ارتبط العديد من المأكولات والمشروبات بزيادة خصوبة الرجل من أشهرها المأكولات البحرية والمكسرات وبعض عصائر الفواكه؛ هذا بالإضافة إلى كشف دراسة طبية حديثة عن وجود علاقة وثيقة بين البيض والخصوبة.
تأثير البيض والدهون على الخصوبة
ووفقاً لدراسة أجرتها إحدى الجامعات الأسترالية، فإن اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على نسبة عالية من بياض البيض والدهون غير المشبعة الأحادية كزيت الزيتون، يؤثر إيجاباً في إفراز هرمون التستوستيرون “هرمون الجنس الذكري”؛ ما يزيد من خصوبة الرجل.
وأشارت الدراسة إلى أن النظام الغذائي الصحي يحد من مشكلات العقم المتعددة، وبخاصة أن 20-30% من أسباب ومشكلات العقم ترجع إلى عوامل ذكورية يمكن تعديلها عبر الحياة الصحية السليمة والأنظمة الغذائية المتوازنة.
ويصيب العقم 15% من أزواج العالم، ويسكن أكثر من ربع العدد في البلدان النامية التي يعاني سكانها من سوء التغذية ونمط الحياة الخاطئ.
