الصحة والجمال

أعلنت وزارة الصحة والسكان، ممثلة في قطاع الرعاية الصحية الأساسية، عن التعاقد مع ألف طبيب لزيادة أعداد الأطباء في الوحدات الصحية ومراكز صحة الأسرة بالمحافظات.

وأوضح الدكتور خالد مجاهد، المتحدث الرسمي باسم وزارة الصحة والسكان، أنه تم فتح الباب للتعاقد مع 800 طبيب في 11 محافظة، كما تم مخاطبة محافظات أسوان، وقنا، وسوهاج، وأسيوط، والمنيا، وبني سويف، والفيوم، والجيزة، والأقصر، والقليوبية، والبحيرة، والشرقية، لتحديد الوحدات التى بها نقص فى عدد الأطباء وذات الأولوية، حيث تم البدء في إجراءات التعاقد بالفعل في محافظة أسوان.

وأضاف مجاهد، أنه سيتم البدء في إجراءات التعاقد مع 130 طبيبا بدءً من شهر يناير 2019 بمحافظات المرحلة الأولى لتطبيق منظومة التأمين الصحي الشامل الجديد.

وأشار إلى أنه تم توزيع 417 طبيبا على الوحدات والمراكز في حركة تكليف سبتمبر الأخيرة، من إجمالي 1252 وحدة أو مركز بها نقص فى الأطباء.

من جانبها أشارت الدكتورة سعاد عبدالمجيد، رئيس قطاع الرعاية الصحية الأساسية، إلى أنه يتم سد العجز في الوحدات والمراكز عبر تسيير القوافل الطبية العلاجية بالمناطق النائية والمحرومة، حيث تم عمل 965 قافلة في الفترة من أول يناير حتى نوفمبر الماضي، وانتفع بها مليون و160 ألف مواطنًا.

وأوضحت أنه تم فتح باب الانتداب بنظام “الشيفتات”، حيث تم مخاطبة القطاع العلاجي بالوزارة لتكليف الأطباء الأخصائيين ومساعدي الأخصائيين بمأمورية للعمل يومان في الأسبوع بأحد مراكز ووحدات الرعاية الأساسية للإدارة الصحية والمنطقة الطبية التي تتبع لها المستشفى والتي لا يتوافر بها أخصائيين فى تخصصات الباطنة، والأطفال، والنساء والتوليد، على أن يعمل الأطباء باقى أيام الأسبوع بالمستشفى ويكون هذا بالتناوب بين الأطباء الأخصائيين ومساعدى الأخصائيين.

وكشفت “عبدالمجيد” عن تحركات الوزارة لمواجهة عجز الأطباء فى الوحدات الصحية، مشيرة الى أنه من ضمن تلك التحركات ابرام بروتوكول تعاون مع المحافظات ذات الكثافة، ليتم استقدام أطباء للعمل لمدة شهرين بالوحدات التى بها عجز فى الفريق الطبى، وعمل مكافأة شهرين لهم بالإضافة لما يتقاضونه من مميزات بمديرياتهم، مع تكريمهم من الدكتورة هالة زايد، وزيرة الصحة والسكان.

وأضافت أنه يتم النظر في إمكانية التعاقد مع أطباء متفرغين أو المحالين علي المعاش من موازنة المحافظات، مع العمل على إعادة توزيع الأطباء داخل المحافظة ومنع التكدسات في الإدارات والمنشآت المركزية بالمحافظة، والاستعانة بنواب طب الأسرة بوحدات الرعاية الصحية الأساسية وبعد الترقية إلي مساعد أخصائي، والاستعانة بالحاصلين علي الزمالة المصرية لطب الأسرة (والدارسين) والتوسع فى برنامج الزمالة المصرية بالمحافظات النائية.

وأشارت إلى أنه يتم دراسة إمكانية قضاء الحاصلين على الزمالة المصرية لطب الأسرة مدة ستة أشهر بالمناطق النائية قبل الترقية إلى درجة أخصائي، مع إمكانية تأجيل إخلاء طرف حركة النيابات الجديدة حتى يتم توزيع حركة التكليف الجديدة مع الاحتفاظ بحق الطبيب في التسجيل للدراسات العليا.

وقالت “عبدالمجيد”، إن توزيع أطباء التكليف الجدد يكون طبقا للأولويات وتلبية احتياجات المحافظات، خصوصًا الحدودية والنائية، وكذلك طبقا للرغبات والمجموع مع مراعاة الظروف الصحية والاستثناءات الضرورية للأطباء، مع اقتراح أن يكون الإعلان عن حركة التكليف والنيابات للدفعة مرة واحدة.

بذور الكرفس من الأعشاب التى لا يعرف عنها الكثيرون، وهى علاج جيد لارتفاع ضغط الدم، من خلال صحتك فى وصفة نتعرف على كيفية استخدام بذور الكرفس لخفض ضغط الدم المرتفع، كما نشرها موقع step to health.

وبذور الكرفس غنية بالمغذيات خاصة مضادات الأكسدة كما أنها تحتوى على مركبات الفلافونويد، أوميجا 6 والأحماض الدهنية مثل: اللينوليك، والمعادن مثل الكالسيوم والحديد والصوديوم والزنك.

وكانت تستخدم منذ قرون كعلاج طبيعى لتهدئة المعدة، وباعتبارها مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات، ومدرة للبول وتقليل ارتفاع ضغط الدم الشريانى ومكافحة احتباس السوائل ومنع التورم.

وصفة بذور الكرفس لخفض ضغط الدم
المقادير:
1 ملعقة صغيرة من بذور الكرفس (5 جرام)
كوب واحد من الماء (200 مل)
عسل التحلية
الطريقة:
اغلي الماء وأضف بذور الكرفس.

اتركها تغلي لمدة 10 دقائق وتدفئة النار واتركها لمدة 10 دقائق أخرى.

يصفى السائل وتحليته بالعسل.
يجب شرب هذا الشاي على معدة فارغة ، قبل نصف ساعة من الإفطار ، لمدة شهر واحد على الأقل.

ولا ينصح بهذا العلاج للأشخاص الذين لديهم حساسية من الكرفس أو الحوامل ، لأنه يمكن أن يسبب الإجهاض.

وإذا كنت تتناول بالفعل أدوية لارتفاع ضغط الدم ، يجب عليك استشارة الطبيب قبل بدء استخدام هذا المشروب.

أكد الدكتور مجدى يعقوب طبيب وجراح القلب العالمى أن مؤسسة مجدي يعقوب لأمراض وأبحاث القلب تركز على تطوير المعرفة فى مصر والمنطقة ككل.

وقال خلال جلسة حوارية للفائزين بجائزة محمد بن راشد أل مكتوم للمعرفة، أننا نحرص على تأسيس المعارف، ونواصل جهودنا البحثية في أمراض القلب المتوارثة في مصر والمنطقة، ويعتبر ذلك في غاية الأهمية بالنسبة لنا لأنه عندما ننظر إلى متغيرات المرض، ندرك ما هو محدد لشريحة معينة من السكان، وندرس الشريط الوراثي لسكان المنطقة وسجلنا حتى اليوم نحو ألف شريط وراثي في مصر.

ومن جانبه قال الدكتور سعود الصلاحي، المشرف العام على المكتبة الرقمية السعودية: “تم تأسيس المكتبة الرقمية السعودية عام 2015 لتقدم خدمات رقمية لجميع الجامعات السعودية. وأبرمنا شراكات مع أكثر من 300 دار نشر لتصل خدماتنا إلى نحو 6 ملايين مستخدم بما يتماشى مع رؤية 2030. وفي الماضي، كان الطلاب السعوديون يحتاجون إلى السفر للخارج لإجراء الأبحاث، وبات اليوم بمقدورهم إجراء هذه الأبحاث مباشرة من أجهزتهم المتحركة”.

وتجدر الإشارة إلى أن “قمة المعرفة 2018” تجمع أكثر من 100 متحدث رفيع المستوى من الخبراء وصناع القرار والمعنيين من شتى أرجاء العالم في أكثر من 45 جلسة حوارية، تتطرق إلى موضوعات متنوعة مرتبطة بالشباب والاقتصاد المعرفي وطرق تحويل المجتمعات من مستهلكة إلى منتجة للمعرفة.

شهدت مصر أمس طقسا شديد البرودة وسقوط أمطار غزيرة في معظم أنحاء الجمهورية، ونوهت هيئة الأرصاد الجوية، بأن هذا الطقس يستمر حتى منتصف الأسبوع المقبل، ما يؤثر على أطفال المدارس بالسلب.

وعن هذه التقلبات الجوية وتأثيرها على الأطفال قال الدكتور أيمن عوض أخصائى طب الأطفال وحديثى الولادة، إن المطر والطقس شديد البرودة يؤثران بالسلب على الأطفال خاصة أطفال المدارس الذين يذهبون إلى المدرسة في الصباح الباكر.

وتابع: “بلاش مدارس للأطفال أثناء المطر والطقس شديد البرودة”، ومن الأفضل أن يمكث الأطفال في المنزل خلال فترة المطر، حفاظا على صحتهم”.

وأضاف “عوض”، أن استنشاق الطفل للهواء البارد يعرض جهازه التنفسى للأمراض المعدية ويزيد من الرشح السعال كما يضعف المناعة، هذا غير نزلات البرد، كما أن سير الصغار في المطر وتبلل ملابسهم مع الهواء البارد يزيد من فرص إصابتهم بالإلتهاب الرئوى، لذا يفضل عدم ذهابهم إلى المدرسة أثناء المطر حفاظا على صحتهم، مع ضرورة تدفئتهم جيدا وتقديم المشروبات الدافئة لهم والخضراوات والفاكهة الطازجة لتقوية مناعتهم.

أكد الدكتور تامر سمير، عضو مجلس نقابة الأطباء البيطريين السابق، إن معرفة لحم الكلاب أمر ليس سهلا بالنسبة للمواطنين غير المختصين، خاصة أنه فى حال اعتماد محلات الأغذية المشبوهة وسيارات باعة جائلين عليها، فغالبا يتم فرمها، كما أنه لا يمكن لأى جزار أن يبيع لحوم الكلاب علانية فلن يتمكن من تعليقها مثل باقى اللحوم، لاختلاف حجم الكلب بالنسبة للبقر والجاموس، والضانى فعادة يحتوى على شعر.

وأوضح سمير أن الفارق الوحيد الذى يمكن رؤيته هو أن اللحوم العادية الدهون تكون بالقرب من الجلد، أما الكلاب فعادة ما يكون الترتيب هو عضم دهن جلد، مثل باقى فصيلة المفترسات والحمير، وعدد ضلوع القفص الصدرى فى البقر حوالى 21، أما الكلاب 18، لكن عادة ما يتم تقطيعها وبيعها بالمحلات كونها موزة بتلو فى المطعم، لا يمكن معرفتها، إلا فى حال إجراء تحليل فى المعامل المتخصصة.

وتابع: اللحمة لو اتفرمت، ولا أجدع طبيب بيطري هيعرفها، وبالتالى أنصح الجميع أن يشترى اللحوم صحيحة من الجزارين الذين يضمنون مصدر لحومهم، وفى حال رغبتهم فى شراء لحم مفروم، أن يطلب فرمها أمامه، ولا يشتري لحوم جاهزة، خاصة أن لحوم الكلاب تدخل عادة فى المصنعات لأنه من الصعب معرفة أصل اللحوم المستخدمة بها.

قررت امرأة تبلغ من العمر 26 عامًا، من مقاطعة هونان الصينية زيارة الطبيب لمعرفة سبب عدم حملها رغم أنها متزوجة منذ عام كامل.

وذكر موقع “Asia One”، أن المرأة التي لم تفصح عن اسمها ذكرت أنها ذهبت إلى طبيب الأمراض النسائية لتكشف عن سبب عدم تمكنها من الحمل رغم زواجها، وأخبرها الطبيب بعد الفحص أنها رجل، ولا يمكن إطلاق صفة امرأة عليها من الناحية البيولوجية.

وتعاني المريضة، على الأرجح، من متلازمة نقص الأندروجين (متلازمة هرمون التذكير)، حيث يكون للرجل مظهر أنثوي من الأثداء إلى المهبل مع عدم وجود رحم ومبيض، وعدم نزول الخصيتين إلى الخارج (الخصية المهاجرة)، ولهذا يكون الشخص بهذه الصفات البيولوجية ذكرا لوجود كروموسوم “Y” الذكوري.

وقد يعرف مثل هؤلاء الأشخاص أنفسهم بالذكر أو الأنثى أو الخنثى، وبحسب مكتب حقوق الإنسان التابع للأمم المتحدة، فإن الخنثى أو ثنائي الجنس، تسمية تطلق على الناس ممن يحملون خصائص جنسية أو كروموسومات غير نمطية ذكرية وأنثوية في الوقت نفسه.

ووفقا لتقديرات تقريبية للأمم المتحدة، يولد ما يصل إلى 1.7% من الأطفال يحملون هذه الخصائص غير النمطية.

بدأت نيابة العامرية ثان برئاسة المستشار حسن مجدي أباظه رئيس النيابة التحقيقات بشأن ضبط ثلاث مراكز وهمية لعلاج الإدمان بمنطقة الكينج مريوط بالإسكندرية يشرف عليها مسجلو خطر من بينهم اثنين من السيدات المسجلات آداب اللاتى انتحلن صفة طبيبات لعلاج الإدمان.

وقامت قوة من مديرية أمن الأسكندرية في وقت سابق بمداهمة 3 مراكز غير مرخصة لعلاج الإدمان، يدير أحدهم اثنين من  فتيات الليل المسجلات آداب واللاتي انتحلن صفه أطباء، وقمن بالنصب على أسر الفتيات اللاتي يعالجن من الإدمان ، تم القبض علي المتهمين وإنقاذ 18 فتاة، و16 شابا.

 

 

كانت معلومات قد وردت لضباط قسم مكافحة جرائم  الهجرة غير الشرعية والإتجار بالبشر بمديرية أمن الأسكندرية برئاسة العقيد علي ماجد بشأن قيام بعض المسجلين الخطر بالنصب علي المواطنين والاستيلاء منهم على مبالغ مالية منتحلين صفة أطباء متخصصين في علاج الإدمان، وانتشار مراكز علاجية في أماكن بعيداً عن أعين الأجهزة الرقابية وإدارتها بدون ترخيص.

ونجحت الجهود بإشراف اللواء شريف رؤوف مدير مباحث الأسكندرية في  تحديد أحد هذه المراكز بمنطقة كينج مريوط بمعرفة “زينب . م . م”، مواليد 83 مسجلة آداب عامه تحت رقم 8018 مقيمة بدائرة قسم أول الرمل والسابق اتهامها فى 3 قضايا آداب، والمدعوة “هبه  . ا . ع”، مواليد 84، ومقيمة بدمنهور بالبحيرة، والسابق اتهامها في 4 قضايا مخدرات وآداب عامة، وكذلك “علي . ا”، مواليد 78، حارس الفيلا المستخدمه كمركز لعلاج الإدمان والسابق إتهامه في قضيه سلاح بدون ترخيص .

ووجه اللواء محمد الشريف مدير أمن الأسكندرية بالتنسيق مع قسم العلاج الحر بمديرية الصحه ، وتم استهداف المركز بقوة أمنية وضبط 18 فتاة وتم ضبط أدوية محظورة  ، وتبين أن المسجلات يقمن بالنصب علي أسر الفتايات بإيهامهن بعلاج بناتهن في حين أنهن يقمن باستغلالهن في ممارسة الدعاره دون وعيهن بعد إعطائهم جرعة هيروين يومياً .

وفي ذات السياق تمكن قسم مكافحة جرائم الهجرة الغيرشرعية للإتجار بالبشر بمديرية أمن الأسكندرية أيضاً من مداهمة مركزين آخرين بالكينج مريوط يديرهما “محمد . أ”، مواليد 80، والسابق اتهامه في قضيه مخدرات ، و”خالد . س”،  مواليد 86 ، السابق إتهامه في قضيه مخدرات، و”طلعت . ف” ، مواليد 86 عامل، و”محمد . ا”، مواليد 87 ، وبمداهمته تم ضبط 16 شابا من متلقي العلاج، وتم غلق الثلاث مراكز وتولت النيابة التحقيقات.

كشف لمياء حجى بشار، الإيزيدية المغتصبة من قبل عصابات داعش، عن جريمة بشعة لأحد عناصر تنظيم داعش الإرهابى بالعراق، عندما قام باغتصاب طفلة لم تتجاوز الـ9 سنوات أمام أعينها، لافتة إلى أن هذا الداعشى كان طبيبا.

وأضافت لمياء بشار، خلال حوارها مع الإعلامى وائل الإبراشى، ببرنامج “كل يوم”، المذاع عبر فضائية “on e”، أن عناصر داعش يمارسون أبشع الجرائم فى حق الإنسانية فهم يقومون بقتل الرجال والشباب ويغتصبون الفتيات ويأخذونهن سبايا تباع وتشترى، متابعة: “الطبيب اغتصب الفتاة التى لم تصل إلى التاسعة أمام عينى”.

ولفتت لمياء بشار إلى أنها تعرضت للاغتصاب هى وشقيقتها الصغيرة على يد أحد عناصر داعش الإرهابى، وفى نهاية الأمر رفض أخذنا وذهب وأخذ فتاة أخرى من الإيزيديات الأسرى، مضيفة: “أول مرة حاولت أقتل نفسى ولكن لم أتمكن من ذلك لأنهم كانوا يربطون أيدينا وأرجلنا”، لافتة إلى أن المتطرفين كانوا يضعون المخدر فى الطعام أو الشرب من أجل اغتصاب الفتيات.

عند قياس مستوى ضغط الدم يجب علينا إتباع بعض الخطوات الهامة مما يؤثر على نتيجة قياس الضغط الناتجة، ينشر موقع الحدث الآن إنفوجراف عن الخطوات المهمة عند قياس ضغط الدم للحصول على النتيجة الصحيحة.

غزارة الدورة الشهرية من المشاكل الشائعة التى تعانى منها العديد من النساء كل شهر، كما أنها يمكن أن تكون مصحوبة بأعراض أخرى مثل الألم، الدوخة، ومن خلال “صحتك فى وصفة” نقدم طريقة عمل مشروب السبانخ والبنجر والفجل لعلاج غزارة الدورة الشهرية، كما نشرها موقع “step to health”.

يمكن أن تكون غزارة الطمث من المشاكل الوراثية التى يمكن أن تكون مرتبطة بأشياء أخرى مثل: بطانة الرحم، الأورام الليفية الرحمية، الأورام الحميدة لبطانة الرحم، مشاكل الغدة الدرقية، التغيرات الهرمونية، الضغط العصبى.

كثير من النساء ليس لديهن أي فكرة عما إذا كانت الدورة الشهرية غزيرة أم لا، لذلك ، تأكدى من الإجابة بنعم على أى من هذه الأسئلة إذا كنتِ تعانين من غزارة الدورة الشهرية.

-هل تستمر الدورة الشهرية من 8 إلى 10 أيام.

-هل تستخدمين أكثر من 8 فوط صحية فى اليوم أو يجب عليك تغييرها كل 2 إلى 3 ساعات.

وصفة عصير الخضروات لعلاج غزارة الدورة الشهرية

عصير الخضروات علاج رائع لتقليل غزارة الدورة الشهرية بسبب المغذيات فى الأوراق الخضراء، مثل حمض الفوليك والفيتامينات، كما أنها رائعة لتحسين وظائف الكبد ونوعية دمك وتعمل على ضبط وتوازن الهرمونات أيضاَ.

يمكنك عمل العصائر الخضراء التى يمكن أن تشمل الخضروات الورقية المختلفة:

سبانخ

أوراق البنجر

أوراق الفجل

الكرفس

جربِ هذه العصائر الخضراء اللذيذة بمزجها سوياً وستلاحظين بسرعة حدوث تحسينات وتقليل الأعراض المصاحبة للدورة الشهرية وستشعرين بمزيد من النشاط وتحصلين على الوزن المثالى.

الدهون الثلاثية من أنواع الدهون الضارة التي يصاب بها الجسم، وكلما ارتفعت نسبتها كلما زادت الأمراض بالجسم، مما يدمر الصحة.

وتقول الدكتورة مروة إمام خبيرة التغذية، إن الدهون الثلاثية أو ثلاثي الجليسريد من الدهون الضارة التي تترسب على الأوعية الدموية والكبد، مما يسبب أمراض خطيرة، وترتبط المستويات المرتفعة من الدهون الثلاثية في الجسم بارتفاع خطر الإصابة بأمراض القلب، والسكتات الدماغية، والسمنة، وتعتبر من عوامل الخطر الكبيرة لمن يعانون من مرض السكري من النوع الثاني، أو متلازمة التمثيل الغذائي، وترتبط بالإصابة بمرض الشريان التاجي بنسبة 70%، وهناك أسباب ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية في الدم، منها:-

1- السمنة
2- العوامل الوراثية
3- مقاومة الإنسولين
4- مرض السكري من الدرجة الثانية
5- ارتفاع نسبة الكربوهيدرات في الطعام
6- ارتفاع نسب الدهون في الطعام
7- الاستهلاك المفرط للكحول
8- قلة الحركة والنشاط
9- قلة إفراز الغدة الدرقية
10- أمراض الكلى

انطلق، منذ يومين، الجزء الثانى من مسلسل “ولاد تسعة” للنجمين نيكول سابا وخالد سليم، والفنانين خالد زكى وسهر الصايغ وبيومى فؤاد وهبة مجدى وميار الغيطى، للمؤلف فداء الشندويلى، والمخرج أحمد شفيق، على إحدى القنوات الفضائية، ويسلط العمل الضوء على العديد من القضايا المهمة فى المجتمع المصرى ويقتحم عالم الخادمات بشكل أعمق، حيث يفجر العديد من القضايا المثيرة للرأى العام، وقضية تأجير الأرحام لمساعدة غير القادرين على الإنجاب والصراع بين الأمهات الفقيرات وبين جانب من السيدات أصحاب النفوذ والمال.

الحكاية الأولى هى “كريمة” وتجسدها الفنانة سهر الصايغ التى تخدم حماتها طول الوقت ومتزوجة من “جابر” ويجسده حمادة بركات، الذى يعيش بلا هدف فى حياته ولا يعمل، وتعامل والدة “جابر” كريمة بطريقة سيئة لأنها لا تنجب لذلك تهرب وتلجأ إلى خدمة البيوت بسبب معاملة حماتها السيئة لها، وتذهب إلى مكتب العاملات لتعمل فى فيلا دكتور مرموق وزوجته ويجسها الفنان حسام فارس والفنانة دنيا المصرى، حيث كان شرطهما الوحيد أن يكونا لا ينجبان لأنهما يحبان الهدوء.

وتدور الأحداث حول معاناة “كريمة” ووجعها لأنها تريد أن تصبح أمّا يوما ما، كما تكشف الأحداث عن جهل الرجل الذى لا يريد أن يتعالج لأنه مصاب بهاجس أن قبول العلاج يعنى أنه ليس رجلاً فى مجتمعه، وتتفاجأ “كريمة” سهر الصايغ بأن زوجها يقوم بالزواج عليها من أجل الإنجاب، وحينما تعلم بذلك الأمر ترفض العيش معه وتطلب الطلاق.

أما الحكاية الثانية هى حكاية “أمل” وتجسدها الفنانة ميار الغيطى، التى تدرس فى كلية التجارة وتحب المعيد الذى يدرس لها ويبادلها نفس الشعور وبسبب طموحها تلجأ إلى خدمة البيوت لكى تستكمل تعليمها، ولكنها تخفى حقيقتها عن حبيبها المعيد، خوفًا من نظرة المجتمع للخادمات، وتكون المفاجأة أنها تخدم فى بيت الست “يسرية” وتجسدها لفنانة تهانى راشد، وهى جدة المعيد، الذى يأتى لزيارتها فى إحدى المرات ليفاجأ بـ”أمل” ميار الغيطى، وتتوالى الأحداث بعدها فهل يتغاضى الحبيب عن الفروق الطبقية فى سبيل حبه لها، أم ستظل تلك الكذبة وطبيعة عملها عائقا أمام ارتباطهما، على الرغم من أنها تخدم من أجل أن تصرف على تعليمها ونفسها بالحلال.

بينما الحكاية الثالثة وهى حكاية “إحسان” وتجسدها الفنانة هبة مجدى التى تلجأ إلى خدمة البيوت بسبب زوجها العاطل الذى يجلس فى المنزل طوال الوقت ولا يعمل، وينتطر زوجته لكى تنفق عليه وتوفر له مستلزمات الحياة، ورغم ذلك يضربها ويهينها طوال الوقت، ويسرق أموالها ويهددها طول الوقت بالطلاق.

وتعمل “إحسان” هبة مجدى فى منزل “نهى” وتجسدها الفنانة نيكول سابا، وهى سيدة تعيش فى مستوى عال، ومع توالى الأحداث تكتشف “نهى” نيكول سابا أن “إحسان” تعيش حياة بها ظلم وقهر من زوجها ويسرق أموالها ولا يريد أن يعمل على الرغم من أن لديهم ابنة مريضة بالقلب، وتحتاج إلى عملية كبيرة.

ويرصد أحداث المسلسل قضية أخرى وهى تجارة الأعضاء، حيث تفكر “إحسان” فى بيع كليتها لكى تعالج ابنتها لكى تتلقى عرضا آخر من “هالة” وتجسدها الفنانة دنيا المصرى التى لا تنجب خلال الأحداث بسبب مشاكل فى رحمها فتعرض عليها عرض باستئجار رحمها لكى تنجب.

المسلسل يضم نخبة كبيرة من الفنانين الذين ينتمون إلى أجيال مختلفة منهم، نيكول سابا، خالد سليم، خالد زكى، سهر الصايغ، بيومى فؤاد، هبة مجدى، عمرو عابد، رحمة حسن، لقاء سويدان، محمد التاجى، إلهام عبد البديع، وحنان سليمان، وآخرين، والمسلسل من تأليف فداء الشندويلى، وإخراج أحمد شفيق.

تمكنت الإدارة العامة لمكافحة المخدرات من ضبط 5 مراكز لعلاج الإدمان بمنطقة المقطم بالقاهرة ومنطقة العبور بالقليوبية نظراً لعدم وجود ترخيص من إدارة العلاج الحر ، وعدم وجود موافقة من المجلس القومى للصحة النفسية وعلاج الإدمان، وعدم وجود موافقة من الدفاع المدنى، وعدم وجود عقد تداول نفايات، وعدم وجود فريق طبى، وعدم وجود ملفات للمرضى أو إقرارات بالعلاج من المرضى ، وعدم توافر تجهيزات طبية ، وغرف “عناية – طوارىء – إفاقة”، ومزاولة نشاط طبى بدون ترخيص.

كما قامت الإدارة خلال إحدى حملاتها لمكافحة تعاطى المواد المخدرة بين قائدى الحافلات المدرسية ، بفحص 406 من قائدى الحافلات المدرسية بـ 31 مدرسة بمحافظة القاهرة وتبين إيجابية تعاطى 12 من بينهم للمواد المخدرة ، وإتخاذ الإجراءات القانونية حيالهم.

اتخذت السلطات الأمنية بمطار القاهرة الدولى إجراءات مشددة بالتعاون والتنسيق مع سلطات قرية البضائع لتأمين وصول شحنة نظائر مشعة قادمة من الولايات المتحدة الأمريكية لاستخدامها لعلاج الأورام السرطانية .

 ووصلت الشحنة على متن الطائرة الألمانية القادمة من فرانكغورت في رحلة ترانزيت بوزن بلغ 72 كيلو جرام داخل 61 طردا، وتم الإفراج عن الشحنة بحضور مندوب متخصص من وكالة الطاقة الذرية وبعد التأكد من عدم إصدارها إشعاعات أعلى من المعدلات المسموح بها.

اتخذت السلطات الامنية بمطار القاهرة الدولى، إجراءات مشددة بالتعاون والتنسيق مع سلطات قرية البضائع لتأمين وصول شحنة نظائر مشعة، قادمة من فرنسا لاستخدامها لعلاج الأورام السرطانية.

وصلت الشحنة على الطائرة الفرنسية القادمة من باريس ، بوزن بلغ 60 كيلو جرام داخل 50 طردا، وتم الإفراج عن الشحنة بحضور مندوب متخصص ، وبعد التأكد من عدم إصدارها إشعاعات أعلى من المعدلات المسموح بها.

مع تغير درجات حرارة الطقس نظرا لاقتراب فصل الشتاء، تتأثر البشرة كثيرا من حيث تجف قليلا، مما يؤثر على مظهرها بشكل سلبى، ما يدفع الفتيات لزيادة ترطيبها حفاظا عليها.

وتقدم الدكتورة لانا شكر أخصائى الأمراض الجلدية، 5 نصائح تحمى البشرة من التقلبات الجوية، منها:-

1- ترطيب البشرة 3 مرات يوميا بالكريم المناسب لنوع البشرة أو زيت الزيتون، وعلى ربات البيوت استخدام المرطب كلما تعرضت اليدين للماء وسائل غسيل الصحون.

2- تناول أقراص فيتامين e فهو يحافظ على نضارة وشباب البشرة ويقلل فرص جفافها.

3- الإكثار من تناول الماء والسوائل بشكل عام لأنها تساعد على رطوبة الجلد وتقلل من فرص جفافه.

4- الإكثار من تناول الخضراوات والفاكهة ومنتجات الألبان لأنها تغذى البشرة وتساعد على رطوبتها.

5- يفضل استخدام الفازلين قبل النوم على البشرة والشفاة مما يمنع جفافهم ويحميهم من التشققات، كما يساعد على نضارتهم.

تحتاج المرأة الحامل لتغذية جيدة، مع التركيز على الأطعمة التي تحتوي على فيتامينات ومعادن.

وتشير دكتورة هدى مدحت اختصاصية التغذية، أن هناك بعض الأطعمة والخضراوات التي يجب أن تتناولها المرأة الحامل، يوميا، طوال أشهر الحمل، وهو ما تستعرضه في السطور التالية.

البروكلي
القيمة الغذائية للبروكلي عالية، لأنه يحتوي على الكالسيوم وحمض الفوليك، وهي من المكونات التي تساعد في نمو دماغ الجنين.

البطاطا
تحتوي البطاطا على العديد من الفوائد الصحية، فهي غنية بالألياف الغذائية والبوتاسيوم، مما يجعلها تساعد في نمو أجهزة الجنين.

البنجر
واحد من أفضل الخضراوات الأطعمة التي يجب تناولها خلال أشهر الحمل، فهو يزخر بالحديد وحمض الفوليك، بالإضافة إلى أنه يحتوي على فيتامينات A وC.

الخضراوات الورقية الخضراء
تعد مصدرا غنيا بالزنك، فهو أحد أهم العناصر التي تدعم تطوير أجهزة الجنين، وهو موجود في السبانخ والخس والحلبة، كما أنها تحتوي على المنجنيز، والألياف والعديد من الفيتامينات الأخرى التي يجب تناولها أثناء الحمل.

البسلة
تحتوي على فيتامين ك، وهو فيتامين هام لتطوير نمو الجهاز العصبي المركزي، وصحة عظام وعضلات الجنين.

الكرنب
الكرنب مصدر غني لفيتامينات A، E وK فضلا عن كونه غنيا بالماغنيسيوم والزنك والبوتاسيوم والتي تعتبر هامة لصحة الجنين بشكل عام.

أكد الدكتور خالد محمود طبيب الأهلى أن جميع لاعبى الفريق المتواجدون مع بعثة الفريق بالجزائر جاهزون من الناحية الطبية لمباراة وفاق سطيف.

ويستعد الأهلى لمباراة وفاق سطيف المقرر لها فى التاسعة مساء اليوم بتوقيت القاهرة فى إياب نصف نهائى دورى أبطال أفريقيا، علماً بأن لقاء الذهاب كان قد انتهى بفوز الأهلى بثنائية نظيفة.

وأوضح أن اللاعبين شاركوا فى التدريبات التى خاضها الفريق على ملعب 8 مايو الذى يستضيف المباراة ولم يشتكوا من أى آلام، موضحاً أن الجميع جاهز طبياً للمباراة المهمة وتبقى مشاركة أى لاعب فى المباراة مسئولية الجهاز الفنى للفريق بقيادة الفرنسى باتريس كارتيرون.

وأشار طبيب الفريق إلى أن الآلام التى شعر بها أحمد فتحى فى الركبة قبل السفر للجزائر اختفت وشارك اللاعب فى التدريبات بشكل جيد.

أكد الدكتور علي محروس، رئيس الإدارة المركزية للعلاج الحر، أن قرار إلزام المستشفيات والعيادات الخاصة بإعلان سعر الكشف والخدمات الطبية المقدمة له مع إعطاء المريض إيصالًا بالمبلغ المدفوع ليس شيئًا جديدًا ولكنه مطبق في دول العالم ومنصوص عليه في القانون.

وأضاف “محروس”، أن القرار يحمي الطبيب والإدارة المركزية للعلاج الحر ليست في عداء مع الطبيب وليست ضد تربحه ولكن هناك قانونًا ينظم تلك العلاقة ويحمي أطباء العيادات الخاصة من التقدير الجزافي للحصيلة الكشوفات.

وأكد رئيس إدارة العلاج الحر، أن آلية تنفيذ القرار ليست تعسفية ولكن تنظيمية، موضحًا أنه تم إخطار مسئولي الإدارات بالمديريات المختلفة لأخطار العيادات الخاصة بتطبيق القرار.

التعسر الهضمى أحد أهم المشكلات التى يعانى منها البعض، قد لا تتمكن من الجزم بأنك تعانى من هذا العسر إلا إذا توافرت لديك بعض العلامات الظاهرة، ووفقا لموقع mayoclinic الطبى، فإن هناك بعض العلامات التى تشخص هذه المشكلة ومن بينها، الشعور بحالة من التخمة الشديدة بمجرد تناول الطعام، أو حتى خلال تناولك لطعامك، وتشعر بهذا الشعور لفترات طويلة على الرغم من عدم تناولك لكميات كبيرة أو أطعمة ثقيلة، فضلا عن الشعور بأوجاع فى المنطقة التى تقع فوق الصدر مباشرة، حالة من الانتفاخ تعانى منها وتزعجك بشدة، قد يعانى بعض المرضى ممن يعانون العسر الهضمى من حرقة شديدة بالصدر والمعدة.

الكثير من العوامل المرضية تجعل الإصابة بعسر الهضم واردة، فوفقا للتقرير، قد يعانى البعض من أمراض ومشكلات مرضية تسبب لهم عسر الهضم، ويصبح عرضا لهذه المشكلات التى تحتاج إلى علاج، ومن بينها أن يعانى الشخص من حصوات المرارة، أو التهاب فى المعدة، أو مشكلة فى الأمعاء كالانسداد، فضلا عن الإصابة ببعض القرح أو السرطانات والأورام كأورام المعدة.

وهناك علامات لا يجب السكوت عنها وحينها عليك بالعرض على طبيب مختص للسرعة، وذلك إذا كانت العلامات السابقة ترافقها بعض العلامات الخطيرة كتغير لون البراز إلى اللون الأسود، أو نزول دم أثناء التبرز، مشكلات يشعر بها المريض فى صدره وأوجاع، الإستفراغ أو التقيؤ.، ومن أبرز أسباب الإصابة بالعسر الهضمى الناتجة عن العادات الغذائية بشكل عام، هو تناول كميات كبيرة من الطعام، والامتلاء وتناول أكلات غنية بالدسم، فضلا عن عدم مضغ الطعام بشكل مريح، وكذلك تناول الكثير من نوعيات وكميات المياه الغازية، والتدخين بأنواعه، وكذلك تناول أدوية معينة كالمضاد الحيوى

أثبتت الدكتورة الصيدلانية ومؤسسة معامل (جارانسيا) الفرنسية، التى تعمل مع فريق من المتخصصين الفرنسيين والسويسريين منذ أكثر من 30 عاما، أن سُم الثعابين يحتوى على جزىء أوحد قادر على جعل التجاعيد ملساء وإزالتها، وذلك من خلال مستحضرات تجميلية تستخدم ليلا.

وكان الباحثون قد أجروا دراستهم على 30 ألف سيدة استخدمن تلك المستحضرات، وأعربت 95% من السيدات عن رضائهن، كما لاحظت 41% انخفاض ظهور التجاعيد.

الأطعمة المضادة للالتهابات تقلل من وفيات أمراض القلب والسرطان

حينما نتذكر أن 70 في المائة من خلايا جهاز مناعة الجسم توجد في الجهاز الهضمي، وحينما نتذكر أيضاً أن المساحة السطحية لالتقاء الطعام مع بطانة أجزاء الجهاز الهضمي الطويل هي 150 ضعف مساحة سطح الجلد، ندرك أن هناك علاقة وثيقة بين «نوعية» الطعام من جهة، و«درجة شدة» نشاط جهاز مناعة الجسم من جهة أخرى. وبالتالي، فإن لتلك العلاقة تأثيرات واضحة وبعيدة المدى على صحة الإنسان، وذلك حسب درجة التفاعل فيما بين نوع الطعام وجهاز مناعة الجسم.
وخلال السنوات الماضية تبين للباحثين الطبيين أن انتقاء أحدنا تناول أنواع من الأطعمة المضادة للالتهابات هي إحدى الوسائل الغذائية للحد من نشاط جهاز مناعة الجسم في عمليات الالتهاب، مثل تلك التي تحصل في حالات أمراض الشرايين القلبية والأوعية الدموية وأمراض السرطان والتهابات المفاصل والجلد، وغيرها من الحالات المرضية التي تتميز بأن فيها يحصل زيادة نشاط عمليات الالتهابات.
وبالمقابل، فإن إفراط أحدنا في تناول الأطعمة المهيجة، والمحفّزة لنشاط الالتهابات في الجسم، سيكون له تأثيرات سلبية على تلك الحالات المرضية. والأهم، أنه حينما تكون لدى الإنسان عوامل غير غذائية ذات تأثيرات ضارة في نشاط عمليات الالتهابات، كالتدخين مثلاً، فإن الحرص على تناول أنواع الأطعمة المضادة للالتهابات، هو وسيلة غذائية لتخفيف الآثار السلبية لتلك العوامل الضارة بصحة الجسم.
الأطعمة والالتهاب
هذا بالضبط هو ما دلّت عليه نتائج الدراسة الحديثة لمجموعة باحثين من السويد وبولندا والولايات المتحدة، التي تم نشرها ضمن عدد 12 سبتمبر (أيلول) من مجلة «الطب الباطني» (Journal of Internal Medicine)، وهي المجلة العلمية العريقة التي تصدر من السويد منذ العام 1863. وكان عنوان الدراسة «تأثير نظام غذائي مضاد للالتهابات والتدخين على الوفيات والبقاء عند الرجال والنساء».
واليوم، ثمة مصطلح طبي لوصف الأطعمة حسب مقدار تأثيرها على مدى تفاقم وانتشار ونشاط عمليات الالتهابات في الجسم، ولذا هناك «نظام غذائي مضاد للالتهابات» (Anti – Inflammatory Diet)، و«نظام غذائي محفّز للالتهابات» (Pro – Inflammatory Diet)، وذلك تبعاً لمدى ارتفاع أو انخفاض مستوى مؤشر قوة قدرتها على مقاومة الالتهابات (Anti‐Inflammatory Diet Index)، وهو ما يُختصر بـ«AIDI».
وعليه، هناك أطعمة ومنتجات غذائية ذات قيمة مرتفعة في مؤشرها ذاك، وأخرى منخفضة فيه. ولتوضيح هذا، قال الباحثون إن الأطعمة المضادة للالتهابات تشمل الفواكه والخضراوات والشاي والقهوة وخبز الحبوب الكاملة وأنواع الحبوب والبقول والجبن وزيت الزيتون وزيت الكانولا الطبيعي والمكسرات والشوكولاته والأسماك والبيض. والأطعمة المحفّزة للالتهابات من أمثلتها اللحوم الحمراء المُصّنعة (Processed Red Meat) ورقائق المقرمشات المقلية والمشروبات الغازية وأنواع المقليات وغيرها من أنواع الأطعمة السريعة.
وأفاد الباحثون، في نتائج دراستهم، بأن الالتزام بتناول نظام غذائي مضاد للالتهابات يرتبط على المدى البعيد بانخفاض خطورة الوفاة لأي سبب مرضي. ومن بين جميع الأسباب المحتملة للوفيات، يرتبط الالتزام باتباع نظام غذائي مضاد للالتهابات بانخفاض احتمالات الوفاة، بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية (Cardiovascular Mortality)، وكذلك يرتبط بانخفاض الوفيات بسبب الأمراض السرطانية (Cancer Mortality). كما لاحظ الباحثون في نتائج دراستهم أن المدخنين بالذات كانوا أعلى استفادة من الالتزام بتناول نظام غذائي مضاد للالتهابات، مقارنة بالمدخنين الذين لم يحرصوا على تناول الأطعمة المضادة للالتهابات.
نظام غذائي
كان الباحثون في دراستهم هذه قد تابعوا لمدة 16 سنة نوعية النظام الغذائي لنحو 70 ألف شخص في السويد، ممنْ تراوحت أعمارهم ما بين 45 و83 سنة، وتأثيرات ذلك على جوانب صحية عدة لديهم. وتم تقسيم المشمولين في الدراسة إلى فئات وفق مدى الالتزام بتناول نظام غذائي مضاد للالتهابات. وتبين للباحثين أن معدل الوفيات كان أقل بنسبة 18 في المائة لدى فئة الأشخاص الذين كانوا أعلى التزاماً بتناول الأطعمة والمنتجات الغذائية المضاد للالتهابات، وذلك بالمقارنة مع فئة الأشخاص الذين لا يحرصون على تناول تلك النوعيات الصحية من المنتجات الغذائية. وبشكل أكثر دقة وتحديداً، كان خطر الوفاة بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية أقل بنسبة 20 في المائة لدى الحريصين على تناول نظام غذائي مضاد للالتهابات، ولديهم أيضاً انخفض معدل الوفيات بسبب الأمراض السرطانية بنسبة 13 في المائة، كل هذا بالمقارنة مع الأشخاص الأقل التزاماً بالحرص على تناول الأطعمة المضادة للالتهابات.
وعلّقت الدكتورة جوانا كالوزا، الباحثة الرئيسية في الدراسة من جامعة وارسو للعلوم الحياتية في بولندا، بالقول: «تحليلنا لعلاقة مقدار الجرعة بمدى الاستجابة (Dose – Response Analysis) أظهر أن الالتزام بنظام غذائي مضاد للالتهابات يوفر فوائد صحية».

تمكن فريق من الباحثين بجامعة آرهوس فى الدنمارك من تطوير جهاز استنشاق جديد، يمكن أن يساعد فى علاج الصداع النصفى دون دواء.

ويمكن لبعض مرضى الصداع النصفى أن يوقفوا أخذ الدواء بشكل كامل والاستعاضة عنه باستخدام جهاز الاستنشاق، تم تطويره حديثا، ويعمل على تغيير تركيبة الهواء الذى يتنفسه المريض، وفق التجارب السريرية التى أجريت فى هذا الصدد.

وأوضح الباحثون أن الصداع النصفى يحدث كجزء من رد الفعل المتسلسل لتقلص الأوردة فى المخ والدم، بالتالى يزود الدماغ بما يكفى من الأوكسجين.

وفى هذه الدراسة، فحص الفريق البحثى مجموعة صغيرة من المرضى الذين عانوا من نوبات الصداع النصفى المصحوبة بهالات، واضطرابات حسية أو بصرية قبل أن يصبح الصداع مؤلما .

ويعمل جهاز الاستنشاق الجديد على تغيير جزيئات الجسم، ويستخدم الأوكسجين وثانى أوكسيد الكربون، وهى جزيئات طبيعية فى الجسم يتم تعبئتها دفاعاتها الخاصة ضد نوبات الصداع النصفى.

من جهته قال الباحث “ترويل يوهانسن”، الأستاذ فى جامعة “آرهوس”، “يعمل جهاز الاستنشاق الجديد على توسعة الأوعية الدموية التى تزود الدماغ بالأكسجين بنسبة تصل إلى 70%، وبالتالى وقف التفاعل التسلسلى المدمر، حيث يبدأ تأثير العلاج بعد بضع ثوان من استخدام الجهاز”.

وخلصت النتائج، التى نشرت فى عدد أكتوبر من دورية “سيفالالجيا”، أن تأثير تخفيف الألم زاد بشكل ملحوظ مع كل استخدام لجهاز الاستنشاق، فى حين أن 45% من الأشخاص الذين شهدوا تأثيره للمرة الأولى ارتفعت بينهم هذه النسبة إلى 78 % فى المرة الثانية.

وشدد الباحثون على أن الدراسة تظهر بعض التأثيرات الفسيولوجية المهمة جدا فى الجسم، مشيرين إلى أن الفريق يخطط الآن لإجراء تجربة سريرية كبيرة تشمل أيضا الصداع النصفى بدون هالة والصداع النصفى المزمن.

يعد مرض ضغط الدم من أخطر الأمراض التي يصاب بها الشخص، ويطلق عليه “القاتل الصامت”، وتوصل تقرير نشر في “Sciencedaily”، إلى أن ضغط الدم من الأمراض التي يقياس من خلالها قوة ضخ القلب للدم، وفي حالة حدوث ارتفاع في نسبة ضغط الدم يكون عالي أو منخفض، على حسب الحالة.

ومما لاشك فيه أن الشخص المصاب بمشاكل في ضغط الدم، يقوم بأخذ بعض الأدوية لتنظيم نسبته، بالإضافة إلي تغير وتعديل أسلوب حياته اليومية، عن طريق تناول بعض الأطعمة ولكن ببعض الشروط، وأيضًا ممارسة الرياضة اليومية، بالإضافة إلي الإكثار من تناول الماء.

وكشف الدراسة المنشورة في الموقع السابق ذكره، أن أخذ قسط من الراحة في وسط النهار “القيلولة”، يساعد مرضى الضغط المرتفع من تنظيم نسبته في الدم، بالإضافة إلى التقليل من فرص تناول الأدوية.

ونصح التقرير، بضرورة الإكثار من تناول الألياف الطبيعية المتواجدة في الخضراوات والفواكه، كالخيار والبرتقال، مع ضرورة تناول 3 لترات من الماء، وتناول الطعام قليل الملح، بالإضافة إلي ممارسة الرياضة.

يعد البنجر من أهم الأطعمة التى تحتوى على العديد من العناصر الغذائية الهامة لصحة الإنسان، ولذلك نجد أن الكثير من الأشخاص الذين يعانون من مشاكل فى الجهاز المناعى يكثرون فى تناوله سواء عصير أو سلقه وإعداده كسلطة سهلة التحضير، ولكن الهدف الأساسى هو الحصول على فوائده.

ووفقا لموقع ” healthyliving“، الذى قدم فوائد البنجر مشيرا إلى أنه يعمل على تقوية الجهاز المناعى، والحد من الإصابة بالأنيميا وفقر الجسم، يحمى الجسم من الأمراض كالسرطان وما شابه ذلك.

كما أن إضافة عصير البرتقال الغنى بفيتايمن “سى” على عصير البنجر، يعمل على تقوية المناعة، زيادة نشاط الجسم بشكل كبير، والتركيز، ولذا نجد أن تناول هذا المشروب مرة واحدة فى اليوم يعمل على تقوية المناعة والحد من الإصابة بالأمراض المناعية الغريبة.

طريقة إعداد العصير..

قم بسلق حبة من البنجر.

قم بعصير عدد 2 ثمرة من البرتقال.

ضعف البنجر فى الخلاط ثم ضيف عليه عصير البرتقال، وأضربهم جيدا وتناوله وهو طازج للحصول على فوائد، فى الحد من الإنيميا.

المسام المفتوحة من المشاكل الجمالية التى تؤثر على مظهر بشرتك، خاصة بالنسبة للنساء والفتيات اللاتى يهتممن ببشرتهن، والمسام المفتوحة في بشرتك تتكون بسبب تراكم الشوائب والتعرض لأشعة الشمس، ومن آثارها أنها تسبب الرؤوس السوداء والبثور، ومن خلال “صحتك فى وصفة” نتعرف على كيفية استخدام الثلج وعصير الخيار والزبادى لعلاج المسام المفتوحة، كما نشرها موقع “Step to health“.

الثلج

1- الثلج
 

يقلل حجم المسام المفتوحة ببشرتك، وهو مثالي لتنشيط الدورة الدموية وإزالة بقايا الزيت والدهون بالبشرة.

كيفية استخدامه
 

– ضعى بعض مكعبات الثلج في قطعة قماش نظيفة وضعها على المناطق المصابة لمدة 15 دقيقة.

– كررى العملية مرتين في اليوم للحصول على أفضل النتائج.

2- الزبادى
 

بسبب محتواه العالي من حمض اللاكتيك، يعتبر الزبادي الطبيعي طريقة لتنظيف بشرتك بعمق عند وجود مشاكل ناجمة عن المسام المفتوحة.

ينظم إنتاج الدهون ببشرتك ويخلصك من الخلايا الميتة، يغذي بشرتك ويمنع الشيخوخة المبكرة.

كيفية استخدامه
 

– ضعى طبقة من الزبادي في جميع أنحاء وجهك.

– اتركيها لمدة 20 دقيقة واشطفيها بالماء.

– كررى العلاج 4 مرات في الأسبوع قبل النوم.

الخيار

3-عصير الخيار
 

عصير الخيار أحد العلاجات التقليدية للتخفيف من الدهون الزائدة والمسام المفتوحة، حيث تعمل مضادات الأكسدة على حماية أنسجتك من التأثير السلبي للجذور الحرة ، مما يقلل من ظهور العيوب.

كيفية استخدامه
 

-اعصرى الخيار ثم قم بتصفيته من خلال قطعة قماش للحصول على العصير.

-ضعيه في الثلاجة لبضع ساعات حتى يبرد بشكل جيد.

-اغمرى قطعة من القطن في السائل البارد وضعها على المناطق المصابة.

-اتركيه لمدة 20 دقيقة ثم اغسل.

أفاد خبراء صحة أن معدل الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ازداد فى تنزانيا، حيث تشهد البلاد تزايد حالات الأمراض القلبية الوعائية مثل النوبات القلبية والسكتات الدماغية فيما يرجع السبب الرئيسى إلى نمط الحياة وهو ما جعلها رابع سبب للوفاة فى البلاد.

يأتى هذا قبل حلول اليوم العالمى للقلب الذى يصادف عادة يوم 29 سبتمبر من كل عام، وفق ما ذكرت صحيفة (ديلى نيوز) التنزانية، وستقام الأنشطة للتوعية فى مدينة دار السلام، وسيكون عنوان المناسبة هذا العام (قلبى، قلبك)، وسيتم ربط الاحتفال بالعديد من الأنشطة ، بما فى ذلك التوعية بالأمراض وإجراء تدريبات للفحص مجانا فى جميع أنحاء البلاد تحت رعاية الاتحاد الدولى للقلب وجمعية القلب فى تنزانيا.

ويقول الاتحاد الدولى للقلب إنه يمكن منع ما لا يقل عن 80 فى المائة من الوفيات المبكرة الناجمة عن أمراض القلب والأوعية الدموية والأمراض الدماغية مثل السكتة الدماغية من خلال التحكم فى عوامل الخطر الرئيسية مثل الحمية غير الصحية، والتبغ وتناول الكحول، وعدم النشاط البدنى إلى جانب السمنة ، وارتفاع ضغط الدم ومرض السكرى غير المعالج ، وارتفاع نسبة الكوليسترول غير الطبيعى.