الصحة والجمال

  • فى أمريكا.. بيع السجائر الإلكترونية بالبطاقة الشخصية

    فى الوقت الذى تنتشر فيه السجائر بكل أنواعها فى مصر، فرضت الحكومة الأمريكية حظرا على بيع السجائر الإلكترونية عبر مواقع التسوق الإلكترونية، وقصرت بيعها فى المحال التجارية للمشترى بالبطاقة الشخصية للمشترى.

    وجاء القرار بعد الأرقام التى نشرها مركز السيطرة على الأمراض والوقاية “CDC” عن تعداد الأطفال اللذين يستخدمون السجائر الإلكترونية وتوجيه الاعلانات الترويجية الخاصة بهذه السجائر للفئة العمرية من الطلاب فى المرحلة المتوسطة والثانوية، حيث استخدمت الإعلانات موضوعات خاصة بالقدرات الجنسية والاستقلال فى الحياة والتمرد ما يجعل معالجة التدخين بين الشباب أمرا صعبا، وأوصى القائمون على مركز السيطرة بمنع بيع السجائر قرب المدارس.

    وقال مدير مركز السيطرة على الأمراض الدكتور “توم فريدن”: الدعاية الخاصة بالسجائر الإلكترونية هى السر الأكبر فى ترويجها بين أطفال المدارس، وتهدف إلى جذب جيل جديد يستخدمها ما جعلنا نشدد فى وصايا القيود التى تفرضها الحكومة الآن على تداول هذه السجائر.

  • الدحي لعلاج تجاعيد الرقبة

    يعاني الكثير من السيدات من تجاعيد الرقبة مما يؤثر على إطلالتهن، لذلك نقدم إليكِ طريقة فعَّالة سهلة التطبيق تجعلك تتخلصين من هذه المشكلة تمامًا، تعرفي عليها معنا وفقًا لإخصائية التجميل «صفاء محمد».

     

    بياض الدحي

    يحتوي الدحي على نسبة هائلة من البروتين، والذي يساعد على تحفيز إنتاج الكولاجين والإيلاستين، فقط قومي بخفق بياض البيض جيدًا، ووزعيه على بشرة الوجه والرقبة، بعد أن يجف تمامًا، قوم بغسيل البشرة بالماء البارد، وكرري هذه الطريقة مرتين أسبوعيًا وشاهدي الفرق.

     

     

  • للأرز الأبيض فوائد ومخاطر للمرأه الحامل

     

     

    يعتبر الأرز من الأطعمة الرئيسية للعديد من دول العالم. فعلى الرغم من فوائده الصحية الهامة لصحة الجسم، مثل تقوية العظام، والمناعة، إلا ان الإفراط في تناول الأرز وخاصة للمرأة الحامل يؤثر على الحمل بشكل سلبي. تعرف على فوائد ومخاطر تناول الأرز الأبيض للحامل حسب ما ذكره موقع “momjunction”.

     

    زيادة الطاقة:

    يحتوي الأرز على كميات عالية من الكربوهيدرات التي تساعد في زيادة طاقة الجسم.

     

    تقوية العظام:

    الأرز يعتبر مصدراً غنياً بالفيتامينات مثل فيتامين “د”، و” الريبوفلافين “، و “الثيامين”، بالإضافة إلى احتواءه على الكثير من المعادن، مثل الكالسيوم، والحديد، والألياف التي تساهم على تقوية العظام.

     

    منع الإمساك:

    يحتوي على كمية كبيرة من النشا الذي يساعد في منع الإصابة بالإمساك، وتنظيم حركات الأمعاء خلال فترة الحمل.

     

    تقوية المناعة:

    يحتوي على مواد مضادة للأكسدة الهامة لصحة المرأة الحامل، حيث يساعد على تقوية المناعة، ومنع خطر الإصابة بالعدوى.

     

    الآثار الجانبية لتناول الأرز عند الحوامل:

     

    -الاستهلاك الزائد من الأرز خلال فترة الحمل يؤدى إلى الإصابة بزيادة في الوزن، وذلك لاحتوائه على كمية كبية من الكربوهيدرات.

     

    -يحتوي الأرز الأبيض على نسبة سكريات، يؤدى الى مستويات الجلوكوز في الدم، وبالتالي تصبح أكثر عرضه لسكرى الحمل الإصابة بسكري الحمل.

     

    • يحتوي على كمية كبيرة من” الزرنيخ” وهي مادة شديدة السمية قد تؤدي إلى الوفاة المبكرة أو ولادة الطفل ميتا، لذا تجنب الإفراط في تناول الأرز أثناء الحمل.
  • صاحب شركة إخوانى يختلق واقعة سرقة انتقاما من طبيب أبلغ عن جرائمه بالعاشر

    أفاد مصدر أمنى رفيع المستوى بمديرية أمن الشرقية، أن “محمد ع ال”، صاحب شركة مواد الغذائية بمدينة العاشر من رمضان، إخوانى وهارب من حكم قضائى بالسجن 10 سنوات، فى قضايا تحريض على العنف والانتماء لجماعة إرهابية، وأنه اختلق واقعة سرقة شركته بعد اتهامات متبادلة بينه وبين طبيب بالعاشر، بعد أن قدم الطبيب شكاوى عن أن شركته تمول من جماعة الإخوان الإرهابية.

    يذكر أن محامى صاحب الشركة الإخوانى قام بتحرير محضر بقسم ثانى الزقازيق، يتهم فيه مسلحين بالسطو على مقر الشركة الكائنة بالمجاورة 72 بدائرة قسم ثانى العاشر من رمضان، وقال محامى صاحب الشركة فى بلاغه إن الجناة كانوا يستقلون السيارة رقم 130928 ملاكى الشرقية، وقاموا بتوثيق العمال والمحاسب، تحت تهديد السلاح، وتمت سرقة مبلغ 287000 من خزينة الشركة والتليفونات المحمولة للعمال ورخص ومفاتيح السيارات الخاصة بالشركة ولاذ الجناة بالفرار، وتحرر عن ذلك المحضر رقم 70 لسنة 2016 جنح ثانى العاشر.

    وتبين من خلال تحريات مباحث قسم ثانى العاشر، أن صاحب الشركة ينتمى لجماعة الإخوان الإرهابية وأنه هارب من حكم قضائى 10 سنوات فى قضيتين تحريض على العنف وعندما تقدم طبيب بشكاوى ضده، اختلق واقعة سرقة شركته من قبل مسلحين وتوثيق العمال وشركة أموال وعقود من الشركة، واتهم الطبيب بارتكاب الواقعة.

  • 6 أطعمة تحمي أسرتك من أمراض الشتاء

       نزلات البرد والإنفلونزا والنزلات الشعبية والمعوية أشهر أمراض الشتاء التي تصيب الأطفال والكبار بكثرة نتيجة برودة الطقس التي تضعف المناعة.

    ويقول الدكتور أحمد السيد أخصائى التغذية، أن هناك 6 أطعمة يجب تواجدهم بالمنزل باستمرار لحماية الأسرة بشكل عام من أمراض الشتاء منها.

     

    1- عسل النحل

    2- الزنجبيل

    3- الليمون

    4- الثوم

    5- القرفة

    6- حبة البركة

     

    وأضاف “السيد”، أن هذه الأطعمة غنية بمضادات الأكسدة والمعادن والفيتامينات التي تقوى المناعة وتحارب أمراض الشتاء وتقضى على نزلات البرد وإلتهابات الحلق والسعال، ويفضل أن يتناول الشخص على الريق كوب ماء دافئ بالعسل والليمون مع تناول الزنجبيل الدافئ والقرفة أيضا على مدى اليوم، وإضافة الثوم وحبة البركة لجميع الأطعمة.

  • مشاكل البشرة عند المرأة الحامل وطرق علاجها

     

    تعاني المرأة الحامل من العديد من المشاكل الصحية وخاصة المشاكل المتعلقة ببشرتها وهذه المشاكل أغلبها يختفي تدريجياً بعد الولادة لكن المرأة الحامل تشعر بعدم الرضا عن شكلها وهيئتها مما يجعلها تتأثر من الناحية النفسية بشكل كبير. لذا سنقدم لك فيما يلي أهم هذه المشاكل وطرق حماية نفسك منها خلال فترة حملك :

    اسمرار الجلد :

     

    بعض المناطق في الجلد تتعرض للاسمرار وظهور البقع والكلف عليها و من المناطق ومن بين هذه المناطق نجد الجبهة و الأنف و الخدين و الشفة العليا خاصة أما الاسمرار فيظهر في أعلى الفخذ والحوض وحلمة الثدي كما يظهر خط أسود ممتد من السرة حتى أسفل البطن.

     

    وهذه التغيرات تحدث بسبب هرمونات الحمل التي تزيد من إفراز أصباغ الجلد و للوقاية من الإصابة بها ابتعدي عن التعرض لأشعة الشمس لمدة طويلة وخاصة الفترة الواقعة بين العاشرة صباحاً والرابعة عصراً واستخدمي المستحضرات الواقية من الشمس تحت إشراف الطبيب. وابتعدي تماما عن استخدام المستحضرات الرخيصة.

    البثور :

     

    هي مشكلة تعاني منها ذوات البشرات الدهنية في الغالب و هي مشكلة وراثية في معظم حالاتها الا أن الدهون تفرز بشكل أكبر في فترة الحمل و للوقاية منها اهتمي بتنظيف بشرتك على الدوام كل يوم باستخدام المنظف الخاص أو ماء الورد كي تشدي مسامات بشرتك و تغلقيها و يجب عليك ألا تستخدمي المرطبات الكيميائية التي تعالج البثور إلا تحت إشراف الطبيب.

    الأوعية الدموية :

     

    يزيد حجمها وتتمدد مما يعرض الجسم للإصابة باحمرار شديد في الكفين والقدمين والوجه وظهور الدوالي في الساقين وقد تكون مؤلمة في بعض الأحيان وللوقاية من التعرض لها لا تقفي لمدة طويلة بدون حراك وإذا جلست قومي برفع ساقيك بين الوقت والآخر.

    انتفاخ الوجه و اليدين والقدمين :

     

    الانتفاخ حينما يظهر في الوجه يسعد بعض النساء الحوامل نظراً لأن البشرة تصبح أكثر شباباً ونعومة مع اختفاء الخطوط الدقيقة التي تظهر في الوجه بينما البعض الآخر يكرهنه بسبب الانتفاخ الذي يحصل في القدمين مما يسبب الاصابة بالكثير من الآلام مما يضطر المرأة الحامل لاستخدام حذاء أكبر من مقاسها الطبيعي في كثير من الأحيان وتحدث هذه الانتفاخات في أجزاء معينة نتيجة احتباس السوائل في الأنسجة لأن تركيبة الدم تتغير في فترة الحمل وللوقاية من التعرض لها قللي من تناول الأملاح واشربي الماء بكثرة.

    تمدد الجلد :

     

    هي خطوط بيضاء تظهر في مناطق معينة من الجسم مثل البطن والصدر والذراعين والردفين وهي تحدث نتيجة زيادة وزن الجسم وعدم استطاعة الجلد أن يتمدد بشكل يتفق مع تمدد الأنسجة وللوقاية منه اشربي كثيراً من الماء واحرصي على ترطيب جلدك ويمكنك استخدام كبسولات فيتامين هـ حتى تمنحي جلدك التغذية التي يحتاج إليها.

    تساقط الشعر وتقصف الأظافر :

     

    يحدث بسبب تعرض الجلد للجفاف وقلة عنصري الكالسيوم والحديد في الجسم مما يؤدي في كثير من الأحيان إلى الإصابة بفقر الدم ولذلك احرصي على أن تنظفي شعرك جيداً وألا تصبغيه أو تفرديه بمكونات كيميائية قبل حملك بمدة كافية واكيد تجنبي الصبع والفرد بشكل نهائي خلال فترة الحمل.

    وترتدي القفازات عندما تقومين بأعمال منزلية وخاصة غسيل الصحون وأن تهتمي بتناول الفيتامينات تحت إشراف الطبيب.

     

  • خلطة سحرية لعلاج علامات التمدد

    يعاني كثير من السيدات مشكلة ظهور علامات التمدد الناتجة عن اكتساب الوزن وفقدانه، وتبحثن عن حلول سريعة للتخلص من هذه المشكلة، لذلك نُقدِّم إليكِ خلطة سحرية للتخلص من هذه المشكلة تمامًا عند المداومة على استخدامها، تعرَّفي عليها معنا وفقًا لاختصاصية التجميل، صفاء محمد.

     

    المكونات

    أربع ملاعق ردة.

    أربع ملاعق جنزبيل مطحون.

    أربع ملاعق زيت زيتون.

    ملعقتا عسل.

     

    طريقة التطبيق

    تخفق المكونات جيدًا وتوضع على مكان العلامات وتغلف بالنيلون لمدة 20 دقيقة ثم تغسل بماء فاتر، وتكرر مرتين أسبوعيًّا للحصول على أفضل النتائج.

     

     

  • ‏10 نصائح جمالية أساسية للمرأة الحامل لا يجب أن تفوتها!

     

    هل ينتابك القلق إزاء التغييرات الهرمونية التي تتعرضين لها وتشعرين بأنها قد تفسد جمالك؟ لا تقلقي عزيزتي الحامل فإنه هذه التغييرات هي طبيعية وكل حامل لديها دورة هرمونية مختلفة خاصة بها هذه هي طبيعة الحمل في كل الأحوال.

     

    الحمل يجعل المرأة تشع نوراً وتوهجاً وذلك بسبب الفرح والإثارة التي تشعر بهما. ولكن أن كان لديكِ بعض الشكوك بأنك لستِ من هذه الفئة المحظوظة فإليك هذه النصائح التي يُوصي بها الخبراء للحفاظ على صحتكِ وجمالكِ أثناء الحمل:

    نصائح لجمالكِ أثناء الحمل:

     

    كل إمرأة مقبلة على مرحلة الحمل تسأل هذا السؤال: كيف لي أن أحافظ على جمالي أثناء الحمل؟ وكما نعلم فالعمل بالمثل المعروف “العقل السليم في الجسم السليم” يعزز من جمالك حتماً. ولنخفف من قلقك فإننا قد اختصرنا هذه النصائح في 10 طرق فعالة لمساعدتك على الحفاظ على جمالك أثناء هذه المرحلة المهمة في حياتك.

    1. شرب الماء, تعويذتك لضمان جمالك:

     

    يجب عليك شرب الكثير من الماء خلال فترة الحمل حيث أن ذلك يساعدك على تنظيف جسمك من السموم. كما أن الماء يساعدك على حفاظك على القدر اللازم من الماء الذي يحيط بالجنين. وإن لم تعملي بهذه النصيحة بعد فعليك العمل بها منذ الآن لأهميتها للحفاظ على صحة جنينك أيضاً. إشربي على الأقل لترين من الماء يومياً.

    1. الطعام الصحي:

     

    يجب عليك أن تولي عناية خاصة للطعام الذي تأكلينه والتأكد من مدى صحته خلال فترة الحمل. لذلك يفضل إستشارة الطبيب كي يزودك بحمية تتكون من أنواع الطعام الذي يجب أن تكثرين منها أو تتجنبينها. إتبعي هذه الحمية بدقة وإلتزمي بالأكل الصحي ليس من أجل صحتك فقط ولكن من أجل صحة طفلك أيضاً.

    1. النوم:

     

    الإرهاق والتعب هي أول الأعراض التي تشعر بها الحامل وخاصة في الثلاثة أشهر الأخيرة من الحمل. لذلك فإنه من المهم أن تأخذي قسطاً كافياً من الراحة لأن خلال هذه الفترة يجدد جسمك وعقلك نشاطه.

     

    عليك التأكد عزيزتي الحامل بأنكِ أخذتي كفايتكِ من النوم حتى لاتشعرين بالتعب والإرهاق. وللإستمتاع بنوم هانيء يجب عليك أن تهييء جواً مريحاً للنوم من حيث إتخاذ وضعية سليمة للجسم أثناء النوم. كما يمكنكِ أيضاً استخدام وسائد خاصة للحوامل لتساعدك على ذلك.

    1. الحفاظ على وزنك:

     

    يجب عليك الحفاظ على وزنك أثناء الحمل. وهناك تصرف شائع خاطيء لدى بعض الحوامل وهو أنهن يستغلن فرصة حملهن بأكل كل شيء وأي شيء. وبالرغم من أن زيادة الوزن أثناء فترة الحمل هي زيادة طبيعية فإنه من المضر كسب هذا الوزن بشكل خاطيء. فالوزن الزائد بسبب الوجبات السريعة لا يساعدك أبداً. لذلك عليك الإلتزام بالحمية المقررة من قبل الطبيب وإستشارته لأي نصائح أخرى.

    1. التمارين الرياضية:

     

    التمارين شيء مهم وأساسي في هذه الفترة. لذلك هناك تمارين خاصة يوصى بها للحوامل. يمكنك الإنضمام لصفوف يوغا مخصصة للحوامل أو صفوف أخرى لتمارين ماقبل الولادة وهذه فرصة للإلتقاء بقريناتك من الأمهات والإستفادة من خبراتهن. تستطيعين أيضاً إستشارة طبيبك الخاص بشأن الرياضات الخفيفة التي يمكنك ممارستها أثناء حملك.

    1. تجنبي علامات تمدد وتشقق الجلد:

     

    معظم الأمهات يشكين من علامات تمدد وتشقق الجلد بعد الولادة. وبالتأكيد فإنك لا تفضلين ظهور هذه العلامات على جسمك بعد الحمل لذلك ننصحك بإستخدام كريم خاص بهذا الأمر وهناك العديد من الأنواع بحيث يمكنك إختيار الأفضل منها لتدلكين بها بطنك بشكل يومي. ولعناية أكثر يُنصح بتجنب الركض أو النط أو بعض الحركات المفاجئة.

    1. أظهري جمال جسمك أثناء الحمل:

     

    نجد الكثير من النساء يخجلن من أجسامهن أثناء الحمل ويحاولن إخفاء بروز البطن من خلال لبس غير مناسب. ولكن ما يجب عليك معرفته هو أن الكثيرين يجدون أن المرأة الحامل جذابة. لذلك أظهري هذه الإنحناءات الجميلة بلبس يعزز ويباهي بجمالك.

    1. العناية بالبشرة:

     

    قد تشغلك فترة الحمل بأشياء كثيرة ولكن لاتجعلي ذلك ينسيك العناية ببشرتك. وتتضمن العناية الجمالية لهذه الفترة نظام عناية خاص بالبشرة ويفضل أن تكون الكريمات المستخدمة مستخلصة من النباتات أو الأعشاب. قد تسبب التغييرات في الهرمونات أضرار طفيفة بالبشرة وننصحكِ هنا بإستخدام كريم يناسب نوع بشرتك بشرط أن تكون المكونات بعيدة عن أي مواد كيميائية ضارة.

    1. مستحضرات التجميل:

     

    المرأة تعلم تماماً مايناسبها من مكياج. إن كان لديها هالات تحت عينيها فعليها بمستحضر يخفي العيوب وإن كان لديها بقع في بشرتها جراء التغييرات الهرمونية فإن كريم الأساس. مستحضرات التجميل تستطيع إخفاء كل شيء. وننصحك هنا مرة أخرى بإستخدام ماركات لا تتضمن مكونات كيميائية في منتجاتها.

    1. الإسترخاء:

     

    أخيراً وليس آخراً عليكِ عزيزتي الحامل بالإسترخاء والراحة. قد يبعث الحمل على الإرهاق والتعب ولكن تستطيعين تجنب ذلك بإدخال فترات من الراحة في جدولك اليومي والإستلقاء عندما تجدين الفرصة لذلك. فكلما إسترخيتي أكثر، كلما أصبحتي أكثر جمالاً!

  • 5 مكونات طبيعية لعلاج قشرة الشعر في الشتاء

     

     

    قشرة الشعر هي إحدى الحالات غير المعدية التي تحدث للإنسان و هي ليست مرضًا خطيرًا بالطبع لكن أكبر مشكلاتها تكمن في الإحراج الذي يتعرض له الإنسان بسببها.

    و قشرة الشعر تتسبب في التأثير بشكل سلبي على المظهر الخارجي للإنسان و تقلل من ثقته في نفسه و خاصة لو كانت امرأة لأن الشعر هو أكثر ما يميز المرأة و يمنحها الجمال، لكن علاج هذه المشكلة ليس صعبًا.

    في هذا المقال أقدم لكِ أسباب الإصابة بالقشرة و طرق علاجها بالمكونات الطبيعية.

    أسباب الإصابة بالقشرة:

    ارتفاع درجة حرارة الجو في فصل الصيف تتسبب في زيادة إفراز العرق الذي يؤدي إلى سيولة الدهون مما يعني أنها لا تكون ملتصقة بالبشرة و هذا يقلل من تكونها لكن في فصل الشتاء تكون الحرارة منخفضة كثيرا و تقل نسبة إفراز العرق كثيرا مما يؤدي إلى تجمد الدهون و زيادة التصاقها بخلايا البشرة مما يتسبب في سهولة تجمعها و هذا الالتصاق و التجمع يكون على شكل قشور الرأس.

    مكونات طبيعية لعلاج قشرة الرأس:

    1- قومي بإضافة لبن جوز الهند إلى عصير الليمون و قدر من الماء الساخن ثم قومي بغسل فروة رأسك به جيدا و اتركيه عليها لمدة ثلاثين دقيقة ثم اغسليه بالماء الفاتر.

    2- بعد أن تغسلي شعرك بالشامبو قومي بغسله بمزيج من الماء و خل التفاح ثم اتركيه على شعرك لمدة دقيقتين ثم اغسليه بالماء مرة أخرى و خل التفاح يستطيع أن يخلص فروة رأسك من الرواسب التي تتخلف فيها من مستحضرات العناية بالشعر و تجعل الحكة و القشرة تزيدان.

    3- ضعي كمية من زيت الزيتون على شعرك ثم استخدمي فرلشاة في تمشيطه و ستلاحظين أن القشور تتساقط منه كما يمكنك استخدام صودا الخبيز و وضعها على فروة رأسك و فركها حتى تساعدك على إزالة القشرة من شعرك.

    4- قومي بتدليك فروة رأسك بلطف باستخدام زيت اللوز ثم غطي رأسك بمنشفة دافئة و اتركيها عليه لمدة خمس عشرة دقيقة و تأكدي من أن المنشفة لن تبرد و بعد ذلك قومي بغسل رأسك مع شامبو خفيف و استمري في اتباع هذه الطريقة لبضعة أسابيع حتى تتحسن حالة شعرك.

    5- قومي بسحق الزعتر حتى يصبح ناعما تماما و خذي مقدار ملعقة كبيرة منه و ضعيها في كوب من الماء البارد ثم غطي الخليط و ارتكيه لمدة أربع و عشرين ساعة و بعد ذلك قومي بتصفيته و استخدميه في تدليك فروة رأسك بلطف قبل خلودك إلى النوم مباشرة و كرري هذه الطريق كل أربع و عشرين ساعة إن احتجت لهذا.

  • ماسكات التقشير لعلاج حب الشباب المدفون

    حب الشباب من المشكلات المنتشرة على نطاق واسع بين جميع الفئات، ومنها الظاهر على سطح الجلد فى شكل بثورة ظاهرة وبارزة، ونوع آخر مدفون تحت الجلد يعانى خلاله المريض من بقع ظاهرة على سطح الجلد حمراء بينما تقبع الحبوب تحته. أسباب حب الشباب حب الشباب حسب توضيح الدكتور أيمن محمد أخصائى الأمراض الجلدية، له الكثير من الأسباب، والعوامل التى تساعد على ظهوره، ومن أهمها تناول الطعام الحار، والعبث باستخدام اليد فى البثور، ووضع الكثير من مستحضرات التجميل الكيميائية التى تضر البشرة، كذلك الخلل فى الهرمونات لدى البعض. التقشير لعلاج حب الشباب المدفون وهذه النوعية من حب الشباب والتى تظهر تحت الجلد، يعانى خلالها المريض من آلام شديدة مكان الحبوب، مع ظهور بقع مشوهة للمظهر العام، ولكن يمكن القضاء عليها بالكثير من النصائح أهمها تناول كميات كبيرة من المياه على مدار اليوم لتساعد البشرة على الترطيب والتخلص من الجفاف، وكذلك تنظيف المسام جيدا بالغسول والذى ينظفها من أعماقها لحمايتها من الانسداد ومن بعض المستحضرات العالقة بها. وماسكات “السكراب” أو التقشير الطبيعية أفضل وسيلة للتخلص من المشكلة، والتى يفضل احتوائها على زيت الزيتون الصاف والبكر، أو استخدام مستحضرات طبية للتقشير يصفها الطبيب المعالج وحده، من أنواع ذات جودة عالية، وبالتالى يتخلص الوجه من كل أسباب انسداد المسام، ومن الخلايا الغير حية الضارة لتختفى الحبوب تدريجيا.

  • 8 أضرار ناتجة عن الإسراف فى تناول الملح أهمها أمراض القلب والكلى

    المخلل والرنجة والفسيخ وكثرة وضع الملح فى الطعام من الأشياء التى يعشقها ويميل إليها الكثيرون، كما أنها تشكل خطرا كبيرا على صحة محبيها. فى هذا السياق، يشير الدكتور محمد حلمى استشارى السمنة والنحافة، إلى أن الإسراف فى تناول الأطعمة الغنية بالملح كالرنجة والمخلل، يشكل خطرا كبيرا على صحة الإنسان نتيجة للأضرار التى تسببها.. ويوضح استشارى السمنة والنحافة الأضرار الناتجة عن الإفراط فى تناول الملح ومنها:

    1- كثرة الملح فى الطعام تسبب احتباس الماء داخل الجسم، وهذا يعرض الشخص لزيادة الوزن بشكل كبير.

    2- الملح من أهم الأسباب المؤدية للإصابة بأمراض القلب والكلى والكبد.

    3- من أهم الأسباب المؤدية لزيادة أو ارتفاع نسبة ضغط الدم، كما أن الأطعمة الغنية بالملح من أهم العلاجات لزيادة ضغط الدم.

    4- من أسباب الإصابة بالسكتة الدماغية.

    5- يزيد نسبة إصابتك بالجلطات. 6- يعرضك للإصابة بهشاشة العظام.

    7- الأشخاص الذين يعانون من الربو أو حساسية الصدر ينصح بمنعهم من تناول الملح.

    8- الأطعمة الغنية بالملح تعرض طفلك للكثير من الأمراض فى المستقبل، ولذا يجب عدم اعتيادهم عليها.

  • مواد طبيعية لعلاج الحروق

    بعض الحروق المنزلية البسيطة لا تحتاج الذهاب لطبيب وقد لا تحتاج لمرهم أو علاج إذا توافرت بعض المواد الطبيعية التي من الممكن أن تخفف من ألم الحروق، وكذلك تعالج الآثار الناجمة عنها.

    وذكر موقع «حياتك» بعض المواد التي يمكن استعمالها عند الإصابة بحروق بسيطة، تعرف على هذه المواد:

    المياه
    عند إصابتك بحرق بسيط عليك بغسل البشرة المصابة بالحرق بمياة تتراوح درجتها بين الـ 15 : 25 درجة مئوية للتخفيف من ألم الإصابة.

    العسل
    له فائدة كبيرة في علاج أماكن الحرق لتقليل المدة الزمنية التي يعالج فيها الحرق عن طريق غسل مكان الحرق بالماء البارد جيدًا ثم دهن المكان بالعسل وربطه بالشاش الطبي لمدة ساعات وبعد الانتهاء من هذه العملية يمكن غسل الحرق بالماء البارد.

    زلال البيض
    يمكنك استخدام زلال البيض في علاج حالات الحروق البسيطة فهو يحتوي على مادة الكولاجين الطبيعية التي تساعد في علاج هذه الحالات، وذلك عن طريق خفق زلال البيض في إناء ثم وضعه على مكان الحرق لمدة ربع ساعة ثم غسل مكان الحرق بالماء البارد للخلص نهائيًا من ألم الحرق.

    الحليب
    الكل يعرف أهمية الحليب في علاج مشكلات البشرة والتخلص منها، فيمكنك عن طريق استخدام الحليب أن تتخلصي من آلام الحروق البسيطة عن طريق وضع القليل منه على مكان الحرق لمدة ربع ساعة، وسيساعدك الحليب في التخلص من آثار الحرق.

    البطاطس
    استخدام شريحة من البطاطس النيئة ووضعها على مكان الحرق لمدة ربع ساعة تساعد في علاج الحرق البسيط.

    ولكن إذا كانت الحروق متوسطة أو شديدة أو كانت على مساحة كبيرة من الجلد، فلابد من التوجه فورًا لاستشارة طبيب والحصول على العلاج المناسب.

     

  • أضرار التدخين على المرأة الحامل والطفل

    تتعدد أضرار التدخين على المرأة الحامل وعلى الطفل أيضا ، ويوضحها لنا سفير التنمية العربية الدكتور/ عمرو حسن مدرس و  استشاري امراض النساء و التوليد بجامعة القاهرة  ، قائلا : التبغ الذي تستنشقه الام يحتوي على مواد سامة كثيره، بما في ذلك النيكوتين وغيره من المواد المسببة للسرطان. عندما تستنشق المراة الحامل دخان السجائر، فان هذه المواد الكيميائية تنتقل الى الجنين الذي يتطور.

     

    وأضاف : المراة الحامل تعرض الجنين والطفل لمخاطر اكيدة اذا كانت تدخن السجائر. مخاطر حدوث خلل لدى الطفل تزيد بـ 25٪ بين المدخنات العاديات وتصل الى 65٪ او اكثر بين المدخنات المفرطات بالتدخين.

     

    بالاضافة الى ذلك، فان من اضرار التدخين على الحامل انه يزيد من خطر حدوث الاجهاض، موت الجنين او وفاة الطفل بعد ولادته فورا. هذا الخطر له علاقة مباشرة بعدد السجائر التي تدخنها المراة يوميا. هذه المخاطر قد ترتفع بنسبة 35٪ لدى النساء اللواتي يدخن اكثر من علبة واحدة في اليوم.

     

    تدخين السجائر هو السبب رقم واحد الذي يؤثر سلبيا على الاطفال، يقول الاطباء. الاطفال يولدون قبل الاوان، الاطفال يولدون اصغر من المعتاد، الاطفال يموتون اثناء الولادة او قبل الولادة، وغير ذلك. الاطفال يكونون اكثر صحة اذا سيطرت المراة اثناء الحمل على ادمانها وبذلك تمنع حدوث الامراض الخطيرة مثل داء السكري او ارتفاع ضغط الدم لدى الطفل الذي سيولد لها.

     

    ويشير د. عمرو حسن أن دخان السجائر يحتوى على اكثر من 4،000 مادة كيميائية، بما في ذلك مواد كيميائية خطرة جدا مثل السيانيد وعلى الاقل على 60 مركبا يؤدي مباشرة للسرطان. عندما تدخنين اثناء الحمل، فان السموم تدخل مجرى الدم لديك بحيث ان الطفل يمتصها مع الاوكسجين والغذاء الذي يستهلكه من جسمك.

     

    كما يؤثرالنيكوتين ايضا على استهلاك الاكسجين لدى الجنين.النيكوتين يضيق الاوعية الدموية في جسمك بما في ذلك تلك التي تصل الى المشيمة. فكري انك تجبرين طفلك على التنفس من خلال قشة ضيقة ولا تسمحي له بفسحة واسعة للتنفس. من اضرار التدخين على الحامل انه يقلل من كمية الاكسجين في جسمك، وبذلك يمنع وصول الاوكسجين الحيوي لصحة طفلك.

     

  • نصائح تحميك من الإنفلونزا أثناء التقلبات الجوية.. خلّى المطهر فى إيدك

     

    مع حالة التقلبات الجوية التى نمر بها الفترة الحالية فى الأيام الأولى من العام الجديد وأجواء الطقس غير المستقر يصاب الغالبية بنزلات برد شديدة رغم التزامهم بارتداء الملابس الثقيلة وتناول المشروبات الساخنة دائما.

     ويفسر الدكتور مجدى بدران، عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة واستشارى الأطفال وزميل معهد الطفولة جامعة عين شمس، أسباب انتشار أدوار البرد فى الفترة الحالية بشدة وكيفية مواجهتها، ويقول: “ينتشر الإصابة بالبرد مع برودة الطقس نظرا لنموه فى الأجواء الباردة بشكل أكثر، وتزداد خطر الإصابة فى الفئات العمرية المسنة، الأطفال أقل من 5 سنوات، النساء الحوامل، ذوى الأمراض المزمنة الذين يعانون من الربو، نقص المناعة، السكر، القلب، التهاب الشعب المزمن.

    ويضيف، “تتطور كل عام أعراض الأنفلونزا لتكون أشد من العام السابق، ومن بين المضاعفات الأكثر شيوعا عند الإصابة بأحد أدوار البرد التهاب الأذن الوسطى، التهاب رئوى، وللقضاء على هذا نحتاج فى المجتمع إلى وعى وتثقيف صحى وبيئى خاصة للطلاب فى المدرسة بالعادات الصحية السليمة مثل غسل اليدين بصفة مستمرة، العناية بالنظافة الشخصية، وعدم استخدام الأدوات الخاصة بالغير، التزام الأهل بأخذ التطعيمات الخاصة بالإنفلونزا والذى يكون قبل بدأ كل شتاء، تطهير الأم للأسطح قبل استخدامها مثل مقابض الأسانسير، الأبواب، النوافذ، أجهزة التليفون، أجهزة التحكم المختلفة، وغيرها من الأشياء التى نستخدمها يوميا حتى لا ينتقل الفيروس عبر هذه الأسطح للآخرين، بالإضافة إلى توفير المطهرات السائلة دائما فى اليد والابتعاد عن شخص مريض وفى حالة الإصابة بالبرد عليك الالتزام بالبقاء فى المنزل سبعة أيام عند ظهور الأعراض.

    ويقدم الدكتور “مجدى” نصائح لتقليل عدوى انتقال فيروس البرد ويقول:

     – قلل من احتكاك مع الآخرين – حاول أن تبتعد عن الآخرين بما يقرب من مترين

    • الزم الفراش 7 أيام عند ظهور الأعراض

     – ممنوع الخروج من المنزل إلا لمراجعة الطبيب – عند حدوث مضاعفات يفضل الحجز فى المستشفيات

    • لا تختلط بالآخرين إلا بعد انخفاض درجة الحرارة بيوم على الأقل بصورة تلقائية وليس بفعل مخفضات الحرارة

     – تغطية الأنف والفم عند العطس أو السعال بمنديل ورقى – المناديل الورقى لا تستخدم إلا مرة واحدة، مع التخلص منها سريعا ثم تغسل يدك بالماء والصابون أو المطهر الطبى

  • مفاجأة.. دراسة كندية: التصدق على الأقارب يخفض ضغط الدم مثل الأدوية تماما

     

    نتائج جديدة ومثيرة للغاية كشفت عنها مؤخرًا دراسة طبية حديثة أشرف عليها باحثون من جامعة كولومبيا البريطانية فى كندا، حيث أشارت إلى أن منح الصدقات والمساعدات المالية والهدايا للآخرين خاصة الأقارب والأشخاص المحببين إلى قلوبنا يساهم فى خفض الضغط الدموى وتعزيز صحة الأشخاص المتبرعين بشكل عام.

    وكشفت النتائج عن أن الأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم قد انخفضت مؤشرات ضغطهم عقب منح الصدقات وإرسال المساعدات المالية وشراء الهدايا إلى الأشخاص المقربين منهم، والمثير أن الضغط الدموى انخفض بشكل ملحوظ وبشكل يماثل استخدام أدوية الضغط وتأثيرات ممارسة الرياضة، وهو ما يمثل دافعًا إضافيًا للقيام بالأعمال الخيرية، والتى تساهم فى تعزيز الشعور بالسعادة وتعزيز الصحة النفسية والبدنية.

    كما كشفت النتائج أيضًا عن أن ممارسة الأعمال التطوعية بمعدل 4 ساعات فى الأسبوع يساهم فى الحد من الضغوط والقلق الذى يتعرض له الإنسان، كما انخفضت نظريًا فرص وفاتهم، وهو ما يعد أمرًا مثيرًا للغاية.

    ونشرت هذه النتائج بالمجلة الطبية ” Health Psychology”، وكما نشرت على الموقع الإلكترونى لصحيفة “ديلى ميل” البريطانية فى الثلاثين من شهر ديسمبر الجارى.

  • مشروب الكمون بالليمون يحرق الدهون ويقوى المناعة ويحمى المعدة

    المشروبات الطبيعية والعشبية، أفضل بديل للمشروبات المليئة بالكافيين كالشاى والقهوة والنسكافية والتى اعتاد البعض شربها بشكل يومى، الكمون والليمون خليط رائع مفيد للصحة، وله فوائد كبيرة فى حرق الدهون والحفاظ على الصحة. الدكتورة صفاء عمر عبد الفضيل، أخصائية علاج أمراض السمنة والنحافة، أوضحت خلال حديثها أن المشروبات الطبيعية أفضل الحلول الآمنة للتخلص من الوزن الزائد وحرق الدهون بطرق طبيعية، فهى لا تغير من كيمياء الجسم، ولا تضر بالكلى أو الأمعاء كبعض عقاقير التخسيس الدوائية، والتى لها الكثير من الأعراض الجانبية على المدى البعيد، فى حين تساعد المشروبات على إذابة دهون وترهلات الجسم المتراكمة عن طريق الامتصاص عبر المعدة. وتابعت الدكتورة صفاء عمر حديثها، مؤكدة أن مشروب الكمون بالليمون من أهم المشروبات الطبيعية التى تعمل على تحسين القدرة على الحرق بالجسم بشكل يومى، كذلك تمكن من تهدئة المعدة وتخليصها من الغازات، فالكمون به مكونات هاضمة للطعام، وتحفز الامتصاص الجيد له، كما يحتوى الليمون على فيتامين سى الذى يعزز مناعة الجسم، وتقوية دفاعات الجسم ضد الأمراض. وأوضحت أخصائية السمنة والنحافة أن هذا المشروب مفيد للغاية فى تعزيز نضارة الجلد والبشرة والتخلص من التجاعيد، لأنه يحتوى على مضادات لأكسدة بنسب عالية، ما يحافظ على الجسم من أمراض الشيخوخة، وكذلك العجز والوهن المبكر، وبديل جيد للمشروبات غير الصحية، كما أنه يحسن من عملية “الأيض” أو التمثيل الغذائى فى الجسم ومعادلة العناصر فيه.

  • المودة والرحمة بين الزوجين لعلاج الأمراض!

    جاء في كتاب الله قبل أربعة عشر قرناً قوله تعالى: {وَمِنْ آَيَاتِهِ أَنْ خَلَقَ لَكُمْ مِنْ أَنْفُسِكُمْ أَزْوَاجًا لِتَسْكُنُوا إِلَيْهَا وَجَعَلَ بَيْنَكُمْ مَوَدَّةً وَرَحْمَةً إِنَّ فِي ذَلِكَ لَآَيَاتٍ لِقَوْمٍ يَتَفَكَّرُونَ}.. [الروم: 21]. إنها آية عظيمة لا نزال نكتشف أسرارها يوماً بعد يوم. فالذي يتأمل هذه الآية يدرك أهمية العطف والرحمة والمودة بين الزوجين، ويدرك أيضاً أن الله وضع لنا طريقاً للنجاح والشفاء والسعادة في حياتنا الزوجية، وهو أن نسلك طريق المودة والرحمة.

    ولكن وللأسف ابتعدنا كثيراً عن هذا الطريق فبدأت المشاكل بالظهور وبخاصة ظاهرة الطلاق التي انتشرت كالنار في الهشيم! وهناك العنف المنزلي وهناك ظاهرة التفكك الأسري، وهناك ملايين الأزواج لا يحسون بالسعادة مع أزواجهم، لماذا؟

    الجواب نجده في الآية السابقة، وقد لخصه الله لنا بكلمتين: {مَوَدَّةً وَرَحْمَةً}، فطالما بقيت المودة والتعاطف والتراحم بين الزوجين كانت الحياة سعيدة وهادئة، وبمجرد غاب هذين “المؤشرين” عن المنزل اختفت السعادة وانقلبت الحياة إلى جحيم لا يُطاق.

    ولكن الجديد الذي كشفت عنه الدراسات العلمية أن الشجار العائلي هو سبب واضح لضعف المناعة، وأن آثار هذا الشجار لا تنعكس فقط على الراحة النفسية، وإنما تؤدي إلى هشاشة المناعة لدى الأشخاص الذين يعانون منه. وقد أثبت ذلك دراسة واختبارات أجراها خبراء من الولايات المتحدة مؤخراً (حسب وكالة الأنباء الألمانية) فقد جاء على موقعهم ما يلي:

    توصلت مجموعة من الخبراء الأمريكيين إلى نتيجة مفادها بأن مناعة الإنسان تتأثر سلبا في حال نشوب الخلافات العائلية. هذه هي نتيجة دراسة أُجريت على 42 عائلة تنشب فيها خلافات زوجية. في الوقت ذاته أكد الباحثون بأن الشجار العائلي وعدم الوفاق بين الزوجين يؤدي في غالب الأحيان إلى تردي الوضع الصحي للعائلة. وينطبق هذا الأمر بشكل خاص على الأشخاص الذين يعانون من أعراض مرضية. وكان بعض الباحثين السويديين قد أثبتوا أن الخلافات العائلية تؤدي في معظم الحالات إلى نوبات قلبية مضاعفة لدى أولئك الذين يعانون أصلاً من أمراض قلبية! كذلك بينت الدراسات أن ضغط العمل قد لا يؤدي إلى المضاعفات التي قد يؤدي إليها الشجار العائلي.

    قامت الدكتورة جانيس كييكولت-غلازر وزملاؤها، من القسم النفسي والجراحة الداخلية في جامعة كولومبس في مدينة أوهايو، بإجراء فحوصات على شفاء الجروح لدى الأزواج الذين يعانون من خلافات عائلية. وفي هذا الإطار قام الأطباء بوضع أجهزة قياس تحت إبط الأشخاص الذين سيتم إجراء البحوث حولهم. وكانت إحدى الممرضات تأخذ عينات من الدم قبل الجرح وبعده. وكان الخبراء يقومون بطرح أسئلة معينة على المعني فحصهم، إلى جانب إجراء اختبارات نفسية معينة، إضافة إلى الطلب من الأزواج النقاش حول مواضيع محددة، وكانت نتائج هذه الاختبارات تبين كيفية تعامل الزوجين مع بعضهما البعض، إضافة إلى تقييم العلاقة الزوجية بناء على هذه النتائج.

    وقد أظهرت النتائج بأن أكثر من ثلث الأزواج الذين تم إخضاعهم للفحص يعيشون حالة عداء فيما بينهم. إذ قام هؤلاء بالتعبير عن غضبهم بكلمات نابية أثناء النقاشات في المواضيع المحددة. كما قاموا بحركات غير مألوفة في الحياة اليومية للزوجين مع اتهامات غريبة. وكان الأزواج الموضوعين تحت الاختبار لا يرغبون بالإصغاء لبعضهم أثناء الشجار. وقد أثبتت الدراسة بأن فترة شفاء الجروح لدى الأزواج الذين يتعاركون فيما بينهم تطول أكثر منها لدى الأزواج الذين تسود حياة الفرح والسعادة بينهم.

    نتائج هذه الدراسة

    إننا كمسلمين أكرمنا الله بنعمة الإيمان نفرح بأن الله تعالى قد أوصانا بالنساء وكذلك رسول الله صلى الله عليه وسلم، يقول تعالى: {وَعَاشِرُوهُنَّ بِالْمَعْرُوفِ فَإِنْ كَرِهْتُمُوهُنَّ فَعَسَى أَنْ تَكْرَهُوا شَيْئًا وَيَجْعَلَ اللَّهُ فِيهِ خَيْرًا كَثِيرًا}.. [النساء: 19]. والنبي يقول: (استوصوا بالنساء خيراً).. [رواه البخاري]. فهذه هي عظمة الإسلام، أنه جاء بالنفع والخير والشفاء لنا.

    وإذا بحثنا في أقوال علماء النفس ودراسات البرمجة اللغوية العصبية نجد نصائحهم للزوجين ومن أهمها أنك إذا كنتَ تشتكي من مشاكل زوجية في منزلك فحاول أن تقنع نفسك بأن زوجتك مثالية وفتش عن الأشياء الجميلة فيها، وحاول أن تبحث عن الأشياء التي تجذبك إليها، وأن تتذكر أن كل امرأة لديها الكثير من الأشياء الجميلة ولكن يجب أن تبحث وتنظر وترى الوجه المشرق، وعندها سيختفي الوجه المظلم!

    أحبتي هذه النصائح صدرت عن علماء نفس تخصصوا في علاج المشاكل الزوجية، وهناك آلاف الكتب قد أُلّفت حول هذا الموضوع، ولكن القرآن لخص لنا كل ذلك بسطر واحد، لنتأمل ونتعمق في هذه الكلمات الإلهية الرائعة، والتي أنصح أي واحد يعاني من مشكلة عائلية أن يردد هذه الكلمات: {فَإِنْ كَرِهْتُمُوهُنَّ فَعَسَى أَنْ تَكْرَهُوا شَيْئًا وَيَجْعَلَ اللَّهُ فِيهِ خَيْرًا كَثِيرًا}.

  • النشويات والألبان.. أهم الأطعمة لعلاج نحافة الأطفال

    نقص وزن الطفل مشكلة يجب ألا تهملها الأم وأن تحرص على علاجها والكشف عن أسبابها، فالنحافة أصبحت تصيب عددًا كبيرًا من الأطفال لأسباب كثيرة، منها أسباب وراثية وأخرى متعلقة بسوء التغذية. والنحافة تظهر على الطفل فى شكل نقص حاد فى وزنه، وصغر فى حجمه مقارنة ببقية أقرانه فى نفس عمره، كذلك قد يعانى الطفل من الشحوب الدائم، ولا يتحمل اللعب لساعات طويلة أو حتى المذاكرة وأداء واجباته المدرسية، كما أن شعوره بالتعب يؤدى إلى رغبته فى الكسل الدائم.

    وفى هذا الموضوع تحدثنا الدكتورة صفاء عمر عبد الفضيل أخصائية علاج السمنة والنحافة، والتى أوضحت أن علاج نحافة الأطفال يبدأ بتنظيم الأم لوجبات طفلها، والاهتمام بالنوعيات والكميات التى تقدمها له، مع التركيز على العناصر المليئة بالسعرات والمفيدة فى الوقت ذاته، وعدم التركيز على الدهون التى قد تضر بصحته كثيرًا، وتقدم أهم النصائح للتخلص من المشكلة:

    *استشارة الطبيب المتخصص فى تغذية الأطفال كخطوة أولية، للتأكد من عدم إصابة الطفل بأى سبب مرضى يحول دون زيادة الوزن، وأن المشكلة متعلقة بالطعام فقط

    *الاهتمام بعدد الوجبات اليومية، 3 وجبات كافية ولكن بكميات كبيرة، مع التسالى الداخلية

    *وجبه اإفطار أساسية ولابد أن تحتوى على الألبان ومنتجاتها الدسمة الكاملة الدسم

    *الإكثار من الخضراوات والفاكهة، فهى لا تزيد الوزن ولكن تمده بالعناصر، ولكن تفيد بعض الفاكهة في زيادة الوزن كالمانجو والعنب والتين

    *الابتعاد عن الوجبات السريعة لأن دهونها خطيرة تزيد الوزن ولكنها تزيد المرض أيضًا *الاهتمام بتناول النشويات يوميًا والحبوب الكاملة أيضًا، فلا يجب أن يمر يوم على طفلك دون أن يتناول طبقًا من المكرونة أو الأرز الأبيض.

  • إحالة معاون مباحث قسم أول الإسماعيلية المتهم بقتل طبيب بيطرى للجنايات

    قرر المستشار إسلام حمزة المحامى العام لنيابات الإسماعيلية، إحالة الملازم أول محمد إبراهيم معاون مباحث قسم أول الإسماعيلية المتهم بقتل عفيفى حسنى عفيفى طبيب بيطرى، بعد التعدى عليه بالضرب، إلى محكمة الجنايات.

     وكانت النيابة العامة استدعت الضابط عقب إخلاء سبيله الخميس الماضى بمعرفة الدائرة الرابعة جنايات الإسماعيلية، التى أيدت قرار إخلاء سبيله، وقررت حبسه أربعة ايام بعد تقدم زوجة الطبيب بأدلة جديدة تدين الضابط.

  • أخطاء تصيب طفلك بالتهاب الجيوب الأنفية.. أهمها الكوفية

    مع تغير درجات الحرارة وانخفاضها خلال الفترة الأخيرة وذهاب الأطفال إلى المدارس فى وقت مبكر تنتشر الإصابة بأدوار البرد التى تظهر غالبا فى صورة التهاب فى الجيوب الأنفية.

    العادات الخاطئة وراء التهاب الجيوب الأنفية

     ويرجع الدكتور “مصطفى عبد الحليم” أخصائى الأنف والأذن والحنجرة، السبب وراء كثرة التهاب الجيوب الأنفية إلى العادات الخاطئة التى تقوم بها الكثير من الأمهات مع أطفالهن ظنا منهن أنها الخطوات الصحيحة التى تحميهم من برودة الطقس، ويقول: “هناك بعض العادات الخاطئة التى توارثتها الأجيال فى التعامل مع الأبناء والتى تؤدى إلى إصابتهم بالكثير من الأمراض وأدوار البرد.

     أسباب إصابة الأطفال بالتهاب الجيوب الأنفية

    ويضيف، ومن هذه العادات عقد “الكوفية” الصوف حول الرقبة أو تغطية الأذنين قبل الخروج من المنزل، لأنه مع كشف جزء منها ووصول الهواء إلى هذه الأماكن يصاب الطفل بدور برد شديد.

    ويضيف أن تبادل القبلات بين الكبار أو الصغار تنقل العدوى فيما بينهم دون أن يشعروا، وفى حالة الإصابة بالتهاب جيوب أنفية ودور برد شديد من المعروف أنه يصاحبه ارتفاع فى درجات الحرارة مما يجعل الأهل يسرعون لتقديم جرعات المضاد الحيوى سريعا وهو الخطأ الشائع، وعليهم ترك فرصة للجسم 24 ساعة قبل تقديم المضادات الحيوية له واستخدام الكمادات أولا وفى حالة استمرارها يتم استشارة الطبيب أولا حتى يحدد الجرعات المناسبة لحالة الطفل، مؤكدا أن كثرة تناول المضادات الحيوية يضعف مناعة الجسم ويجعل الأطفال أكثر عرضة للإصابة بأدوار البرد.

     الوقاية من التهاب الجيوب الأنفية

     ويتابع د. عبد الحليم أنه يمكن التغلب على تغيرات الطقس بخطوات بسيطة وهى تعويد الطفل على وضع منديل على أنفه أثناء الخروج من المنزل فى الصباح الباكر لمدة 5 دقائق حتى يحدث تعادل بين درجة حرارته التى كان بها فى المنزل والبرودة التى يواجهها فى الخارج، وأن يقوم بالعطس فى مناديل حتى لا تنتقل العدوى لشخص آخر.

     

  • العنب البرى أفضل علاج لارتفاع ضغط الدم

    يحتوى العنب البرى على الفلافونويدات المعروفة باسم الانثوسيانين، والتى تخفض من ضغط الدم المرتفع، وأيضًا تحتوى عليها بعض الأطعمة مثل العنب البرى، والتوت البرى، والملفوف الأحمر والباذنجان.

    • العنب البرى يعالج الأمراض وأشارت العديد من الدراسات إلى أن زيادة استهلاك الأغذية النباتية مثل التوت، يقلل من خطر السمنة، والسكر، وأمراض القلب والسرطان، ويعزز صحة الشعر، ويرفع مستوى الطاقة، ويخفض الوزن بشكل عام.

    • العنب البرى يخفض ضغط الدم ووفقًا للموقع الطبى الأمريكى “Medical News Today”، فإن الحفاظ على تناول كمية منخفضة من الصوديوم أمر ضرورى لخفض ضغط الدم، كما أن العنب البرى خالٍ من الصوديوم ويحتوى على البوتاسيوم، والكالسيوم، والمغنيسيوم، وهذه كلها تعمل على خفض ضغط الدم بشكل طبيعى.

    • العنب البرى يقلل فرص الإصابة بأمراض القلب وأضاف الباحثون أن الألياف والبوتاسيوم وحامض الفوليك، وفيتامين C، وفيتامين B6، الموجودة فى العنب البرى تقلل الكولسترول فى الدم وتقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.

  • تعرف على أهم الأطعمة المفيدة لعلاج فقر الدم والأنيميا

    فقر الدم يصيب الأشخاص نتيجة أسباب وعوامل مختلفة، مثل التغذية الخاطئة والأعتماد على اتباع أساليب غذائية غير صحية .

    فقر الدم “الأنيميا ” يقول دكتور أحمد الخطيب أخصائى التغذية العلاجية وعلاج السمنة والنحافة، إن فقر الدم يحدث نتيجة نقص مستوى الهيموجلوبين عن المعدل الطبيعيى بالدم، مما يتسبب فى تعرض الشخص لبعض المشاكل الصحية. أعراض فقر الدم “الأنيميا” استكمل د. الخطيب قائلا: تساهم الإصابة بمرض فقر الدم فى ظهور بعض الأعراض، فعلى سبيل المثال يشكو المريض من ضعف القدرة على التركيز ويعانى من شعور دائم بالإجهاد المستمر والصداع بصفة متكررة . أطعمة مفيدة لمرضى فقر الدم “الأنيميا” تابع د. الخطيب قائلا: ” يحتاج المرضى الذين يعانون من مرض فقر الدم “الأنيميا” إلى التغذية الصحية السليمة مع العلاج الدوائى، لذلك يجب عليهم الاهتمام بتناول الأغذية الغنية بعنصر الحديد مثل الباذنجان والبامية والملوخية والعسل الأسود والجزر الخضراوات الورقية مثل الجرجير والبقدونس .

  • 82% من مرضى القولون العصبى لا يحصلون على المستوى الكافى من فيتامين (د)

    كشف خبراء أن الأشخاص الذين يعانون من متلازمة القولون العصبى قد لا يحصلون على القدر الكافى من أشعة الشمس. وخلص بحث لعلماء من جامعة شيفيلد- بحسب صحيفة ديلى ميل البريطانية- إلى أن 82% ممن يعانون من متلازمة القولون العصبى لديهم مستويات غير كافية من فيتامين (د). يشار إلى أن فيتامين (د) غالبًا ما يتم إنتاجه عندما يتعرض الجلد لأشعة الشمس التى تؤدى إلى تخليق الفيتامين فى الجسم. وأوضحت الدراسة أنه يمكن لمكملات فيتامين (د) أن تساعد فى تخفيف أعراض متلازمة القولون العصبى. وقال الدكتور برنارد كورفى، المشرف على الدراسة، إن “بحثنا أظهر أن غالبية من يعانون من متلازمة القولون العصبى الذين خضعوا لدراستنا يحصلون على مستويات غير كافية من فيتامين (د)”. وأضاف أن “ثمة ارتباط بين فيتامين (د) وجودة حياة الشخص الذى يعانى من المرض قياسا بالمدى الذى حددوه لتأثير متلازمة القولون العصبى على حياتهم”.

  • لتفادى مشاكل التهاب الجيوب الأنفية.. تعرف على 5 نصائح ضرورية

    التهاب الجيوب الأنفية أحد المشاكل الصحية التى يعانى منها الكثيرون سواء الأطفال أو الكبار نتيجة أسباب وعوامل مختلفة والتى تمثل إعاقة فى أداء الجيوب الأنفية ووظيفتها الطبيعية.

    التهاب الجيوب الأنفية

    حول ذلك يقول الدكتور عمرو جلال استشارى أمراض الأنف والأذن والحنجرة، إن التهاب الجيوب الأنفية هو عبارة عن حدوث التهاب بالأغشية المخاطية بالجدار المبطن للأنف نتيجة إصابتها ببعض المشاكل الصحية مثل إصابة الأنف بميكروب بيموكوكس.

    أهم النصائح والإرشادات لتجنب التهابات الجيوب الأنفية

    واستكمل د. عمرو قائلاً: “هناك بعض النصائح والإرشادات التى يجب على الأشخاص مراعاتها خاصة الذين لديهم استعداد للإصابة بالتهاب الجيوب الأنفية وأهمها”:

    1)الاهتمام بتلقى العلاج المناسب فى حالات الإصابة بأدوار البرد والأنفلونزا وعدم إهمال العلاج.

    2)تجنب التواجد فى أماكن يوجد بها أتربة أو وجود غبار ما يتسبب فى حدوث التهابات بالجيوب الأنفية.

    3)استنشاق الأنف جيدًا يومًا مع مراعاة تجنب الاستنشاق بعنف.

    4)تجنب التعرض لتيارات الهواء الباردة عند الاستحمام.

    5)تجنب التواجد فى أماكن دافئة ثم التعرض لتيارات باردة والعكس.

  • جهزي بشرتك لتصبحي ملكة متوجة ليلة زفافك

    تحلم كل عروس بالحصول على بشرة مشرقة ليلة زفافها لتصبح ملكة متوجة، إليك عدة خطوات ينبغى إتباعها للحصول على بشرة مشرقة ..تقدمها خبيرة التجميل نانيس سليم ل”صدى البلد”.

    وأكدت خبيرة التجميل نانيس سليم أنه يجب أن نبدأ أولا بترطيب البشرة وذلك فى ثلاث خطوات:

    1- التخلص من الخلايا الميتة:

    فلايمكن وضع الماكياج على بشرة سميكة أو مقشرة .. أنت بحاجة لتقشير البشرة مرة أسبوعياً على الأقل لتنعيم خطوطها ولتنشيط الترطيب الطبيعى للجلد.

    2- إضفاء الحيوية على بشرتك:

    بعد الإستحمام فى الصباح رشى على وجهك سبراى من الماء المعدنى لإضفاء الحيوية عليه ثم ضعى كريما مرطباً بعدها مباشرة.

    3- ترطيب البشرة من الداخل:

    حتى تصبح بشرتك أكثر حيوية ونعومة لا بد من تغذيتها من الداخل باستخدام حبوب تحتوى على الأحماض الدهنية الأساسية والفيتامينات مثلاً: (Oenobiol hydratant) الخطوة التالية تتمثل فى استخدام كريم الأساس المناسب بنفس لون الجلد الطبيعى على ألا يكون ورديا أو أصفر أو أبيض لدرجة أكبر من لون الجلد الطبيعى، يفضل تجربة كريم الأساس على الرقبة أو على عظمة الصدغين فى ضوء النهار حتى تختارى اللون الأدق. ضعى كريم الأساس على وجهك وأسحبيه من أسفل إلى أعلى.

  • أطعمة لعلاج القولون العصبى.. أهمها التفاح والزبادى والعسل

     

    علاج القولون العصبى يحتاج للتأنى والصبر، والتعايش مع المشكلة، فعلاج القولون العصبى يحتاج ليس فقط للأدوية والعقاقير كما يعتقد بعض مرضاه خطأ، بل إنه يحتاج لمثابرة وتغيير نمط حياة مريض القولون العصبى، من نظام غذائى وحركى وبدنى وحياتى صحى، هذا ما أكدت عليه الدكتورة صفاء عمر عبد الفضيل أخصائية أمراض السمنة والنحافة.

    علاج القولون العصبى بالطعام

    وتابعت الدكتورة صفاء حديثها عن علاج القولون العصبى، مؤكدة أهمية النظام الغذائى الصحى لعلاج القولون العصبى والتخلص من آلامه، فضلاً عن أنه السبيل الوحيد لتقليل حدة نوباته، والتخلص من انتفاخ القولون العصبى المعروف، وكذلك بعض الأعراض الأخرى كالإسهال والإمساك وطبيعة الهضم بشكل عام لمريض القولون العصبى.

    علاج القولون العصبى بالطعام..كالزبادى والعسل والتفاح

    وتابعت أخصائية السمنة والنحافة حديثها عن علاج القولون العصبى، موضحة أنه يمكن علاج القولون العصبى بالطعام، ومن أهم الأطعمة المفيدة للقولون:

    *التفاح: غنى بالألياف، ويقلل من حدوث الإمساك الشهير لمرضى القولون العصبى

    *الزبادى: يعالج أعراض القولون العصبى لأنه يساعد على الهضم ويمنع حدوث الإمساك

    *العسل: أكدت الأبحاث أن تناول ملعقة عسل بين الوجبات، يقلل من أعراض القولون العصبى ويحسن من حالة مريضه

    *الكراوية: تعالج عسر الهضم والانتفاخ، المعروفة بأنها أشهر أعراض القولون العصبى

    *الينسون: مفيد لمرضى القولون العصبي

    *النعناع: تناوله طازجا أو كمشروب يساعد على تقليل الآلام المصاحبة لالتهاب القولون العصبى

    *الشمر: مفيد للهضم

    *الجنزبيل: مفيد للمعدة

    *الشوفان: يقلل من امتصاص الدهون ما يفيد المعدة ومهدئ للقولون العصبى

    *الخضراوات الورقية: غنية بالألياف، وتحسن حركة الأمعاء وتساعد على الهضم

  • 5 عادات يومية تحافظ على شباب بشرتك

    معظم الفتيات يطمحن للحصول على بشرة تظل بشبابها ولا يصيبها علامات الزمن أو التقدم فى السن، وللوصول إلى هذه المعادلة الصحية هناك عادات يومية يمكنك بها الحصول على صفحة بشرة صحية ولا يشوبها التجاعيد أو البثور.

    تنظيف البشرة

    غسل البشرة فقط ليس السبيل الوحيد للحفاظ عليها ولكن يجب تنظيفها بشكل عميق وذلك عبر المنظف الخاص بها.

    فيتامينات اومجا 3

    تناول الفيتامينات وخاصة الأومجا3 تساعد البشرة على تعويض ما فقدت من عناصر طبيعة طول اليوم وتعجل من تجديد الخلايا بشكل اسرع.

    كريمات ضد الشمس

    يعتبر استخدام الكريمات المضادة لأشعة الشمس من الضروريات وليس الرفاهيات وهذا لأن اشعة الشمس تعمل على جفاف البشرة وتعجل بشيخوخة الخلايا.

    تناول الكثير من الماء

    تناول الماء سواء فى الصيف أو الشتاء يجعل بشرتك دائما رطبة ويحافظ على قوامها هذا بالإضافة إلى طرد السموم من الخلايا مما يجعل البشرة تتنفس بصحة وحيوية على الدوام.

    الامتناع عن التدخين

    من أسوأ العادات التى تتعرض لها البشرة التدخين سواء موجب أو سلبى وهو مجرد تعرض البشرة للدخان وعند الابتعاد عن دخان السجائر سنلاحظ أن البشرة يتغير لونها من الاسمرار إلى اللون الوردى وتظهر عليها علامات الصحة.

  • ديلى ميل: ابتكار حقنة من “فيروس الهربس” لعلاج سرطان الجلد

    نجح فريق من الباحثين فى ابتكار حقنة حديثة مصنوعة من “فيروس الهربس” لعلاج سرطان الجلد الخبيث القاتل، وهو ما يعد طفرة فى استخدام الفيروسات لعلاج الأمراض.

    ووفقًا لصحيفة “الديلى ميل” البريطانية، أوضح العلماء أن الحقنة الحديثة تعتمد فى تكوينها على “فيروس الهربس” وهو أمر مثير وغريب للغاية، لافتين إلى أن لها آثار جانبية قليلة جدًا وتعمل عن طريق تحفيز النظام المناعى فى الجسم لمهاجمة الخلايا السرطانية، ومتوفر فى بريطانيا للمرة الأولى.

    وقد أظهرت التجارب التى أجريت على 436 مريضًا فى جامعة أوكسفورد ومعهد أبحاث السرطان فى لندن أن الحقنة المبتكرة تعزز معدلات البقاء على قيد الحياة للمرضى الميئوس من شفائهم، حيث عاش 16% من المشاركين ممن تلقوا العلاج بحقنة “الهربس” المبتكرة لمدة ستة أشهر على الأقل مقارنة مع 2% للذين خضعوا للعلاج الكيميائى. وهناك حوالى 13500 حالة إصابة بسرطان الجلد، وحوالى 2200 حالة وفاة سنويًا. وترفض الوكالة الدولية للطاقة العديد من علاجات السرطان خاصة المكلفة جدًا، والتى يمكن أن تمد فترة الحياة للمرضى لأشهر قليلة كهذا العلاج، لذا فربما قد لا تلاقى تلك الوسيلة العلاجية إقبالاً وتأييدًا كبيرًا.

    ويقول الخبراء إن الحقنة المبتكرة قد تعالج أكثر من 1000 مريض سنويًا، من الذين يعانون من سرطان الجلد

  • بالصور : 5 عادات يومية تحافظ على شباب بشرتك أهمها “اشربى مياه كتير”

    معظم الفتيات يطمحن للحصول على بشرة تظل بشبابها ولا يصيبها علامات الزمن أو التقدم فى السن، وللوصول إلى هذه المعادلة الصحية هناك عادات يومية يمكنك بها الحصول على صفحة بشرة صحية ولا يشوبها التجاعيد أو البثور.

    تنظيف البشرة غسل البشرة فقط ليس السبيل الوحيد للحفاظ عليها ولكن يجب تنظيفها بشكل عميق وذلك عبر المنظف الخاص بها.

    فيتامينات اومجا 3 تناول الفيتامينات وخاصة الأومجا3 تساعد البشرة على تعويض ما فقدت من عناصر طبيعة طول اليوم وتعجل من تجديد الخلايا بشكل اسرع.

    كريمات ضد الشمس يعتبر استخدام الكريمات المضادة لأشعة الشمس من الضروريات وليس الرفاهيات وهذا لأن اشعة الشمس تعمل على جفاف البشرة وتعجل بشيخوخة الخلايا.

    تناول الكثير من الماء تناول الماء سواء فى الصيف أو الشتاء يجعل بشرتك دائما رطبة ويحافظ على قوامها هذا بالإضافة إلى طرد السموم من الخلايا مما يجعل البشرة تتنفس بصحة وحيوية على الدوام.

    الامتناع عن التدخين من أسوأ العادات التى تتعرض لها البشرة التدخين سواء موجب أو سلبى وهو مجرد تعرض البشرة للدخان وعند الابتعاد عن دخان السجائر سنلاحظ أن البشرة يتغير لونها من الاسمرار إلى اللون الوردى وتظهر عليها علامات الصحة.

     

     

  • نتانياهو يجرى فحصا طبيا بجهازه الهضمى بعد إصابته بسرطان القولون

    ذكرت صحيفة “يديعوت أحرونوت” الإسرائيلية، أن رئيس الوزراء الإسرائيلى بنيامين نتانياهو سيجرى العديد من الفحوصات الطبية غدا الجمعة، خاصة بالجهاز الهضمى تحديدا منظار القولون الذى يحتاج لتخدير. وأضافت الصحيفة أن وزير الدفاع الإسرائيلى، موشيه يعلون سينوب عن نتانياهو رئاسة الحكومة لمدة تتراوح بين 20 و30 دقيقة، لخضوع نتانياهو للفحص الطبى. يذكر أن نتانياهو خضع لفحص مماثل فى عام 2013، ووجد خلاله الأطباء ورما فى القولون عند نتانياهو، واتضح أنه حميد، وفى أعقاب ذلك يتم إجراء الفحص ثانية.

زر الذهاب إلى الأعلى