الصحة والطب
-
قلة النوم تؤدي إلى السمنة
قلة النوم أو النوم المتقطع تؤدي لاضطراب التوازن الهرموني الطبيعي وعلى الشهية، بشكل تتمثل أولى تبعاته في الإصابة بالسمنة والسكري…
أكمل القراءة » -
دراسة: توقف عن تناول السكر 9 أيام فقط وسترى نتائج مبهرة سكر
تزعم دراسة جديدة نشرت في مجلة Obesity أن التخلي عن السكر لمدة 9 أيام فقط يمكن أن يساهم في تحسن…
أكمل القراءة » -
10 أسباب تجعل عصير البطيخ ضيفا على مائدة الإفطار والسحور
تحتل العصائر الطبيعية موقعا أساسيا على مائدة إفطار الصائمين فى رمضان، نظرا لما تتمتع به من فوائد صحية مثيرة وقيمة…
أكمل القراءة » -
إذا كنت مريض سكر.. 3 أسباب تجعل البامية خيارك الأول على مائدة الإفطار
فى عام 2014، كان 8.5% من البالغين فى جميع أنحاء العالم يعانون من مرض السكر، وبحلول عام 2030، قد يكون…
أكمل القراءة » -
3 علاجات منزلية للتغلب على آلام الظهر.. تعرف عليها
قال تقرير نشره الموقع الهندى “بولد سكاى” إن آلام الظهر هى واحدة من أسوأ أنواع الألم بالجسم، لأن الظهر يدعم…
أكمل القراءة » -
10 أسباب تجعل عصير البطيخ ضيفا على مائدة الإفطار والسحور
تحتل العصائر الطبيعية موقعا أساسيا على مائدة إفطار الصائمين فى رمضان، نظرا لما تتمتع به من فوائد صحية مثيرة وقيمة…
أكمل القراءة » -
الإفراط في تناول الماء خلال السحور خطر على الكلي
الإفراط في تناول الماء خلال السحور خطر على الكلي يعانى الصائم كثيرا من الامتناع عن تناول الماء أثناء فترة الصيام،…
أكمل القراءة » -
3 نصائح لتخفيف مشكلات الهضم في رمضان
3 نصائح لتخفيف مشكلات الهضم في رمضان تزداد مشكلات الهضم كثيرا في شهر رمضان المبارك نتيجة تناول كميات كبيرة من…
أكمل القراءة » -
بالصور.. 7 تمارين للتخلص من دهون الذراعين
مع تناول الأطعمة الدسمة وذات السعرات الحرارية المرتفعة تتراكم الدهون فى مناطق أكثر من الأخرى، ومن هذه الأماكن البطن والأرداف…
أكمل القراءة » -
أعراض الفتق السرى.. انتفاخ قرب السرة وألم عند الضحك والبكاء
الحبل السرى يربط الأم وجنينها فى الرحم ويمر من خلال فتحة صغيرة فى عضلات البطن، وفى معظم الحالات يتم إغلاق…
أكمل القراءة » -
“الغالى تمنه فيه”.. تناول الكاجو فى السحور يخلصك من العصبية فى نهار رمضان
يعتبر الكاجو من المكسرات الغنية بالفيتامينات والمعادن والزيوت الطبيعية المفيدة، لكنه باهظ الثمن، حيث يبلغ سعر الكيلو منه حوالى 120…
أكمل القراءة » -
دراسة بريطانية: الوجبات السريعة تضر الكلى
نتائج جديدة وخطيرة كشفت عنها دراسة علمية حديثة، أفادت بأن تناول الأغذية السريعة والأطعمة الدسمة يسبب الكثير من الأضرار التى…
أكمل القراءة » -
7 طرق للتغلب على العطش فى رمضان
يتسائل كثير من الصائمين حو كيفية التغلب على العطش فى رمضان وخصوصا مع الجو شديد الحراره الموجود حاليا .…
أكمل القراءة » -
5 عادات صحية لبداية نشيطة كل صباح
تشعر حواء فى الصباح بالنعاس الذى ينتابها ، لذا نقدم لكِ مجموعة من العادات الصحية التى تجعلك تستيقظين يومياً فى…
أكمل القراءة » -
10عناصر غذائية يصيبك نقصها بالأمراض.. تعرف عليها
يصعب على البعض الالتزام بكل العناصر الغذائية التى يحتاجها الجسم، نظرا للعادات الخاطئة التى نتبعها فى حياتنا مما يؤدى إلى…
أكمل القراءة » -
6 نصائح للحفاظ على سلامة القولون
القولون من أجهزة الجسم التى تلعب دورا هاما فى الحفاظ على توازن الماء السليم وعمليات الهضم، لذا نحتاج إلى الحفاظ…
أكمل القراءة » -
3 نصائح تساعد كبار السن على الهضم بشكل أفضل
ذكر تقرير نشره الموقع الأمريكى “netdoctor”، أن هناك العديد من المشاكل الصحية التى أصبحت أكثر انتشارا لدي كبار السن مثل…
أكمل القراءة » -
المشمشية منجم لعنصر الحديد
يعتبر المشمش المجفف من أهم مصادر الحديد لذلك فهو مفيد لمكافحة فقر الدم . و يعدّ مفيداً خلال فترة الحمل…
أكمل القراءة » -
10 أطعمة تتغلبين بها علي التوتر في رمضان
يعاني الكثير من الأشخاص خلال فترة الصيام من تقلّب في المزاج ويصابون بحالة من التوتر. وهذه الحالات يمكن التغلّب عليها…
أكمل القراءة » -
فوائد الزبادي في سحور رمضان
الزبادى هذا الطعام الذى نتناوله كل يوم على السحور لمساعدتنا على الصيام ولكننا لا نعلم فوائده الحقيقية للجسم فى شهر…
أكمل القراءة » -
للنحيفات فقط.. نظام غذائي لزيادة وزنك في رمضان
للنحيفات فقط.. نظام غذائي لزيادة وزنك في رمضان على الرغم من معاناة الفتيات من زيادة أوزانهن خلال شهر رمضان، فإن…
أكمل القراءة » -
السمنة والتدخين يؤخران علاج التهاب المفاصل الروماتويدى
كشفت دراسة علمية حديثة أذيعت نتائجها اليوم فى المؤتمر السنوى الأوروبى لمكافحة الروماتيزم (EULAR 2016) أن السمنة والتدخين يؤثران بالسلب…
أكمل القراءة » -
اكتشاف بروتين طبيعى فى نبات بأشجار غابات الأمازون يقضى على التجاعيد
توصل فريق من الباحثين الفرنسيين المتخصصين فى البيوتكنولوجى إلى أن البروتين الطبيعى الموجود فى جلد الإنسان والمعروف باسم E g…
أكمل القراءة » -
باحثون مصريون يطورون “كريمات” من الشاى لمكافحة الالتهابات الناتجة عن الشمس
تمكن مؤخرا فريق من الباحثين المصريين من تطوير كريمات طبيعية تحتوى على مستخلصات الشاى الأخضر والأسود، وتتمتع بخواص رائعة مضادة…
أكمل القراءة » -
7 فوائد للخيار “قاهر العطش”.. يكافح السرطان والسمنة
يعد الخيار من أفضل الأطعمة التى يمكن تناولها لمقاومة العطش أثناء الصيام فى شهر رمضان المبارك، وهو ضيف دائم على…
أكمل القراءة » -
تناول الأسبرين يحمي من الجلطات الدماغية
أكدت دراسة جديدة أهمية تناول الأسبرين على الفور بعد الإصابة بجلطة دماغية خفيفة، أو ما يعرف علميا باسم “النوبة الإقفارية…
أكمل القراءة » -
أسباب نغزات القلب
نغزات القلب هي عبارة عن آلام خفيفة يشعر بها المريض لثوان، وتختلف شدّة هذه النغزات والإحساس بها من شخص لآخر،…
أكمل القراءة » -
اﻻمتناع عن الدهون في الرجيم خطأ
البعض يعتقد انه يجب منع الدهون تماما أثناء عمل الرجيم هل هذا الاعتقاد صحيح ؟ اجاب على هذا السؤال استشاري…
أكمل القراءة » -
استشارى تغذية يكشف أضرارالإفراط في تناول الماء بعد الإفطار
استشارى تغذية يكشف أضرارالإفراط في تناول الماء بعد الإفطار مما لاشك فيه أن الشعور بالعطش والرغبة في تناول الماء، هو…
أكمل القراءة » -
لأنه يحمى من السرطان.. “الدولية للأورام” تطلق حملة باسم الفول “فرى”
أطلقت الجمعية الدولية للأورام (BGICS) حملة للتوعية بأهمية التغذية الصحية للوقاية من الأورام ودعم مرضى السرطان، حيث غالبا ما يتبع…
أكمل القراءة »
