على مدار قرون عدة، اعتمد الإنسان على السواك كوسيلة فعالية للعناية بصحة الأسنان واللثة، وقدمت الهيئة العامة للغذاء والدواء، 4 نصائح لضمان الاستخدام الآمن للسواك وجاءت كالتالي:
-تفادي شراء أعواد السواك ذات الادعاءات الطبية، مثل استخدام السواك كعلاج لتسوس الأسنان أو أمراض اللثة، كونها ادعاءات ليس لها أساس من الصحة.
– الابتعاد عن شراء أعواد السواك من المصادر المجهولة أو من جذور أشجار، أو متعفنة، أو تم نقعها بمواد مجهولة لتعطي طعمًا لاذعاً، حيث إنها قد تكون ملوثة وغير صالحة للاستخدام الآدمي.
-الحرص على شراء أعواد السواك المغلفة بطريقة تفريغ الهواء لضمان تعقيمها وإغلاقها جيدا، مع التأكيد على وجود تاريخ الصلاحية على الغلاف الخارجي.
– غسل أعواد السواك بشكل جيد قبل الاستخدام، وقص شعيرات السواك في كل مرة يتم استخدامه فيها
-احذر من وضع السواك في الجيب بشكل مكشوف تفادياً لتراكم الأوساخ.
ويأخذ السواك في العادة من أعواد شجرة الآراك، والتي تنتشر في المناطق الحارة والاستوائية وتشبه بشكل كبير شجرة الرمان، ويتميز السواك الجيد برائحته المميزة وطعمه الحاد لاحتوائه على العناصر المطهرة الطبيعية.
ويساعد السواك على إزالة البقع والصبغ الموجودة على الأسنان، وتسريع التئام الجروح وشقوق اللثة، وتطييب رائحة الفم وقتل الجراثيم، والوقاية من البكتيريا المتسببة في التسوس.
