رائحة الفم الكريهة مشكلة تواجه الكثيرين,و تنتج نتيجة لألتهابات فى الأسنان , كعرض لمرض , اهمال تنظيف الأسنان أو تناول أطعمة معينة فأن كنت واحد من هؤلاء فعليك معرفة السبب أولا لتصل الى العلاج المناسب .
أسباب رائحة الفم الكريهة:
تناول أطعمة معينة :تبدأ عملية الهضم و تحلل الطعام فى الفم ثم المعدة و الأمعاء حتى تمتص و تدخل فى تيار الدم الذى بدوره يمر فى كل جسدك و عند مروره فى رئتيك يترك أثرا لرائحة الطعام الذى قمت بتناوله,فالأطعمة ذات الرائحة القوية كالبصل و التوم تبقى أثرا حتى بعد تنظيفك لأسنانك ينتهى هذا الأثر بمرورها خارج جسدك.
عدم الاهتمام بتنظيف الأسنان بانتظام: فتبقى جزيئات الطعام بين أسنانك مما يحفز تجمع البكتيريا التى تسبب رائحة الفم الكريهة.
تسوس الأسنان
بعض الأدوية
التدخين
التهابات الفم
و الآن بعد أن تعرفت على الأسباب ,تعرف على أفضل 5 طرق تخلصك من رائحة الفم الكريهة:
عود نفسك على غسل أسنانك صباحا و مساءا .
قم بزيارة طبيب الأسنان مرتين كل سنة للتأكد من عدم وجود أى مشكلة فى اسنانك.
عليك بوقف التدخين فهو لا يؤثر على رائحة فمك فحسب و إنما يسبب أمراض سرطانية.
اشرب كميات كبيرة من الماء أو العصائر و مضغ اللبان “يفضل عدم احتوائها على سكر” فهذا يجعل فمك رطبا و يزيد من إفراز اللعاب.
توقف عن تناول الأطعمة التى تسبب هذه الرائحة كالثوم و البصل .
إليك وصفة طبيعية لعلاج رائحة الفم الكريهة بالعسل:
قم بوضع ملعقتين من عسل النحل فى الماء ثم قم بوضعها على نار هادئة حتى يتكون بخار و استنشق هذا البخار عن طريق الفم من خلال قمع مقلوب فوق الاناء .
قم بتكرار ذلك مع مضغ شمع العسل حتى تتخلص من رائحة الفم الكريهة .
