كافة النساء يتمنون لو أن لديهم بلورة سحرية يتحكمون من خلالها بعملية القذف ليتمكنوا من إطالتها قدر الإمكان، سواء كانوا طبيعيين ويريدون إمتع زوجاتهم بشكل أكبر، أو يعانون من مشاكل متعلقة بسرعة القذف.
لذلك سنعرض لكم فيما يلي بعض الحيل الفعالة التي يمكنك تنفيذها خلال العلاقة الجنسية لتأخير القذف
ما هو الوقت المتوسط بين الاختراق وعملية القذف؟
في دراسة أجريت على أكثر من 1500 رجل ، ذكرت مجلة الطب الجنسي أن متوسط الوقت بين الاختراق واتمام عملية القذف للرجال الذين يعانون من مشاكل مرتبطة بسرعة القذف كانت 1.8 دقيقة، مقارنة بـ 7.3 دقيقة للرجال الذين لا يعانون من سرعة القذف.
وقامت دراسة أخرى أجريت على 500 زوج من الأزواج في خمس دول بقياس الوقت من التغلغل إلى القذف ، فأستنتجت ان الرجال الذين يعانون من سرعة القذف عادة ما يكون متوسطهم من 33 ثانية إلى 44 دقيقة مع بلوغ المتوسط الطبيعي 5.4 دقيقة.
ما هي أسباب سرعة القذف؟
يمكن أن يكون القذف المبكر نفسياً و / أو بيولوجياً ويمكن أن يحدث بسبب الجلد التناسلي شديد الحساسية أو الإثارة الشديدة أو النشاط الجنسي غير المتكرر، كما ان هناك عوامل أخرى مؤثرة ألا وهي علم الوراثة ، والشعور بالذنب ، والخوف ، والقلق ، والالتهاب ، أو الإصابة بعدوى في البروستات أو الإحليل وعلاقتها باستعمال الكحول أو المواد الأخرى.
كما يمكن أن يكون سرعة القذف طوال الحياة أو مكتسبًا ، ويكون اسبابه اعتمادا على النوع، فسرعة القذف مدى الحياة عادة ما تكون لأسباب بيولوجية قوية، أما سرعة القذف المكتبة فتكون إما لأسباب بيولوجية مرتبطة بالتهاب أو عدوى في الجهاز التناسلي، أو لأسباب نفسية استنادا الى الإجهاد الظرفي.
كما يمكن أن يكون سرعة القذف مرتبطة بضعف الانتصاب، فيمكن ان يكون القذف السريع ناتج عن الرغبة في الوصول الي الذروة قبل فقدان الانتصاب، وبمجرد أن يحدث القذف المبكر وينشأ نفسه، فإن الخوف والقلق الذهني من هذه المشكلة يمكن أن يؤدي في الواقع إلى القذف السريع غير المرغوب فيه ، مما يخلق حلقة مفرغة.
أفضل الطرق والحيل الفعالة أثناء العلاقة لتأخير القذف لدى الرجال
تقوية عضلات الحوض – Kegel Exercise
يعد تقوية عضلات الحوض من أكثر الطرق فعالية لمنع ظهور القذف المبكر، فعضلات الحوض هي التي تدعم وتساعد على السيطرة على القضيب، فالنسبة لمعظم الرجال هذه العضلات قد تكون ضعيفة أوتضعف مع التقدم في السن، مما يزيد من احتمال القذف المبكر، لذلك وجدت دراسة حديثة أن تمرين عضلات الحوض يكون أكثر فعالية في تأخير عملية القذف لدى الرجال خاصة الذين يعانون من سرعة القذف.
وفيما يلي فيديو يحتوي على بعض التمارين الخاصة بتقوية عضلات الحوض لدى الرجال .
