يفضل كل منا وضعية نوم معينه و التي تمكنه من الاسترخاء والاستغراق في النوم بسهولة ويسر دون التفكير بتأثير تلك الوضعية على جسده ؛ حيث تتسبب كثير من أوضاع النوم الخاطئة بالعديد من المشاكل الصحية التي يتركز آثارها على منطقة الرقبة والظهر.
ونشر موقع “بولدسكاي” المعني بالشؤون الصحية تقرير عن تأثير وضعيات النوم على الصحة ؛ وبحسب الخبراء فإن وضعية النوم على المعدة هي من أسوأ وضعيات النوم التي قد تحدث ضرراً كبيراً في الظهر والرقبة.
وفي كثير من الحلات يشتكي الأشخاص الذين ينامون بهذه الوضعية من آلام بالرقبة والظهر والمفاصل.
ويوضح الأطباء المختصون أن وضعية النوم على المعدة ترهق الظهر والعمود الفقري، لأنك بسبب هذه الوضعية تضع معظم وزنك على منتصف الرقبة .
وبهذه الطريقة فإن العمود الفقري لا يكون في وضعه الطبيعي طيلة فترة نومك، ما قد يؤثر على باقي أعضاء الجسم، لاسيما الرقبة التي تتحمل أكبر الآلام، والتي عادة ما تظهر بعد الاستيقاظ ؛ كما أنها قد تتسبب في الانزلاق الغضروفي، ما يتسبب بآلام كبيرة أسفل الظهر.
