المرأة

  • لهذه الأسباب..لا تتحدث مع طفلك إلا بلغتك الأم!  

    “سأتحدث مع طفلي بالإنجليزية حتى يجيدها منذ نعومة أظافره” فكرة يتبعها بعض الآباء والأمهات، لكن الخبراء يحذرون من مخاطرها، فما هي أفضل طريقة لتنمية المهارات اللغوية، لاسيما للأطفال الذين يعيشون في بلاد أجنبية

    كثيرا ما نسمع آباء وأمهات يتحدثون مع أبنائهم بلغة أجنبية غير سليمة تماما في أحيان كثيرة، وذلك لأسباب عديدة تتنوع بين الرغبة في أن يجيد الطفل هذه اللغة (لاسيما إن كانت من اللغات الحية المطلوبة) منذ صغره أو ربما لأن العائلة تعيش في بلد أجنبي وترغب أن يجيد أطفالها هذه اللغة مثل أهل البلد. ويحذر خبراء اللغويات من هذا الأمر الذي لا يعود بالنفع على الطفل بل العكس.

    اقرأ المزيد من الموضوعات المتعلقة

    كيف تحمي طفلك من أضرار ألعاب الكمبيوتر؟

    كيف تساعدين طفلك في التعود على الحضانة؟

    وهناك عدد من الأسباب التي تؤكد على ضرورة أن تتواصل مع أبنائك بلغتك الأم التي تجيدها بشكل كامل، فهذه هي أفضل لغة تعبر عن حبك لطفلك وعن مشاعرك المختلفة. وبشكل علمي فقد ثبت أن الطفل الذي يجيد لغته الأم بشكل تام، أكثر قدرة على تعلم لغة أجنبية. وخلص علماء اللغويات وفقا لموقع “كوزمو” النمساوي، إلى أنه من الضروري أن يجيد الطفل في سنوات عمره الثلاثة الأولى، لغته الأم بشكل جيد لأن هذا هو الذي سيسهل عليه بعد ذلك تعلم لغة ثانية دون مشكلات.

    ويتمتع الطفل بالمقدرة على تعلم ثلاث أو أربع لغات بسهولة حتى يصل لسن المدرسة، لذا فالأم العربية غير مضطرة للحديث بإنجليزية غير سليمة مع طفلها، حتى يجيد الإنجليزية لأن اللغة الأم لن تؤثر بأي شكل على قدرة الطفل على اكتساب لغات أجنبية جديدة.

    التنقل بين لغتين

    وبالنسبة لأبناء المهاجرين، فإن الطفل لديه فرصة كبيرة في اكتساب وإجادة لغة البلد التي يعيش فيها سواء في مراحل التعليم الدراسي أو الجامعي وبالطبع من البيئة المحيطة به، في حين لن يجد عادة فرصة كبيرة في الحديث بلغته الأم.

    ومن المهم أيضا معرفة أن الآباء والأمهات الذين لا يجيدون الأجنبية بشكل كامل، لن يستطعوا نقل اللغة بشكل جيد وفعال لأطفالهم، وبالتالي يخسر الطفل اللغة الأصلية كما لا يتعلم اللغة الأجنبية بالشكل المطلوب.

    أما بالنسبة للفترة التي يلتحق فيها الطفل بالمدرسة في بلد أجنبي، فينصح الخبراء وفقا لموقع “مالتي لينغوال ليفينغ”، الآباء والأمهات في هذه الحالة، بمتابعة ما يدرسه الطفل وقراءة النصوص معه، لكن مع الحرص على أن تكون جميع المناقشات حول محتوى هذه النصوص، باللغة الأصلية.

    ولا يضر هذا التنقل بين لغتين، بقدرات الطفل الذي يعيش في بلد لا يتحدث لغته الأصلية، بل يثري قدراته اللغوية، لذا فلا مانع من قراءة قصة قصيرة مثلا باللغة الأجنبية ثم مناقشتها وشرحها باللغة الأصلية.

    وينصح الخبراء أيضا، بالاهتمام بالتواصل مع الطفل باللغة الأصلية خلال اللقاءات العائلية أو في الحياة اليومية، لأن هذه هي الطريقة التي تثقل مهارات الطفل اللغوية والنحوية مع مرور الوقت.

  • ميرفت التلاوى تفتتح الدورة التأهيلة للقضاة حول”مكافحة العنف ضد المرأة”

    افتتحت منذ قليل، السفيرة ميرفت التلاوى رئيس المجلس القومى للمرأة، فعّاليات الدورة التأهيلية التى تستهدف (40) قاضيا وقاضية حول ” مكافحة العنف ضد المرأة “، وذلك بأحد فنادق القاهرة، والتى تُعقد بالتعاون بين المجلس القومى للمرأة، ووزارة العدل، وبرنامج الأمم المتحدة الإنمائى UNDP، فيما تغيب المستشار أحمد الزند وزيرالعدل عن الافتتاح.

    ومن المقرر أن تتضمن الجلسة الافتتاحية للدورة كلمات للسيد اجناثيو ارتازا المدير القطرى للبرنامج الإنمائى للأمم المتحدة، والمستشار غادة الشهاوى مساعد وزير العدل لشئون المرأة والطفل، وكلمة للمستشار مساعد وزير العدل لشئون المركز القومى للدراسات القضائية .

    وتتناول الدورة التأهيلية العديد من الموضوعات من بينها دور الدولة فى محاربة العنف ضد المرأة والتوعية بأهمية دور المرأة، والعنف ضد المرأة والقانون الجنائى، وتلقى الضوء على دور النيابة العامة ومحكمة الجنح والجنح المستأنفة فى التعامل مع جرائم العنف ضد المرأة، وسبل مكافحة العنف ضد المرأة فى الشريعة الإسلامية، بالإضافة إلى دور إدارة مكافحة العنف ضد المرأة بوزارة الداخلية، والعنف ضد المرأة فى المجال الأسرى “تطبيقات بقانون الأحوال الشخصية المصرى”، ودور الطب الشرعى فى التعامل مع العنف ضد المرأة .

    كما تتضمن الدورة التدريبية عرضاً لمشروع قانون حماية المرأة من العنف، وعرضا لدراسة عملية فى مجال العنف ضد المرأة فى قانون العمل والعمال .

     

  • أخطر 6 أسئلة “خادعة” توجهها أي امرأة لرجل.. كيف تجيب عليها؟!

     

    يستقبل العقل البشري بطريقة غامضة العديد من الرسائل اليومية والتي لا تكون واضحة أو تكون رسائل مباشرة، بل هي مجموعة من الرموز والشفرات التي يقوم العقل بحلها، وفيما يلي قائمة بستة اسئلة تطرحها الفتاة لمعرفة أمور غير مباشرة:ـ

    1-هل تحبني؟ وهي تسأل هذا السؤال للتحقق فقط، لتبرمج جسدها على تطمينات أكبر وتأمن للعلاقة بشكل أكبر، وعليك الاجابة بالتركيز على جوانب إيجابية فيها، وتقول أنها شخص رائع، ما يجعلها ترتاح نفسيا وتبدو أكثر إطمئنانا.

    2-بماذا تفكر؟ وهي تريد بهذا السؤال أن تتحدث معك وتشارك معك أفكارك، ويجب أن يكون الرد مريح، وتحاول أن تتحدث في بعض الأمور التي تهمها في المقام الأول.

    3-أليست هذة القلادة أجمل مني؟ وهي تحاول بهذا السؤال الاطمئنان إلى أن حبك كبير ويمكنك التضحية بالكثير من أجل اسعادها، ويجب أن تقول أنه بمجرد أن يتوافر المال سوف تشتريه لها، لأنه سيكون أجمل عليها.

    4-كيف تفكر في علاقتنا؟ تسأل الفتاة هذا السؤال لأن لديها شئ تريد أن تقوله، ويجب أن تفتح بهذا السؤال مجال للمناقشة بينكما حول هذا الأمر.

    5-متى نبدأ بالإنجاب؟ غالبا ما يكون لدى النساء دافع أكبر للإنجاب من الرجال، وفي حالة ما إذا كنت ترفض الأنجاب فيمكن أن تقول أنك بحاجة لوقت أكبر للاستمتاع معها.

    6-هل يعجبك فستاني الجديد؟ يبدو أنك لم تجاملها كثيرا هذه الايام، وعليك فورا بمجرد سماع السؤال الحديث عن لون الفستان، وتعانقها بحب وحنان.

     

  • 7 أشياء غريبة يقوم بها الجنين داخل الرحم جنين

    أثناء فترة الحمل تهتم كل امراه بالتغيرات التى تطرأ عليها من زيادة فى الوزن وتغير فى شكل الجسم والثقل والتقلبات المزاجية وغيرها من الأمور التى عادة ما تشعر كل سيدة بها خلال تلك الشهور.

     

    أما عن الجنين فكل أم تواصل باستمرار الاطمئنان على مولودها المستقبلي من خلال الكشف الدوري وأجهزة السونار “الموجات الفوق صوتية”.

     

    ولكن هل كنتِ تعلمين أن الجنين يقوم بالعديد من التفاعلات الحيوية داخل الرحم بخلاف الحركات الاعتيادية التى تشعرين بها؟

     

    للإجابة على هذا السؤال قام موقع (mirror) البريطاني بحصر مجموعة النشاطات التي يمارسها الجنين خلال اليوم

     

    تذوق الطعام

    يستطيع طفلك تذوق كل الأطعمة التى تأكلينها وذلك من خلال تغير مستوى السائل الأمنيوسي وخاصة عند تناول الأطعمة المالحة والحلوة، فحاسة التذوق من أولى الحواس التى تكتمل لدى الجنين بل ويمكنه أيضا تفضيل طعام عن آخر.

     

    حركة العين

    يستطيع الجنين فتح عينيه وغلقهما وخاصة فى الأسبوع الـ 28، فعلى الرغم من عدم قدرته على الابصار جيداً، إلا انه يتفاعل مع الضوء بداية من الأسبوع الـ 15، وقد حاول بعض الباحثين اختبار الأمر بتسليط الضوء على بطن إحدى الامهات وبالفعل تحرك الطفل وحرك جفنيه.

     

    التبول

    مع نهاية الثلث الأول من الحمل يبدأ الجنين في التبول حيث يقوم بابتلاع السائل الذي يحيط به وهضمه، ومن ثم تصفيته عبر الكلى، وتتكرر هذه العملية مرات عديدة.

     

    التنفس

    على الرغم من أن المشيمة والحبل السري هما المسؤولان عن إيصال الأوكسجين للجنين، وذلك لإحاطته بالماء من كل جانب، إلا انه يقوم أحيانا بالتنفس وذلك يجعله مؤهل للتنفس بمجرد الولادة.

     

    الابتسام

    هل تصدقين أن جنينك يبتسم بداخلك؟ رصد بعض العلماء عملية ابتسام الأجنة داخل بطون أمهاتهم وخاصة فى الاسبوع الـ 26، ويؤكد بعض هؤلاء العلماء أن الجنين يبتسم عندما تكون الأم فى حالة مزاجية جيدة فهو يتأثر تماما بالضغط العصبي والنفسي لها.

     

    البكاء

    لاحظ العلماء من خلال الموجات الفوق صوتية أن الجنين يبكي داخل رحم أمه، حيث تم رصد رعشة فى شفتيه التحتية مع صوت بكاء مسموع من خلال الموجات، ويظن العلماء أن هذه الحالة يصل إليها الطفل إذا ما كانت الأم فى حالة مزاجية سيئة.

     

    التواصل مع الأم

    عادة ما تحاول الأم قراءة الكتب أو تصفح الإنترنت لمعرفة الطرق الصحيحة للتعامل مع الطفل وسبل التواصل معه، ولكن فى ذلك الحين يقوم جنينك داخل الرحم بالتواصل والتعرف عليك من خلال الانشغال بكل الأعمال اليومية التى تقومين بها، فمثلا ينصت إلى صوتك وإلى ضحكتك وحتى إلى بكائك.

  • افتتاح معرض “المرأة فى عيون الفنانين التشكيليين” بمشاركة 60 فنانا

    افتتح أتيلية القاهرة بوسط البلد، معرض “المرأة فى عيون الفنانين التشكيليين”، مساء أمس، الذى يضم العديد من الأعمال الفنية التى تتمثل فى اللوحات والتصوير والأعمال اليدوية لـ60 فنانا تشكيليا.

    قال الفنان أحمد الجناينى، رئيس مجلس إدارة أتيليه القاهرة إن كل فنان مشارك بالمعرض يمتلك رؤية فنية وتصورا عن المرأة نابع عن ثقافة الخاصة، ونتائج عن رؤيته للمرأة سواء على الصعيد العاطفى أو الإنسانى أو الوطنى، موضحا أن كل هذه المواضيع هى مفاتيح للأعمال الإبداعية.

     وأضاف “الجناينى”، أنه يعتقد أن هذا المعرض فتح نوافد لعدد كبير من الفنانين التشكيلين، مشيرا إلى أن هذا المعرض يحدث تفاعل بين الفنانين الهواة والتشكيليين.

  • خطوات بسيطة لتعليم طفلك في عمر السنة

     تبدأ التربية الصحيحة للأطفال من السنة الأولى، فبهذه السنة يبدأ الطفل بالتعلم وإدراك الأشياء التي يريدها ويرغب بها والأشياء التي لا يريدها، وعلى الأم أن تكون حريصةً على التعامل التي يجب أن تتبعها مع طفلها في هذا العمر، فالبداية التي ستختارها هي التي ستحدد الشخصية التي سيغدو عليها طفلها فيما بعد .

     وتنصح د.سهام حسن – إخصائية نفسية وعلاج اضطرابات النطق والإرشاد الأسرى –  مجموعة من النصائح المهمة للأمهات عن تعليم الطفل بعمر السنة وهي:

     

    • في هذا العمر يفضل أن لا تتركي أمام طفلك تحفاً أو أغراضاً يمنع الاقتراب منها، فأنت تريدين منزلاً وجواً هادئاً نفسياً، وليس جوا مكهرباً ونفسية متوترة لك خوفاً من التخريب، وهو خوفاً من العقاب، ولكن مع هذا، اتركي بعض الأشياء العادية والتي يفضل أن لا يلمسها الطفل، ولكن إن لمسها، لا تسبب خراباً ولا يؤذي نفسه، وحتى يعتاد على الأشياء في البيت ويعلم أنها ليست له، ولا يصح له أن يلمسها، وبهذا يتعلم نفس الشيء إن ذهب إلى منزل أحد للزيارة معك.

     

    • في هذا العمر، يهتم الطفل كثيراً باللعب، ويصبح اهتمامه بالألوان والقصص أكثر، كما يحفظ ويقلد كثيراً، فاستغلي مرحلة تعليم الطفل في عمر السنة وعلميه الحروف الأبجدية، الألوان، الأرقام، ولكن لا تجلسي وتعلميه بل من خلال اللعب، ففي هذا الوقت لا تكاد تخلو لعبة من التعليم، فهذه تغني الحروف الأبجدية وتسأل الطفل عنها، وتلك تعلم الأشكال والألوان.

     

    • اقضي الوقت مع طفلك وكرري الجمل والكلمات التي تودينه أن يتعلمها فعقله الصافي يستوعب جميع الأشياء التي تحبين أن تعلق في ذهنه.

     

    الطفل تشكلينه كما تحبين وتزرعين به الزرع الطيب الذي تحصديه في المستقبل عندما تريين طفلك من الأطفال المتفوقين في حياتهم والباريين فيك وبوالده، فركزي على تعليم الطفل في عمر السنة، واغرسي به الخير في فهذا العمر المثالي لذلك.

  • تغيرات يسببها الحمل لجسم المرأة

    بمجرد حصول الإخصاب والحمل تحدث تغييرات لجسمك على الفور، مع ذلك تجد كثير من النساء صعوبة في التعامل مع التغييرات. معظم هذه التغييرات تتعدل بعد 8 أسابيع من الحمل أو الولادة، وبعضها يظل وقد يبقى معك فترة طويلة. إليك أهم هذه التغييرات:

     

    تساقط الشعر من التغييرات التي تصاحب الحمل، وقد تجدين فروة رأسك تفقد بعض الكتل من الشعر نتيجة التغييرات الهرمونية التعرّق الليلي وسيلة الجسم لطرد المياه الزائدة المختزنة داخله وقت الحمل، وقد يسبب ذلك شعوراً بالتعب، لا يدوم هذا العرض فترة طويلة * أحياناً ما ترفض البطن بعد الولادة العودة لحجمها قبل الحمل. نظرياً يستغرق التخلص من معظم الوزن الزائد وقت الحمل ما بين 6 إلى 8 أسابيع ليعود الرحم إلى حجمه السابق. لكن بعض النساء تحتفظ بانتفاخ البطن لأشهر أو لسنوات. تلعب العادات الصحية وممارسة الرياضة والنشاط دوراً هاماً في التخلص من الوزن الزائد.

     

    • خلال الحمل والرضاعة يتغير حجم الثدي، وقد لا يعود الحجم إلى المقاس السابق. لا يجب توجيه اللوم إلى الرضاعة الطبيعية، وإنما التغييرات الهرمونية التي تحدث أثناء الحمل نفسه.

     

    • مقاس الحذاء قد يتغير أيضاً، نتيجة احتباس السوائل في الجسم وقت الحمل، وفي بعض الأحيان قد لا تعود قدمك إلى مقاسها السابق.

     

    • تساقط الشعر من التغييرات التي تصاحب الحمل أيضاً، وقد تجدين فروة رأسك تفقد بعض الكتل من الشعر نتيجة التغييرات الهرمونية وقت الحمل.

     

    • تحدث بعض التغييرات للمهبل وقت الحمل، فيصبح جافاً وأكثر إيلاماً خاصة إذا كنت ترضعين طبيعياً، وتزداد الإفرازات المهبلية.

     

    • هناك ما يسمّى قناع الحمل، وهو تعبير توصف به التغييرات التي تحدث في بشرة الوجه أثناء الحمل. بعض هذه التغييرات قد لا تعود إلى سابقها، لكن تساعد الكريمات الموضعية على استعادة البشرة نضارتها.

     

    • علامات التمدد التي تحيط بالبطن بعد الولادة قد تستمر لفترة طويلة أو لا تختفي. هناك بعض العلاجات الطبيعية الفعّالة التي تساعد على تخفيف علامات التمدد.

     

    • الندبة التي تحدث نتيجة العملية القيصرية تظل معك، لكن درجة ظهورها قد تقل كثيراً.

     

    • تسرب البول من التغييرات التي تحدث نتيجة الحمل والولادة، حيث تتأثر عضلات قاع الحوض وأسفل البطن، وهي العضلات التي تساعد على إغلاق مجرى البول. هناك تمارين تساعد على تقليل سلس البول.

     

    • التعرّق الليلي وسيلة يعتمد عليها الجسم لطرد المياه الزائدة المختزنة داخله وقت الحمل، وقد يسبب ذلك شعوراً بالتعب ونقص الطاقة. لا يدوم هذا العرض فترة طويلة.
  • حفاظًا على صحة طفلك.. “متستعجليش” على أكله بدرى إلا بعد 4 شهور من ولادته

    الحمية الغذائية للطفل حديث الولادة من أبرز الأشياء التى تؤرق كثيرًا من الأمهات خاصة لو كانت أمًا لأول مرة، نظرًا لأنها ليست على دراية بنوعية الطعام المناسب والمفيد للطفل فى كل مرحلة عمرية. حول ذلك تقول دكتور نهى أبو الوفا، استشارى أمراض الأطفال بقصر العينى، إنه يتحدد نوع الطعام المفترض للطفل تناوله حسب عمره، فعلى سبيل المثال يجب أن تقتصر تغذية الطفل فى الثلاث أشهر الأولى من عمره على لبن الرضاعة أو اللبن الخارجى “اللبن الصناعى” فى حالة عدم استجابة الطفل للرضاعة الطبيعية. واستكملت د. نهى قائلة “غير مسموح تناول الطفل أى طعام فى الأشهر الأولى من عمره سوى لبن الرضاعة الطبيعية نظرا لأن معدته فى ذلك الوقت تكون غير قادرة على هضم الأطعمة الأخرى”. وتابعت د. نهى قائلة “يمكن إدخال بعض المكملات الغذائية السريعة إلى النظام الغذائى للطفل، وهى تباع بالصيدليات أو المحال التجارية الكبرى لكى تستعد المعدة بعد ذلك لتناول بعض الوجبات الخفيفة مثل شوربة الخضار ولكن بعد هرسها جيدا وذلك يصبح عمر الطفل 4 شهور”. وأضافت د. نهى قائلة “لا يجب على الأم أن تستعجل إقبال طفلها على تناول بعض الأطعمة حتى لا يتعرض للمشاكل الصحية التى تتعلق بحساسية الطعام”.

  • هل يشترط فى لباس المرأة المسلمة الألوان القاتمة

    هل يشترط في لباس المرأة المسلمة الألوان القاتمة، وتجنب الألوان الزاهية كالأحمر والأصفر والملابس التي تحوي أشكال الأزهار والورود؟

    تجيب أمانة الفتوى بدار الإفتاء المصرية:

    لا يشترط في لباس المرأة الألوان القاتمة، ولا مانع أن تلبس المرأة المسلمة الملابس الملونة بالألوان الزاهية بشرط ألا تكون ملفتة للنظر أو تثير الفتنة.

    ومما ذكر يعلم الجواب عما جاء بالسؤال إذا كان الحال كما ورد به.

    والله سبحانه وتعالى أعلم.

  • نصائح للتحكم في نوبات الغضب عند طفلك

     

    تحلم كل أنثى بأن تكون أماً تقوم بتربية أطفالها تربية حسنة لكن بعد أن تصل الأنثى لهذا الأمر بشكل فعلي تكتشف أن الأمر ليس سهلاً كما كانت تتصور من قبل، بل توجد العديد من المشاكل منها المسؤولية التي تكون عبأ عليها و خصوصاً في اللحظات التي يغضب فيه الطفل و يثور فلا تعرف الطريقة المثالية للتعامل معه.

    و لذلك نعرض عليكِ هذه النصائح كي تعرفي الطرق الصحيحة للتحكم في نوبات الغضب عند الطفل.

     

    • إذا قام بالضراخ فلا تصرخي أنت أيضا و حاولي جاهدة ذلك لأن الغضب هو امر معد و قد تجدين ان صراخه يثير غضبكِ و لا تستطيعي ان تتحكمي في نفسكِ لكن دربي نفسكِ على عدم مشاركته في هذا فقد تكون ثورة غضبه شارفت على الانتهاء و غضبكِ أنت سيزيد من الأمر فيمنعه عن التوقف.

     

    • إذا ضربكِ في لحظات غضبه فاسأليه إن كان يفضل أن تقومي معه بالمثل و هل سيكون سعيداً حينها و ذكريه كم تحبينه و أنك ترفضين هذا الفعل منه.

     

    • عندما يغضب الطفل يكون فاقداً لصوابه ففي هذه اللحظات تكون عواطفه هي المتحكمة فيه و ليس عقله و لذلك لا تتحدثي معه أحاديث منطقية لأن المنطق لن يفلح معه فلو كان شخصاً يغرق مثلا ستحاولين إنقاذه و لن تحاولي تعليمه أن يسبح فنفس المبدأ تماماً مع الطفل الغاضب.

     

    • فكري في معرفة السبب وراء تصرف الطفل بهذا الشكل فاعرفي ما يضايقه و ما يدفعه إلى التصرف بشكل غير مقبول و ليس بأن تغضبي فلن يجعلكِ هذا تصلين لأي حل.

     

    • الانفعال الذي ينتاب الطفل يحدث بسبب عدم سد احتياجاته الفسيولوجية في كثير من الأحيان من أمثلة الأحضان و القبلات و إخباره بحبك له و اعتنائك به دوماً و منحه الألعاب التي يحبها.

     

    • إذا أتى طفلكِ و اعتذر إليكِ عن غضبه فتجاهلي الموقف لو كان يفعلها للمرة الأولى أو الثانية لكن لو كان بخلاف هذا فخاصميه لمدة و اجعلي أبيه يفعل نفس الشيء.

     

    • لو كف عن الصراخ و أصبح هادئاً فهذه فرصة سانحة لكِ اغتنميها و امنحيه اهتمامكِ و أظهري له سعادتكِ بهدوئه و بعدم صراخه و أخبريه عن الوسيلة الصحيحة لكي يحصل على ما يرغب فيه.

     

    • إذا كان طفلكِ في حالة الصراخ و البكاء فعانقيه لأن العناق يقوم بتهدئة الطفل بشكل فعال و معنى العناق هنا هو العناق شديد الحرارة الذي يوضح مدى حبكِ له بدون ان تخبريه بأي شيء و هذا وحده كافياً ليدرك مدى حبكِ له.
  • الرجل يكذب أكثر من المرأة …10 حقائق لا تعرفها عن الرجال

     

    هل تعلم أن الرجل الأصلع أكثر قوة من الرجل ذو الشعر؟ والرجل الخائن أقل ذكاء من الرجل المخلص. تعرف على حقائق حول الرجال لم تسمع بها من قبل حسب ما ذكره موقع “men fitness”

    • الرجل الخائن أكثر ذكاء من الرجل المخلص.

     

    • عدد مرات نظر الرجل للمرأة يوازى سنة كاملة

     

    • نصف النساء يتعرضن للقتل بأيدي أزواجهن.

    • الرجل يكذب 6 مرات في اليوم الواحد.

    • يعد سرطان البروستاتا هو أكثر أنواع السرطان انتشارًا بين الرجال في الولايات المتحدة.

    اقرأ المزيد من الموضوعات المتعلقة

    من يملك ذاكرة أقوى..الرجال أم النساء؟

    الفواكه خطراً على الرجال .. اكتشف

    • استخدام الكمبيوتر يسبب الإصابة بالعقم.

    • الرجل الأصلع أقوى من الناحية البدنية بنسبة 13٪ من الرجل ذو الشعر الكثيف.

    • التدخين يمكن أن يؤدي إلى العجز الجنسي عند الرجال.

    • بحلول عام 2020، سيصل عدد الرجال العزاب في الصين إلى 30-40 مليون رجل

    • الرجال لا يصابون بالسيلوليت.

     

    • الرجال أقل عاطفة من النساء
  • تعرفى على أهم أعراض وأسباب اكتئاب الحمل

    كما تشعر أغلب السيدات بالفرح لسماعهم خبر حملهن، تعانى نسبة قليلة منهن بحالة من الاكتئاب، هذا ما أكدت عليه الدراسات والأبحاث، موضحة أن نسبة منهن تعانى من مشاعر سلبية تدريجيا تجاهه، وتجاه الأعراض والفكرة فى حد ذاتها.

    الدكتورة يسرية محمد استشارى النساء والتوليد أكدت أن هرمونات الحمل بالفعل قد تحدث اضطرابا بنفسية الحامل خاصة فى الشهور الأولى من الحمل، لتشعر بالحزن والخوف الممزوج بالتوتر، فلا تشعر بالفرحة التى يشعر بها من حولها، وهى مشاعر طبيعية، فتعانى تقلب المزاج حتى يتلاشى هذا الأمر تماما. أسباب وأعراض اكتئاب الحمل وحسب توضيح الدكتورة يسرية أن استمرار الأعراض وتعمقها يعد نوعا من الاكتئاب قد يصل حد الحزن المتواصل، وله بعض الأعراض المرضية منها فقدان القدرة على التوازن والتفكير، اضطراب الشهية بشكل مبالغ فيه إما بتناول الطعام الكثير، أو بضعف الشهية التام قد يصل حد أذية الجنين، كذلك العصبية الشديدة والخوف والتوتر والقلق غير المبرر، والشعور بالكسل الشديد والإرهاق المفرط، والشعور بالاكتئاب التام، ومن أهم الأسباب تعرض المرأة فى السابق لحمل صعب، أو إجهاض، أو تأخر حمل شديد، أو عمليات جراحية، أو خوف وتوتر عام نتيجة المسئولية مبالغ فيه. علاج اكتئاب الحمل وحذرت استشارى النساء والتوليد من إهمال الحامل لهذه الحالة والسكوت عنها، لأنها قد تؤدى إلى إلحاق الأذى بصحتها وصحة الجنين وسلامة واكتمال الحمل، وعليها أن تطلب مساعدة مختص نفسى مع ممارسة التمرينات الرياضية البسيطة اليومية، مع تمارين التنفس والاسترخاء، وتقليل المشاعر السلبية بالخروج وشراء الملابس ومقابلة الأصدقاء والتركيز فى النجاح فى العمل.

  • مقتل أم وأطفالها الخمسة فى حريق بروسيا

    لقيت سيدة وأطفالها الخمسة حتفهم فى احتراق منزل بوسط روسيا.

     وقالت وزارة الطوارئ الروسية إن الحريق اندلع ليلة الجمعة فى منزل بمنطقة لنينغورسك بجمهورية تتارستان، الواقعة على بعد 950 كيلومترا شرق موسكو وكانت ألسنة اللهب ترتفع من المبنى لدى وصول رجال الإطفاء. ونقل زوج السيدة إلى المستشفى مصابا بحروق خطيرة.

     وقالت لجنة التحقيق الروسية إن النتائج الأولية تشير إلى وقوع الحريق نتيجة ماس كهربائى أو استخدام غير متقن للنار.

  • فتره الحمل , ما ترتدين و ما لا ترتدين ؟

     

    السلام عليكم حبيباتي , و أخص بالذكر أختي الحامل , أعلم حيرتك الكبيرة عند اختيار الملابس أثناء الحمل , فبالطبع ينصحك الكثيرون بارتداء ما يخفي بطنك , و لكن أخبرك بأن ترتدي ما يحلو لك من ملابس و أظهريها و لكن ما يهمك هو أن ترتدي ما يجعلك أنيقة , و لكن هناك بعض الملابس تجنبي ارتدائها أثناء الحمل لأنها من المؤكد أنها لن تعزز من أناقتك فتعالي معي أخبرك في فتره الحمل , ما ترتدين و ما لا ترتدين ؟

     

    الفساتين القصيرة الفضفاضة

     

    هذا النوع من الفساتين بالضرورة سيضعك في مواقف محرجه كثيرة , فربما يتطاير و يضعك في موقف محرج .

     

    الملابس الواسعة جدا

     

    قد تعتقدين بأن الملابس الواسعة تخفي بطنك و تكون حسنه المظهر و لكن للأسف تلك الملابس كالبلوزات و البنطلونات الواسعة جدا تعطي الجسم مظهر ضخم و سيء , فأحسني اختيار الملابس و حجمها .

     

    الفساتين الضيقة

     

    تجنبي ارتداء الفساتين الضيقة جدا و حاولي اختيار الفساتين الواسعة قليلا عند منطقه البطن أو الفساتين المطاطية بشكل كبير , حتي لا تضغط علي البطن و تسبب أضرار أو أن يكون مظهرها غير لائق

  • الرجيم خلال الحمل خطر على الصحة ويسبب الضعف العام وتشوهات الجنين

     فترة الحمل هى الفترة الأهم فى حياة كل امرأة، تنتظرها كل فتاة منذ الصغر، ولكنها فى الوقت ذاته قد تعانى خلالها من الكثير من المعاناة والأعراض المرضية. الدكتورة يسرية محمد استشارى أمراض النساء والتوليد أوضحت أن تلك الفترة هى الأبرز والتى يصبح جسم المرأة فيها فى احتياج لكميات مضاعفة من العناصر والفيتامينات وحمض الفوليك كى يصبح تكوين الطفل جيدا وخاليا من العيوب وتشوهات الأنبوب العصبى المعروفة، لذا ومن الطبيعى أن تلاحظ المرأة جيداً فى تلك الفترة نظامها الغذائى وطبيعة الفيتامينات التى تتعاطاها فى شكل أقراص حسب تعليمات الطبيب المتابع. الرجيم فى الحمل يحرم الجنين والأم من العناصر المطلوبة وحذرت استشارى النساء والتوليد من اتباع الكثير من السيدات الحوامل للريجيم أثناء الحمل، مؤكدة على أنها (تقليعة) غير مناسبة قد تصبح ضارة بالجنين وتكوينه، وضارة بصحة الأم فى الوقت ذاته، فللريجيم فى تلك الفترة أضرار كثيرة وهى فترة غير مناسبة على الإطلاق لاتباعه. التشوهات والضعف أبرز أضرار الريجيم فى الحمل ومن أهم الأضرار، حسب توضيح الدكتورة يسرية يأتى الضعف العام والهزلان الذى يتضاعف لدى الحامل، فتزيد لديها أعراض الإعياء دون شك لنقص العناصر والسعرات والسكريات والنشويات التى يحتاجها الطفل ويحتاجها جسمها كذلك ترتفع لديها نسب الإصابة باضطرابات الطعام، فضلا عن أن الدراسات قد أكدت أن الريجيم يرفع نسب إصابة بالأجنة بتشوهات الأنبوب العصبى لعدم حصولهم على القدر الكاف من حمض الفوليك، كذلك ارتفاع نسب ولادة أطفال مشوهين، لذا من الضرورى أن ألا تتبع الحامل ريجيم لأن الوزن بطبيعته يزيد فى تلك الفترة، وإن كان الأمر ضروريا وبأمر طبيب فالتزمى بالمتابعة لدى مختص تغذية يحدد نسب السعرات والعناصر اليومية.

  • دراسة: تناول الكافيين أثناء الحمل لا يسبب الضرر للجنين

    في دراسة أجراها الباحثون حول تأثير تناول الكافيين أثناء الحمل على الجنين وُجد أن تناول كميات متوسطة من الكافيين لا يرتبط تماماً بإصابة الطفل بانخفاض مستوى الذكاء أو مشكلات السلوك.

     

    وقد شملت الدراسة ما يقرب من 2200 سيدة بالولايات المتحدة الأمريكية تم حساب نسبة تناولهم للكافيين خلال فترة الحمل. ووفقاً للباحثون في المستشفى الوطني للطفولة في كولومبوس- أوهايو أن الدراسة قد أجريت على حالات الحمل التي حدثت في الفترة بين 1959 و 1974 والتي كان استهلاك القهوة فيها أثناء الحمل من الأمور الشائعة.

     

    وقد تم إجراء تقييم للذكاء والسلوك للأطفال المولودين لهؤلاء السيدات بعمر 4 و 7 سنوات ولم يجد الباحثون أي دلائل أن استهلاك الأمهات للكافيين أثناء الحمل كان له أدنى أثر على الأطفال.

    وفي تحليل سابق للبيانات الخاصة بنفس مجموعة السيدات وجد الباحثون أن استهلاك كمية كبيرة من الكافيين لا يرتبط أيضاً بمخاطر السمنة لدى الأطفال.

     

    وفي المجمل فإن النتائج تشير إلى أن استهلاك المرأة الحامل لكمية معتدلة من الكافيين والتي تعادب كوب إلى اثنين يومياً لا تؤثر إطلاقاً على الجنين وفقاً ل د. مارك كليبانوف الباحث الرئيسيفي مركز بحوث ما قبل الولادة في معهد بحوث الوطني بأوهايو.

  • مشاكل البشرة عند المرأة الحامل وطرق علاجها

     

    تعاني المرأة الحامل من العديد من المشاكل الصحية وخاصة المشاكل المتعلقة ببشرتها وهذه المشاكل أغلبها يختفي تدريجياً بعد الولادة لكن المرأة الحامل تشعر بعدم الرضا عن شكلها وهيئتها مما يجعلها تتأثر من الناحية النفسية بشكل كبير. لذا سنقدم لك فيما يلي أهم هذه المشاكل وطرق حماية نفسك منها خلال فترة حملك :

    اسمرار الجلد :

     

    بعض المناطق في الجلد تتعرض للاسمرار وظهور البقع والكلف عليها و من المناطق ومن بين هذه المناطق نجد الجبهة و الأنف و الخدين و الشفة العليا خاصة أما الاسمرار فيظهر في أعلى الفخذ والحوض وحلمة الثدي كما يظهر خط أسود ممتد من السرة حتى أسفل البطن.

     

    وهذه التغيرات تحدث بسبب هرمونات الحمل التي تزيد من إفراز أصباغ الجلد و للوقاية من الإصابة بها ابتعدي عن التعرض لأشعة الشمس لمدة طويلة وخاصة الفترة الواقعة بين العاشرة صباحاً والرابعة عصراً واستخدمي المستحضرات الواقية من الشمس تحت إشراف الطبيب. وابتعدي تماما عن استخدام المستحضرات الرخيصة.

    البثور :

     

    هي مشكلة تعاني منها ذوات البشرات الدهنية في الغالب و هي مشكلة وراثية في معظم حالاتها الا أن الدهون تفرز بشكل أكبر في فترة الحمل و للوقاية منها اهتمي بتنظيف بشرتك على الدوام كل يوم باستخدام المنظف الخاص أو ماء الورد كي تشدي مسامات بشرتك و تغلقيها و يجب عليك ألا تستخدمي المرطبات الكيميائية التي تعالج البثور إلا تحت إشراف الطبيب.

    الأوعية الدموية :

     

    يزيد حجمها وتتمدد مما يعرض الجسم للإصابة باحمرار شديد في الكفين والقدمين والوجه وظهور الدوالي في الساقين وقد تكون مؤلمة في بعض الأحيان وللوقاية من التعرض لها لا تقفي لمدة طويلة بدون حراك وإذا جلست قومي برفع ساقيك بين الوقت والآخر.

    انتفاخ الوجه و اليدين والقدمين :

     

    الانتفاخ حينما يظهر في الوجه يسعد بعض النساء الحوامل نظراً لأن البشرة تصبح أكثر شباباً ونعومة مع اختفاء الخطوط الدقيقة التي تظهر في الوجه بينما البعض الآخر يكرهنه بسبب الانتفاخ الذي يحصل في القدمين مما يسبب الاصابة بالكثير من الآلام مما يضطر المرأة الحامل لاستخدام حذاء أكبر من مقاسها الطبيعي في كثير من الأحيان وتحدث هذه الانتفاخات في أجزاء معينة نتيجة احتباس السوائل في الأنسجة لأن تركيبة الدم تتغير في فترة الحمل وللوقاية من التعرض لها قللي من تناول الأملاح واشربي الماء بكثرة.

    تمدد الجلد :

     

    هي خطوط بيضاء تظهر في مناطق معينة من الجسم مثل البطن والصدر والذراعين والردفين وهي تحدث نتيجة زيادة وزن الجسم وعدم استطاعة الجلد أن يتمدد بشكل يتفق مع تمدد الأنسجة وللوقاية منه اشربي كثيراً من الماء واحرصي على ترطيب جلدك ويمكنك استخدام كبسولات فيتامين هـ حتى تمنحي جلدك التغذية التي يحتاج إليها.

    تساقط الشعر وتقصف الأظافر :

     

    يحدث بسبب تعرض الجلد للجفاف وقلة عنصري الكالسيوم والحديد في الجسم مما يؤدي في كثير من الأحيان إلى الإصابة بفقر الدم ولذلك احرصي على أن تنظفي شعرك جيداً وألا تصبغيه أو تفرديه بمكونات كيميائية قبل حملك بمدة كافية واكيد تجنبي الصبع والفرد بشكل نهائي خلال فترة الحمل.

    وترتدي القفازات عندما تقومين بأعمال منزلية وخاصة غسيل الصحون وأن تهتمي بتناول الفيتامينات تحت إشراف الطبيب.

     

  • حيل لإبعاد طفلك عن الوجبات السريعة والسناك الغير صحي

     

    مع انتشار مطاعم الوجبات السريعة ووجبات السناك وتعددها وانشغال الأم في أوقات كثيرة عن تحضير وجبة صحية لأبنائها أصبح من السهل لدى الأطفال طلب وتناول الوجبات السريعة والسناك المعروفة بمدى خطورتها على صحة الجسم، فاللحوم المصنعة على سبيل المثال تحتوي على على مواد كيماوية مضرة بجسم الأطفال بشكل خاص كما تحتوي على نسبة كبيرة من الدهون التي تتسب في إصابة الإطفال بالسمنة، بالإضافة لاحتواء السناك على مواد حافظة تتسبب في التأثير على صحة جسم الطفل خاصة في المراحل الأولى من النمو.

    ولتتمكني من إقناع طفلك بتناول الأطعمة الصحية والتخلي عن فكرة تناول الوجبات السريعة والسناك للحفاظ على صحته عليكِ باتباع النصائح التي تستعرضها مجلة حياتكِ في هذه المقالة.

    رغبة الطفل

    عليكِ أن تتفهمي رغبة الطفل في تناول وجباته المفضلة وتقديمها له بالطريقة التي يفضلها حتى يبتعد عن طلب الوجبات السريعة والسناك المضرة، كما عليكِ الابتعد عن تحديد الكمية التي يتناولها الطفل من الطعام واتركيه ليتناول منها ما يكفيه فقط دون زيادة.

    تشجيع الطفل

    الكثير من الأمهات تقوم باستخدام الطعام كوسيلة لتشجيع الطفل عند إنجازه بعض الأمور أو تحقيق نجاح ما، تلك الطريقة ستعزز من رغبته في تناول الوجبات السريعة والسناك لذلك ابتعدي عن تلك الطريقة وكافئية بطرق أخرى.

    الآباء

    يرغب الطفل بتقليد ما يقوم به الآباء فيقوم بتقليد الحركات والألفاظ التي يقولونها كذلك يتناول الوجبات التي يفضلونها، لذلك احرصي على تناول الوجبات الصحية أمام طفلك وابتعدي عن تناول تلك الوجبات الخطيرة ليبتعد عنها.

    السمنة

    لا تقومي بفرض حمية غذائية قاسية على طفلك حتى وإن كان يعاني من سمنة مفرطة فهذا الأسلوب يزيد من رغبته في تناول الوجبات الغير صحية، وإنما عليكِ تقديم الوجبات الصحية الخفيفة وتشجيعه على ممارسة التمارين الرياضية ليتخلص من الوزن الزائد.

    المطبخ

    اسمحي لطفلك أن يدخل معكِ المطبخ ليشارككِ تحضير الوجبات الصحية فهذا الأمر يزيد من رغبته في تناول الوجبات الصحية، لكن عليكِ الحرص جيدًا من أن يلمس الطفل قدر ساخن أو أن يسقط عليه أدوات المطبخ فقط دعيه في مكان آمن واحرصي على أن لا يبعد عنه حرصًا على سلامته.

    التسوق

    يفضل الخبراء أن يصاحبك طفلك أثناء شراء الخضروات والأطعمة الصحية من الأسواق فذلك يساعد في زيادة رغبة الطفل في تناول الوجبات الصحية لرؤيته لها قبل الطهي.

    التنوع

    عليكِ أن تدركي أهمية التنوع فالأطفال يملّون من تناول صنف واحد طول الوقت ويرغبون في تناول وجبات منوعة وجديدة بشكل مستمر، لذلك قومي بتجديد أصناف الطعام لطفلك بين وجبة وأخرى.

    بدائل صحية

    عليكِ إيجاد بدائل صحية للوجبات التي يفضل طفلك تناولها من الخارج، كتحضير شرائح البطاطس في المنزل بدلًا من شرائها جاهزة من الأسواق، كذلك الأمر بالنسبة للكيك والحلوى التي يفضلها طفلك وذلك حتى لا يلجأ طفلك لتلك المصنعة باستخدام مكونات غير مضمونة ومضاف لها مواد حافظة وكيماوية.

  • أشياء يجب أن تبعديها عن طفلك في المنزل

     لدي الأطفال الصغار دائمًا الفضول وحب أكتشاف الأشياء والعالم المحيط بهم فالأطفال يحبون اللعب في الأشياء وأكتشاف كل شئ مفيد كان أو مضر فلا يعلمون الأشياء الخطيرة فعندما يستطيعون الحركة والمشي لا يتركون شيئًا إلا ويعبثون به ولكن هناك أشياء كثيرة في المنزل تشكل خطورة كبيرة علي الأطفال يجب أن نبعدها عنهم والأنتباه لهم جيدًا ولما يجدوه أمامهم .

    نستعرض لكِ في هذا المقال الاشياء الخطرة على طفلكِ في المنزل :

    • إن السكاكين والآلآت الحادة تشكل خطورة كبيرة علي الأطفال فيجب عدم إستخدام هذه الآلآت الحادة بجوار الطفل ثم تركها أمامه حيث يقوم بأخذها واللعب بها فيجب التأكد من وضعها في مكانها المناسب.

     -تشكل مقاعد الحمام خطورة للطفل حيث تشعرالأم أنه لا يوجد خطورة منها إذا تركت الطفل لبعض دقائق أثناء الإستحمام ولكنه قد تكون سهلة الإنزلاق وتتسبب في سقوط الطفل في الماء .

     -إن الأدوية والأسبرين وكبسولات الفيتامين تشكل خطورة عند وضعها في أماكن يسهل علي الطفل الوصول لها حيث يستطيع الطفل تناولها وإبتلاعها بكل سهولة لذا يجب الإحتفاظ بها في أماكن بعيدة محكمة الغلق بعيد عن الطفل .

     -سلات القمامة الموجودة داخل المطبخ أو الحمام وقد تحتوي علي أشياء خطيرة كشفرات حلاقة أو مناديل ورقية وتمتلئ أيضًا علي الجراثيم والبكتيريا فيجب وضعها في أماكن بعيدة يصعب علي الطفل الوصول لها .

     -لا يجب ترك الطفل فوق السرير وحده أو فوق الكنبة أو الطاولة أو أي مكان عالي قد يسقط منه .

     -ويجب وضع أقفال للخزائن التي يستطيع الطفل الوصول لها وأقفال للأدراج التي تحتوي علي أغراض غير آمنة .

     -ويجب وضع جهاز التلفاز علي قطعة أثاث منخفضة ودفعه إلي الداخل قدر الإمكان بحيث لا يستطيع الطفل الوصول له .

     -ويجب وضع المصابيح الطويلة والغير ثابتة خلف الأثاث .

     -يجب علي الأم أن تراقب منزلها وتبعد المنظفات والأدوية ومستلزمات العناية الشخصية وكرات النفتالين المضادة للعبث أو غيرها من المواد الضارة عن الطفل .

     -الأجهزة الكهربائية كالغسالة أو مجفف الشعر أو المكواة يشكل خطرًا كبيرًا علي الطفل فيجب إبعادها عنه وتغطية الغسالة بعد إنتهاء تشغيلها حتي لا يعبث بها الطفل .

     -يجب إبعاد مقابس التوصيل الكهربائي عن الطفل حتي لا يحاول الوصول إليها ويجب سد هذه المنافذ بأغطية الأمان أو لأبسط الطرق يتم وضع عيدان من الخشب داخل هذه الفتحات .

     -وتمثل سلة القمامة لدي الطفل مصدر كبير للعب وإكتشاف الأشياء ولا يعي خطورة هذه السلة والجراثيم التي تحتوي عليها فيجب أن تبتعد عن الطفل أو القيام بتغطيتها بغطاءها المحكم التي يصعب علي الطفل فتحه .

  • نصائح وألعاب لجعل وقت استحمام طفلك ممتعاً

    بعض الأطفال لا يحبون مطلقاً الاستحمام وإن جاء وقته يشعرون بالتضجر ويعاندون كثيراً، فالاستحمام بالنسبة لهم كابوساً مرعباً لخوفهم الشديد من فقاعات الصابون، لكن يجب أن يكون وقت الاستحمام متعة واسترخاء لطفلك، ويجب عليك عزيزتي الأم أن تحببي طفلك بهذا الوقت.

    مقالنا هذا سوف يساعدكِ على تحويل وقت الاستحمام من كابوس مرعب إلى وقت ممتع يتطلع له طفلكِ، وذلك من خلال بعض الأفكار والنصائح والألعاب التي ستبعد عن مخيلة طفلكِ أن الاستحمام مهمة صعبة وشاقة.

    ألعاب مسلية لطفلكِ أثناء الاستحمام:

    البطة المطاطية وفقاعات الصابون والقوارب، تعد من أفضل الألعاب التي يمكن أن تشغل طفلكِ أثناء الاستحمام، لكن تعد هذه الألعاب مشهورة وشعبية ومكررة، لكن إذا اردتِ بتنويع أكثر خلال نشاط الاستحمام، جربي فعل الآتي:

    ألعاب التخيل:

    يجب أن تكون معكما دمية تناسب الاستحمام. تخيلاً بأن هذه الدمية ذاهبة في طريقها إلى مصفف الشعر وتحتاج إلى أن تغسل شعرها بالشامبو. تستطيعين أيضاً أن تجعلي طفلكِ يتخيل بأن فقاعات الصابون عبارة عن جبال جليدية وعلى طفلك ان يقود سفينته عبرها.

      ستلاحظين عزيزتي الأم بأن طفلكِ سوف يضع لكِ أفكاره وتخيلاته في كل مرة ترسمين له بداية من هذه التصورات.

    تعبئة العلب الفارغة:

    ادخلي معكِ إلى الحمام عُلب متنوعة الأشكال والأحجام، صغيركِ سيستمتع بملء هذه العُلب الفاضية بالماء.

    الغناء:

    هناك العديد من أغاني واناشيد الأطفال، حاولي أن تجعلي طفلكِ يغنيها ويمثل أحداثها وشخصياته.

    لعبة الالتقاط:

    انها لعبة مسلية خاصة للأطفال الصغار، دعي طفلكِ يرمي لعبة إلى حافة البانيو وقومي بالتقاطها ورميها له.

    المهارات الحسابية:

    ادخلي معكِ إلى الحمام لعبة أرقام تناسب الماء، ودعي طفلكِ أثناء الاستحمام أن يعّد الألعاب بمفرده.

    ألعاب الألغاز:

    خبئي أي شيء في كيس الفانيلا ومن ثم أسألي طفلك عما هو الشيء الذي خبأتيه، يمكنكِ أيضاً ان تسأليه ماهي الأشياء التي قد تَغرق في الماء، وماهي الأشياء التي قد تطفوا على سطح الماء.

    القراءة معاً:

    الكتب المضادة للماء صُممت خصيصاً حتى تدمج وقت استحمام طفلك بوقت قراءة الحكايات والقصص، فأحرصي على القراءة معه أثناء الاستحمام.

    ما يجب عليك فعله عند وقت استحمام صغيرك:

    • يجب عليك ان تضمني بما فيه الكفاية أن ماء الاستحمام دافئ نوعاً ما، لأن بعض الأطفال يتحسسون بشدة من الحرارة والبعض الأخر لا يستطيعون تحمل الماء البارد، لذا يجب عليك أن تجعلي ماء حمام طفلكِ معتدلاً.
    • احرصي على تبديل ألعاب الاستحمام بانتظام، حتى لا يشعر طفلك بالملل.

    –  يجب عليكِ ان تحضري ثياباً نظيفة وجافة، وحفاظ نظيف، ومنشفة دافئة، وكل هذه التجهيزات تكون قبل الانتهاء من الحمام، حتى لا يشعر طفلك بالبرد حين ينتظركِ وانتِ تجهزين هذه الأشياء.

    • اذا كان صغيرك متعباً، حينها اختصري وقت الاستحمام، أما إذا كان مزاجه جيد للعب، قومي بإطالة فترة لاستحمام قدر ما يمكنكِ.
  • إذا قمتي بتشجيعك الأخوة الأخرين على الانضمام إلى الحمام ايضاً، سيكون أمر ممتع للغاية لطفلكِ الصغير، فسوف ينشغل معهم تماماً حتى انه سينسى بانه ينظف نفسه.

  • ما يجب عليك عدم فعله عند وقت استحمام صغيركِ:

    • لا تجعلي طفلكِ يشعر بان وقت الاستحمام هو واجب عليه ومهمة يجب عملها يومياً.
  • لا تنزعجي مطلقاً من الفوضى التي قد يسببها طفلكِ اثناء الاستحمام، فربما سيكون حمامك مليئاً بالماء، لكنه سيجف بسرعه، دعي طفلكِ يستمتع برش الماء.

  • إذا شعرتي بأن طفلكِ غاضباً أو لا مزاج له في الاستحمام، قومي بتأجيل الاستحمام حتى يتحسن مزاجه، فلا تكوني ملتزمة بشدة بجدول منتظم للاستحمام.

  • غسل شعر طفلكِ يجب ان تبدئي به من البداية، لأن الطفل لا يحب غسل الشعر ويمكن ان يتحول الاستحمام إلى معركة حينها، استبقي غسل شعره حتى يكون لديه الوقت الكافي بعدها للاسترخاء واللعب.

  • احرصي على تنظيف ألعاب الحمام دائماً من أثار الصابون والشامبو، وقومي بتجفيفها من الماء.

  • إيكوغرافي الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل: ماذا تكشف لك؟

    ينتظرها الجميع بفارغ الصبر، إنها أولى الموجات الصوتية “الايكوغرافي” التي تمكنك من رؤية طفلك للمرة الأولى! بالإضافة لكونها لحظة سحرية، فهي توفر لك مجموعة من المعلومات عن تطور جنينك وصحته.

    متى وأين تخضعين لها؟

    الموجات الصوتية للثلث الأول من الحمل عادةً ما تتم بين الأسبوع 11 و 13 من بداية الحمل (عدد الأسابيع منذ آخر دورة شهرية).

    ويمكنك الخضوع لها في كل المستشفيات، عند أطباء مختصين في التوليد وأمراض النساء، أو في عيادة للأشعة. ومن الضروري معرفة أن هذا الفحص مغطى بنسبة 70 في المئة من الضمان الاجتماعي.

    تأريخ لبداية حملك

    تسمى الموجات الصوتية للثلث الأول من الحمل كذلك بموجات التأريخ، فلماذا هذا الاسم؟ بكل بساطة، لأن أحد أهم خصائصها هي تحديد التاريخ المدقق للحمل اعتمادا على مرحلة تطور الجنين.

    فهي تمكنك من معرفة معلومات أكثر دقة عن حالة حملك من المعلومات التي تحصلين عليها عن طريق حساب اسابيع انقطاع الدورة الشهرية. وبالتالي، يتم اعتماد التاريخ الذي تشير إليه هاته الموجات ومنه يتم تحديد تاريخ تقديري للولادة.

    حمل واحد أو حمل متعدد؟

    من بين ادوارها الأخرى، تمكنك إيكوغرافي الأشهر الأولى من الحمل من معرفة إن كنت حاملاً بمولود واحد، توأم، أو أكثر.

    وإن كانت نسبة الحمل المتعدد قليلة مقارنة مع الحمل الواحد، فقد أصبحت أكثر شيوعاً مما كانت عليه في الماضي، و احتمال حملك بأكثر من مولود واحد يزداد إن صادفت عائلتك حالات مماثلة، أو إن استخدمت التخصيب عن طريق أحد المختبرات.

    مراقبة الزرع السليم للبويضة في الرحم

    تمكن الموجات الصوتية الأولى للحمل من إظهار ما إذا كانت البويضة قد زرعت بالشكل السليم في جدار الرحم. لا تقلقي سيدتي، ففي أغلب الحالات تزرع البويضة بشكل جيد ولا تكون هناك أية مشاكل!

    أما في الحالات النادرة، قد تزرع البويضة في إحدى قنوات فالوب أو على المبيض، وفي هذه الحالة، لا مفر من إجهاض الجنين خوفاً على حياة الأم و نظراً للاحتمال الضعيف لنجاته.

    مراقبة صحة الجنين

    تمكن هذه التقنية من التحقق من دقات قلب الجنين وسلامته الصحية. فمن خلالها نتأكد من أن المولود ينمو بشكل طبيعي ولا يعاني من أي خطب، كتثلث الصبغي 21 على وجه الخصوص والذي يمكن تتبعه منذ الموجات الصوتية الأولى.

    يتم ذلك من خلال قياس الشفافية القفوية (جميع الأطفال لديهم جيب من السوائل تحت الجلد في الرقبة، ولكن يكون أكثر ضخامة في حالة تثلث الصبغي 21). وفي حالة اشتباه إصابة مولودك بهذا المرض، فسيقترح عليك الطبيب اختبارات أخرى للتأكد. 

    في الممارسة العملية، كيف تتم الامور؟

    يتم إجراء الموجات الصوتية للثلث الأول من الحمل عن طريق جهاز استشعار عبر الجلد، وبعبارة أخرى، يتم استعمال مسبار على الجلد. لتحسين الرؤية، ينصح بشرب الماء قبل الخضوع للفحص لملء المثانة.

    يتم وضع “جيل” أيضا على بطنك لتسهيل انتقال الموجات فوق الصوتية، ثم يقوم المختص بتمرير الجهاز على بطنك لدراسة صورة طفلك على الشاشة. وقد يستعمل المختص مسباراً عبر المهبل إن تعذر ظهور الصورة بالطريقة التقليدية، لكن اطمئني سيدتي، فهذا الفحص لا يؤلمك ولا يشكل خطراً على جنينك. 

    ماذا بعد أول اختبار موجات صوتية؟

    بعد الفحص، يتبقى لديك على الأقل اختبارين للموجات الصوتية للتأكد من أن حملك يسير على ما يرام. تخضعين للموجات الصوتية للثلث الثاني للحمل ما بين الأسبوع 22 و-25, أما آخر فحص، فيكون بين الأسبوعين 31 و 33.

  • تعرفي علي العادات الخاطئة التي تمنع حدوث الحمل

     تحلم جميع النساء بحلم الأمومة وأن يصبح لديها طفل ولكن تتعرض الكثير من النساء لتأخر في الحمل علي الرغم من عدم وجود أي موانع صحية لديها أو لدي زوجها ولكن هناك العديد من العادات الخاطئة التي تؤدي إلي منع حودث الحمل وعادات لها تأثيرات سلبية علي حدوث الحمل .

     نقدم لكِ في هذا المقال بعض هذه العادات منها :

     

     – إن الوزن الزائد أو النقص في الوزن من العادات الخاطئة التي تمنع حدوث الحمل حيث أن الإعتدال في كل شئ هو الأمر السليم حيث أن هذا الإضطراب يؤدي إلي وجود مشكلة لإمكانية حدوث الحمل حيث أثبتت العديد من الدراسات أن الإضطراب في الوزن يقلل من فرص الخصوبة حيث أن الوزن المثالي دائمًا هو الأنسب لإمكانية حدوث الحمل مع المتابعة المستمرة مع الطبيب الخاص لكي يحدد نظام غذائي صحي تستطيع أن تتابعة لتكون في صحة جيدة .

     

     – إن عادة تناول الكثير من المواد التي تحتوي علي كافيين مثل الشاي والقهوة وغيرها من العادات الخاطئة التي تؤثر سلبيًا علي حدوث الحمل ويجب إستبدالها بالمواد الخالية من الكافيين مما يسبب رفع معدل الخصوبة .

     

     -الشعور الدائم بالقلق والتوتر مع كثرة التفكير المستمر  وتكون دائمة البحث عن الأوقات المثالية لممارسة العلاقة الزوجية بما يتناسب مع حرارة الجسم أو مواعيد الإباضة أو الإستعانة بميزان الحرارة وإختبارات التبويض حيث تكون في شكل دائم وهستيري مما يؤدي إلي تأثر حدوث الحمل .

     

    • عدم إستشارة الطبيب الخاص لمساعدتها في إمكانية حدوث الحمل المناسب الصحي خاصة إذا كانت في عمر أقل من خمسة وثلاثون عامًا وتحاول حدوث الحمل منذ أكثر من عام أو أن تكون في عمر أكثر من خمسة وثلاثون عامًا وتحاول حدوث الحمل منذ ستة أشهر .

     

    • يجب أن يبتعد الزوج عن عادة الاستحمام بالماء الساخن وأيضًا الزوجة حيث أن الحيوانات المنوية تحتاج إلي درجة حرارة منخفضة وأن درجة الحرارة العالية تقتلها .

     

     – وجود الإجهاد المستمر والتوتر الدائم والضغوط النفسية لدي بعض الأزوج حيث أنهم لا يفكرون إلا في حدوث الحمل نظرًا للضغط النفسي المحيط بهم من العائلة والأهل والمجتمع وهو يحول الأمر إلي مصدر توتر وضيق ويؤثر إيضًا علي قدرة الرجل والمرأة .

     

    • بالإضافة إلي وجود إلتهابات أو أمراض تناسلية سواء عند الزوج أو الزوجة بأنواعها المختلفة وإن كانت معظم الأعراض تتمثل في الحكة أو الشعور بألم عند ممارسة العلاقة الحميمية وشعور بحرقة أثناء التبول وتغير لون الإفرازات المهبلية أورائحتها عند المرأة .

     

    • من العادات الخاطئة التي تؤثر في إمكانية حدوث الحمل هو قلة النوم وعدم الحصول علي قسط وافٍ من الراحة والنوم فهو يؤدي إلي تخفيض هرمون اللبتين في الجسم مما يؤدي إلي الإنعكاس سلبًا علي الخصوبة .
  • نصائح لتقليل الشعور بالغثيان في الصباح أثناء الحمل

     

    وفقاً لآخر الدراسات يُعد الغثيان من الأعراض الرئيسية التي تُصاب بها أكثر من 50 % من السيدات الحوامل كنتيجة مباشرة لارتفاع نسبة هرمون الإستروجين، وانخفاض مستوى السكر بالدم والحساسية المكتسبة تجاه الروائح المختلفة. وتتعرض المرأة الحامل لنوبات الغثيان بصفة خاصة في فترة الصباح وتقل حدتها تدريجياً على مدار اليوم.

    وتتراوح شدة الحالة من الخفيفة إلى المزمنة فتشعر بعض السيدات بالغثيان فقط، بينما يصل الأمر في بعض الحالات إلى القيء المتكرر ( 5 مرات يومياً). وفي معظم الأحيان ينتهي الغثيان والقيء مع انتهاء الثلاثة أشهر الأولى من الحمل.

    ولتقليل الشعور الغثيان المقال وتعرفي على أفضل النصائح المقدمة من الأطباء….

     

    الحصول على قسط كافي من الراحة:

     

    ينصح الأطباء بالحصول على قدر كافي من الراحة والنوم وخاصةً أثناء الليل يمكنكِ تناول كوب من اللبن الدافيء أو النعناع للشعور بالإسترخاء والنوم لمدة  7 ساعات على الأقل مع وضع وسادة تحت القدمين.

    الإستيقاظ ببطء:

     

    لا يُنصح بالتحرك من على الفراش سريعاً، والانتظار قليلاً مع تناول بعض المقرمشات المالحة أو الكوكيز وقطع البسكويت لتقليل الشعور بالغثيان.

     تجنب بعض أنواع الأطعمة:

     

    تجنبي الأطعمة الدسمة والحريفة والتي تسبب زيادة الشعور بالحموضة والغثيان، وكذلك يُفضل التقليل من تناول الكافيين الذي قد يتسبب في الشعور بالغثيان، ورفع ضغط الدم ، وزيادة معدل نبضات قلب الجنين.

    تناول وجبات صغيرة:

     

    تقسيم الوجبات إلى كميات صغيرة على مدار اليوم من الطرق المثالية لتجنب الشعور بالغثيان، فامتلاء المعدة يسبب زيادة فرص حدوث القيء، لذا يُفضّل تقسيم الطعام إلى وجبات صغيرة، والجدير بالذكر أن عدم تناول الطعام يسبب أيضاً الشعور بالغثيان حيث يعمل الحامض المعدي على بطانة المعدة الفارغة مسبباً زيادة الشعور بالغثيان.

    تناول الفواكه الغنية بالبوتاسيوم:

     

    تناول الفواكه قبل التحرك من على الفراش يساعد على تقليل الغثيان وخاصةً الفواكه الغنية بالبوتاسيوم مثل الموز ، الكمثرى. كما يُنصح بتناول الموالح كالبرتقال، اليوسفي فهي تساعد على تقليل الشعور بالغثيان. والفواكه بصفة عامة من الاطعمة الهامة لفترة الحمل حيث تساعد على الشعور بالإمتلاء دون زيادة الوزن المفرطة كما تساعد على حفظ مستوى السكر بالدم.

    تناول قدر كافي من السوائل:

     

    احرصي على تناول قدر وفير من الماء والعصائر الطازجة أثناء الحمل وبرغم صعوبة تناول السوائل مع الشعور بالغثيان إلا أن الدراسات تشير أن حرمان الجسم من السوائل يزيد من الشعور بالغثيان، يمكنكِ تناول مكعبات الثلج أو الماء المثلج المضاف إليه بعض قطرات الليمون أو العسل. كما يُنصح بتناول العصائر الطازجة والمشروبات العشبية الدافئة.

  • إيكوغرافي الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل: ماذا تكشف لك؟

     

    ينتظرها الجميع بفارغ الصبر، إنها أولى الموجات الصوتية “الايكوغرافي” التي تمكنك من رؤية طفلك للمرة الأولى! بالإضافة لكونها لحظة سحرية، فهي توفر لك مجموعة من المعلومات عن تطور جنينك وصحته.

    متى وأين تخضعين لها؟

     

    الموجات الصوتية للثلث الأول من الحمل عادةً ما تتم بين الأسبوع 11 و 13 من بداية الحمل (عدد الأسابيع منذ آخر دورة شهرية).

     

    ويمكنك الخضوع لها في كل المستشفيات، عند أطباء مختصين في التوليد وأمراض النساء، أو في عيادة للأشعة. ومن الضروري معرفة أن هذا الفحص مغطى بنسبة 70 في المئة من الضمان الاجتماعي.

    تأريخ لبداية حملك

     

    تسمى الموجات الصوتية للثلث الأول من الحمل كذلك بموجات التأريخ، فلماذا هذا الاسم؟ بكل بساطة، لأن أحد أهم خصائصها هي تحديد التاريخ المدقق للحمل اعتمادا على مرحلة تطور الجنين.

     

    فهي تمكنك من معرفة معلومات أكثر دقة عن حالة حملك من المعلومات التي تحصلين عليها عن طريق حساب اسابيع انقطاع الدورة الشهرية. وبالتالي، يتم اعتماد التاريخ الذي تشير إليه هاته الموجات ومنه يتم تحديد تاريخ تقديري للولادة.

    حمل واحد أو حمل متعدد؟

     

    من بين ادوارها الأخرى، تمكنك إيكوغرافي الأشهر الأولى من الحمل من معرفة إن كنت حاملاً بمولود واحد، توأم، أو أكثر.

     

    وإن كانت نسبة الحمل المتعدد قليلة مقارنة مع الحمل الواحد، فقد أصبحت أكثر شيوعاً مما كانت عليه في الماضي، و احتمال حملك بأكثر من مولود واحد يزداد إن صادفت عائلتك حالات مماثلة، أو إن استخدمت التخصيب عن طريق أحد المختبرات.

    مراقبة الزرع السليم للبويضة في الرحم

     

    تمكن الموجات الصوتية الأولى للحمل من إظهار ما إذا كانت البويضة قد زرعت بالشكل السليم في جدار الرحم. لا تقلقي سيدتي، ففي أغلب الحالات تزرع البويضة بشكل جيد ولا تكون هناك أية مشاكل!

     

    أما في الحالات النادرة، قد تزرع البويضة في إحدى قنوات فالوب أو على المبيض، وفي هذه الحالة، لا مفر من إجهاض الجنين خوفاً على حياة الأم و نظراً للاحتمال الضعيف لنجاته.

    مراقبة صحة الجنين

     

    تمكن هذه التقنية من التحقق من دقات قلب الجنين وسلامته الصحية. فمن خلالها نتأكد من أن المولود ينمو بشكل طبيعي ولا يعاني من أي خطب، كتثلث الصبغي 21 على وجه الخصوص والذي يمكن تتبعه منذ الموجات الصوتية الأولى.

     

    يتم ذلك من خلال قياس الشفافية القفوية (جميع الأطفال لديهم جيب من السوائل تحت الجلد في الرقبة، ولكن يكون أكثر ضخامة في حالة تثلث الصبغي 21). وفي حالة اشتباه إصابة مولودك بهذا المرض، فسيقترح عليك الطبيب اختبارات أخرى للتأكد. 

    في الممارسة العملية، كيف تتم الامور؟

     

    يتم إجراء الموجات الصوتية للثلث الأول من الحمل عن طريق جهاز استشعار عبر الجلد، وبعبارة أخرى، يتم استعمال مسبار على الجلد. لتحسين الرؤية، ينصح بشرب الماء قبل الخضوع للفحص لملء المثانة.

     

    يتم وضع “جيل” أيضا على بطنك لتسهيل انتقال الموجات فوق الصوتية، ثم يقوم المختص بتمرير الجهاز على بطنك لدراسة صورة طفلك على الشاشة. وقد يستعمل المختص مسباراً عبر المهبل إن تعذر ظهور الصورة بالطريقة التقليدية، لكن اطمئني سيدتي، فهذا الفحص لا يؤلمك ولا يشكل خطراً على جنينك. 

    ماذا بعد أول اختبار موجات صوتية؟

     

    بعد الفحص، يتبقى لديك على الأقل اختبارين للموجات الصوتية للتأكد من أن حملك يسير على ما يرام. تخضعين للموجات الصوتية للثلث الثاني للحمل ما بين الأسبوع 22 و-25, أما آخر فحص، فيكون بين الأسبوعين 31 و 33.

  • كيف يحدث “الحمل الكاذب”؟

     

    توقف الدورة الشهرية، غثيان الصباح، فقدان الشهية، جميعها أعراض تشير لحدوث حمل ولكنها في الواقع قد تكون أعراض كاذبة. فكيف يُمكن هذا؟

     

    هل سبق وأن سمعت عن “الحمل الكاذب”؟ فالحمل الكاذب هو حالة نادرة تحدُث لبعض النساء، بأعراض مشابهة للحمل الطبيعي ولكن بدون وجود جنين. وتتراوح نسبة انتشار هذه الحالة بين واحدة إلي ستة نساء من كل 22 ألف حالة ولادة تبعاً لموقع “webteb”، فما هي أعراضه وأسبابه؟

     

    الأسباب:

     

    علي الرغم من عدم وجود أسباب واضحة حتي الآن لما يُعرف بالحمل الكاذب، إلا أن الأطباء يعتقدون بأن العوامل النفسية لها دور كبير في هذه الحالة. فعندما ترغب المرأة بشدة في الإنجاب ولكن يوجد عوامل تمنع حدوث الحمل مثل العقم أو حدوث اجهاض متكرر أو الدخول في “سن الياس”، فأن الجسم قد يُظهر أعراض الحمل. فهذه الأعراض قد يُفسرها العقل على أنها علامات حمل، مما يؤدي إلى إفراز هرمونات الحمل.

     

    الأعراض:

    • توقف الدورة الشهرية.

     

    • انتفاخ في البطن.

     

    • ازدياد حجم الثديين.

     

    • الشعور بحركة الجنين.

     

    • الغثيان والقيء.

     

    • زيادة الوزن.
  • تعدد الزوجات خطر على قلب الرجل..  

    يشكل تعدد الزوجات خطورة على قلب الزوج، لذلك فإن الرجال المتزوجين من عدة نساء في آن واحد يرتفع احتمال اصابتهم بتصلب الشرايين التاجية بأربعة اضعاف، مقارنة بالمتزوجين من امرأة واحدة وفقا لموقع روسيا اليوم.

    هذا ما أعلنه العالم العربي أمين دواله يوم 29 ابريل الجاري في مؤتمر أطباء القلب في آسيا. وأوضح أمين ان خطورة إصابة الرجل بأمراض القلب والأوعية الدموية مرتبط بالأعباء المالية والنفسية الخاصة بتوفير مستلزمات احتياجات عدة أسر.

    عمل الدكتور امين وفريقه العلمي في منطقة الشرق الأوسط، حيث تعتبر ظاهرة تعدد الزوجات من الأمور الاعتيادية من الناحيتين الثقافية والتشريعية. فحص الأطباء 687 رجلا في المملكة العربية السعودية ودولة الامارات العربية المتحدة، متوسط اعمارهم 59 سنة، منهم 68 لهم زوجة واحدة فقط. اتضح من نتائج الفحوصات ان الرجال الذين لهم عدة زوجات، أكثر عرضة للإصابة بتصلب الشرايين التاجية بـ 4.6 مرة، مقارنة بالمتزوجين من امرأة واحدة.

    يشير الدكتور أمين الى هذه النتائج بقوله، يبدو أن السبب يكمن في ما جاء في القرآن الكريم، بضرورة اهتمام الأزواج بجميع الزوجات واطفالهن بصورة متساوية، وقال “ان تنفيذ هذا الأمر من قبل الرجال الذين لهم عدة زوجات، وأولادهن الذين بدورهم قد تزوجوا أو في طريقهم الى تكوين اسرة، يشكل عبئا ثقيلا عليهم”.

    ولكن الباحثين يؤكدون على ان الحديث لا يدور حول العلاقة السببية بين تعدد الزوجات والذبحة الصدرية، لآنه من المحتمل جدا وجود عوامل أخرى مسببة للمرض، مثل درجة الثقة بين الزوجين، نوع الغذاء، وطبيعة الجينات.

    ويعلق البعض على ذلك ويقولون أن من الضروري دراسة مدى تأثير ظاهرة تعدد الزوجات في الزوجات ايضا، لكي تكتمل الصورة.

  • للحامل: 6 تغيرات تحدث لجسمك في هذه الفترة

     

    يتغير جسم المرأة تماماً أثناء الحمل، وذلك استعداداً لنمو الطفل. وبعض من هذه التغيرات تكون ظاهرة مثل ازدياد الشعر كثافة ونعومة، وأخري لا تشعرين بها مثل تمدد الرحم. لذا جمعنا لكِ حقائق لن تصدقيها، تحدث لجسم المرأة أثناء الحمل وفقاً لموقع “webmd”:

    تمدد الرحم:

    يستمر جسم المرأة الحامل في التمدد علي مدار 9 أشهر، بدءاً من حجم ثمرة الكمثري، وصولاً لحجم ثمرة البطيخ.

    ضخ الدم:

    يزداد تدفق الدم في جسم الحامل بمقدار كبير، فمع وصولها للشهر الخامس يصل لأكثر من الطبيعي بحوالي 50 بالمائة. وتصبح نسبة ضخ الدم أعلى بحوالي 40 بالمائة، بالإضافة لزيادة إنتاج الجسم لكرات الدم الحمراء بنسبة 20 بالمائة.

    نمو الأعضاء:

    تنمو بعض الأعضاء مثل الكبد والقلب أثناء الحمل، وذلك ليستطيعوا القيام بوظائفهم والتي تحتاج لضعف المجهود في هذه الفترة.

    التمدد:

    يبدأ الجسم في تهيئة نفسه طبيعياً للولادة، فيقوم بإفراز هرمون “الريلاكسين” لتلين الأربطة والغضاريف حتى يكون الحوض مستعد لعملية الولادة.

    البشرة والشعر:

    يزداد الشعر كثافة ونعومة أثناء الحمل بسبب الهرمونات، ويقل تساقط الشعر وينمو بسرعة أكبر. كما يساعد اتساع الأوعية الدموية على زيادة كمية الدم في الجسم ونشاط الغدد الدهنية، الأمر الذي يجعل الجلد أكثر نعومة ويعمل على ترطيبه.

    حاسة الشم:

    تزداد حاسة الشم عند الحامل بمقدار كبير، فتستطيع تمييز جميع أنواع الروائح. ولهذا تشعر المرأة بنفور شديد من روائح مثل السجائر والقهوة، لدرجة يمكن أن تصل بها للقيء.

  • رجم امرأة حتى الموت بتهمة الزنى فى مدينة المكلا باليمن

     أقدم مسلحون ينتمون لتنظيم القاعدة على رجم امرأة حتى الموت بتهمة الزنى والقوادة أمس الأحد، فى مدينة المكلا التى يسيطرون عليها فى جنوب شرق اليمن، بحسب ما أفاد شهود وكالة فرانس برس الاثنين.

    وأفاد شاهد فضل عدم كشف اسمه، أن المسلحين “وضعوا المرأة داخل حفرة فى باحة مبنى المؤسسة الاقتصادية العسكرية، وقاموا برميها بالحجارة بحضور عشرات من أهالى المكلا”، مركز محافظة حضرموت.

  • للحامل: تناولِ الجزر لهذه الأسباب السبعة

    الخضروات بأنواعها مصدر كبير من الفيتامينات والمعادن الهامة للمرأة الحامل، ومن أهمهم الجزر. فهو يحتوي على الألياف الغذائية وفيتامين “أ”، “ب “، “ب 2″، و”ب 3″، “ب 6″، وفيتامين “ج”، والبروتينات، والكالسيوم والحديد، والمغنيسيوم، والفوسفور، والصوديوم، والبوتاسيوم. تعرف على فوائد الجزر للمرأة الحامل حسب ما ذكره موقع baby med”.

    فيتامين “أ”

    غني بفيتامين “أ” الذي يساعد في الحفاظ على صحة العين في فترة الحمل وتطوير حاسة البصر عند الجنين.

    بيتا كاروتين

    يحتوي على بيتا كاروتين، والذي يعمل كمضاد للأكسدة يساعد على حماية المرأة الحامل من مخاطر الإصابة بالسرطان.

    الكالسيوم

    النساء الحوامل بحاجة إلى الكثير من تناول الكالسيوم للحفاظ على عظامهم وحماية الأسنان من التسوس أو الضعف. بالإضافة إلى ذلك، الكالسيوم يساعد على زيادة إنتاج الحليب بعد الولادة.

    فيتامين “سي”

    فيتامين “س” مفيد لتعزيز مناعة الحوامل وتقويتها، حيث يحافظ على صحة ونمو العظام والأسنان لدى النساء الحوامل والأجنة. كما ان له دور هام في تحسين نمو وتطور الجنين ومنع خطر الإصابة بالعيوب الخلقية.

    البوتاسيوم

    البوتاسيوم مفيد جدا للنساء الحوامل لمنع تقلصات العضلات، والحفاظ على معدل ضربات القلب الطبيعية وزيادة تدفق الدم إلى المخ، والحفاظ على استقرار مستويات الكوليسترول في الدم.

    الألياف

    يحتوي على الكثير من الألياف التي تساهم في الوقاية من الإمساك. بالإضافة إلى أن الألياف تساعد في الحفاظ على جسم مثالي خلال فترة الحمل.

  • هل ستلدي طبيعي أم قيصري

     

     

     

    تُفضل جميع النساء الولادة الطبيعية عن الولادة القيصرية، فهي الوسيلة الآمن في الولادة. ولكن تضطر النساء للانتظار حتى موعد الولادة لتعرف ما إذا كانت ستلد طبيعياً أم قيصرياً، لهذا جمعنا لكِ علامات الولادة القيصرية تبعاً لموقع “بايبي سنتر”:

    الولادة القيصرية:

    • حدوث مضاعفات أثناء عملية قيصرية سابقة.

    • أنّ يتخذ الطفل وضعية “القعود”، أي أن يكون رأسه إلى أعلى وقدميه إلى أسفل الحوض.

    • الحمل بتوأم أو أكثر، واتخاذ أحد الأجنة هذه الوضعية.

    • عدم ثبات الطفل على وضعية واحدة.

    • حدوث ما يُعرف بحالة “المشيمة المنزاحة”، أي عندما تغلق المشيمة عنق الرحم أو تكون قريبة جداً منه.

    • إصابة الأم بالأمراض، مثل أمراض القلب أو الأمراض التناسلية المعدية.

    • حدوث مضاعفات للجنين أثناء المخاض.

    • استغراق المخاض مدة طويلة لعدم اتساع عنق الرحم.

    • تمزّق الرحم، أو انفصال المشيمة في أخر فترة في الحمل أو خلال المخاض.

    • ظهور الحبل السري من عنق الرحم قبل خروج الطفل، مما يهدد بانقطاع الأكسيجين عن الطفل.

  • زر الذهاب إلى الأعلى